Deze risicofactoren zijn de meest voorkomende oorzaak van hartinfarcten bij jonge vrouwen
Het aantal hartinfarcten onder jonge vrouwen neemt toe! En dit zijn de meest voorkomende oorzaken Waar het aantal hartinfarcten bij vrouwen boven de 50 jaar…
Categorie: Maxine
Zelf sausjes maken
Zelf sausjes maken Eigen gemaakte sausjes bevatten veel minder calorieën, suikers en of verzadigde vetten dan de kant & klare. Je maakt ze heel gemakkelijk…
Met een paar switches maak jij van BBQ-en een hartgezonde maaltijd
Hartgezond barbeque-en Gezellig buiten eten en bbq-en met familie en of vrienden is voor veel mensen een gezellig onderdeel van de zomer. Maar vaak gaat onze…
Waarom hebben vrouwen een grotere kans op bijwerkingen van medicijnen dan mannen?Â
Vrouwen hebben een veel hogere kans op bijwerkingen van medicijnen dan mannen Bij sommige medicijnen is het percentage bijwerkingen zelfs 50 tot 60% meer! Vooral bij…
Mediterraanse balsamico kip. Een heerlijk koolhydraatarm recept!
Voor 2 personen: 250 g passata 2 el balsamicoazijn 2 kipfilets (± 250 g) 60 g mozzarella, in plakjes 125 g kerstomaatjes, gehalveerd 2 tl…
Het regelmatig drinken van een glas water met citroen is goed voor je hart en vaten. Lees hier wat het drankje allemaal voor je gezondheid doet!
Jouw dagelijkse voeding als medicijn! Het drinken van citroen water is hier weer een van de vele voorbeelden van. Want het regelmatig drinken van een…
Jezelf een prioriteit maken. Hoe doe je dat zonder schuldgevoel? Lees hier de 5 tips
Me-Time voor jezelf inlassen. Je ontspanning pakken. Dat is geen guilty pleasure, maar essentieel voor je welzijn en gezondheid Hoe houd je alle ballen omhoog…
Geen gebroken nachten meer dankzij deze ademhalingsoefening!
Met deze gemakkelijke oefening val je zó in slaap Kom je moeilijk in slaap of is het doorslapen juist het probleem? Waardoor je uren klaarwakker…
Langdurige stress geeft een aanzienlijk verhoogd risico op hartproblemen
“Wanneer het hart is aangedaan, zal dit doorwerken in de hersenen. En de toestand van de hersenen veroorzaakt weer een reactie op het hart…, zodat…
