Welkom bij Hart in Shape
Hart in Shape is opgericht voor (volwassen) hart- en vaatpatiënten!
Hier vind je op 1 plek alles op het gebied van een (hart)gezonde leefstijl, bedoeld om jouw leven met een hart- of vaataandoening zo gezond en prettig mogelijk te leven.
Met een gezonde leefstijl verlaag je de kans op hartklachten met 80%. Maar ook wanneer al hartpatiënt bent wordt het risico op nieuwe hartproblemen fors minder. lees verder
Een hartinfarct kan zich bij vrouwen met andere symptomen presenteren dan bij mannen!
Ken jij de de veel voorkomende klachten bij vrouwen? dit zijn vaak signalen
De laatste blog posts
Een hartgezond eetpatroon kan niet alleen de kans op het krijgen Corvid-19 verlagen, maar vooral ook de klachten bij een besmetting verlagen
Zowel aan je hartgezondheid werken, als de kans op Covid-19 verlagen Dat een voedingspatroon dat rijk is aan groenten en fruit, zoals het Mediterrane eetpatroon, de hartgezondheid flink ten goede komt, is al door wetenschappelijke
Empower Yourself!
Je hebt een hoop meegemaakt en als gevolg daarvan staat je leven zoals je het kende ongewild volledig op zijn kop. Weer opkrabbelen en gemotiveerd blijven kan op sommige momenten echt een grote uitdaging zijn.
Langdurige stress geeft een aanzienlijk verhoogd risico op hartproblemen! De link tussen de Hersenen en Hart.
“Wanneer het hart is aangedaan, zal dit doorwerken in de hersenen. En de toestand van de hersenen veroorzaakt weer een reactie op het hart…, zodat er onder invloed van een prikkeling tussen deze uiterst belangrijke