Hoe voorkom je de de feestdagen stress?
Deze tips helpen je je hoofd en hart gezond te houden tijdens de feestdagen De voorbereidingen op de komende feestdagen zijn voor veel mensen vaak…
Deze tips helpen je je hoofd en hart gezond te houden tijdens de feestdagen De voorbereidingen op de komende feestdagen zijn voor veel mensen vaak…
Gemiddeld komen vrouwen 7 kilo aan tijdens de overgang. En ja.. zelfs wanneer je niet anders of meer eet dan je altijd deed. Hormonale veranderingen:…
Greenhabit heeft samen met Cardioloog Janneke Wittekoek een leefstijlprogramma ontwikkelt speciaal voor vrouwen vanaf 40 jaar waarin je in 12 weken gecoacht wordt naar een zo…
“Maxine, heb jij nog beweegdoelen/ tips voor mij?”Deze vraag kreeg ik van een lid van de community op de Hart in Shape website. Hier is…
Zelf sausjes maken Eigen gemaakte sausjes bevatten veel minder calorieën, suikers en of verzadigde vetten dan de kant & klare. Je maakt ze heel gemakkelijk…
Hartgezond barbeque-en Nu we de winter achter ons laten en de temperaturen weer stijgen, de dagen weer langer zijn en de zon lekker schijnt, wordt…
Het gezicht achter de Hart in Shape Lifestyle Community In mijn community vraag ik nieuwe leden om zichzelf kort even voor te stellen aan de…
Laatst kwam ik in mijn tijdlijn op social media dit heerlijke recept van tegen. Ik ben zelf dól op de Zuid Europese keukens en het…
Jouw dagelijkse voeding als medicijn! Het drinken van citroen water is hier weer een van de vele voorbeelden van. Want het regelmatig drinken van een glas…
Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.
Je zult niet langer in staat zijn om:
Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.