
Welkom op onze receptenpagina van Hart in Shape! Hier vind je een gevarieerde selectie van heerlijke en vooral gezonde recepten, speciaal samengesteld voor iedereen die goed wil eten zonder in te leveren op smaak. Of je nu zoekt naar voedzame ontbijtjes, verantwoorde lunches of smaakvolle diners, elk recept is gemaakt met het oog op gezondheid, perfect passend binnen een hartvriendelijk dieet. Eet smakelijk en blijf in shape!
Recepten overzicht
Voeg een kop toe om te beginnen met het genereren van de inhoudsopgave
Recepten
Worteltaart recept met kokosolie
Worteltaart met Kokosolie Benodigdheden: Springvorm van 24 cm Bakpapier Kom voor mengen Handmixer of lepel Zeef Ingrediënten: 300 g geraspte wortelen 200 g suiker (of ...
Bekijk Recept →
Kabeljauw met spinazie en kikkererwten
Gezond Recept: Kabeljauw met Spinazie en Kikkererwten Hartpatiënten hebben vaak behoefte aan speciaal aangepaste recepten die zowel gezond als heerlijk zijn. Dit recept voor kabeljauw ...
Bekijk Recept →
Appel-amandel havermoutkoekjes zonder toegevoegde suiker
Recept voor Appel-amandel havermoutkoekjes zonder toegevoegde suiker Benodigdheden Oven: Voorverwarm tot 180°C Bakplaat: Bekleed met bakpapier Mengkom: Voor het mengen van de ingrediënten Lepel: Voor ...
Bekijk Recept →
Kleurrijke koude pastasalade met verse basilicum en cherrytomaten
Kleurrijke koude pastasalade met verse basilicum en cherrytomaten Benodigdheden Kookpan Zeef Kom Snijplank Mes Leeftijd Ingrediënten 250 gram pasta (willekeurige vorm, zoals penne of fusilli) ...
Bekijk Recept →
Airfryer tofu met cajun honing glaze
Airfryer Tofu met Cajun Honing Glaze Ontdek dit gezonde en hartvriendelijke recept voor een heerlijke Airfryer tofu met cajun honing glaze. Perfect voor iedereen die ...
Bekijk Recept →
Nachos airfryer met gerookte zalm en avocado
Nachos Airfryer met Gerookte Zalm en Avocado Welkom bij ons gezonde en hartvriendelijke recept voor nachos uit de airfryer met gerookte zalm en avocado. ...
Bekijk Recept →
Bloemkool bites airfryer met een pittige twist
Bloemkool Bites Airfryer met een Pittige Twist Introductie Als je hartpatiënt bent, is het belangrijk om gerechten te kiezen die zowel smakelijk als hartvriendelijk zijn. ...
Bekijk Recept →
Knoflook en dille courgette uit de airfryer
Knoflook en Dille Courgette uit de Airfryer Introductie Op zoek naar een gezond recept dat speciaal is afgestemd op mensen met hartproblemen? Deze hartvriendelijke knoflook ...
Bekijk Recept →
Witlofbootjes met kip, druiven en walnoten
Witlofbootjes met kip, druiven en walnoten Benodigdheden Oven Snijplank Mes Koekenpan OVENBESTENDIGE SCHOTEL Ingrediënten 4 stronken witlof 300 g kipfilet 150 g groene druiven 100 ...
Bekijk Recept →
Volkoren wrap met hummus, appel, en wortel julienne
Recept: Volkoren Wrap met Hummus, Appel en Wortel Julienne Benodigdheden: Snijplank Mes Kom voor de hummus Gebruikte lepel of spatel Ingredienten: 2 volkoren wraps 100g ...
Bekijk Recept →
Rode biet schijfjes met rozemarijn in de airfryer
Rode biet schijfjes met rozemarijn in de airfryer Als je op zoek bent naar een gezond recept dat perfect past binnen een hartvriendelijk dieet, dan ...
Bekijk Recept →
Kabeljauw met geroosterde paprika
Kabeljauw met Geroosterde Paprika – Een Hartvriendelijke Maaltijd Benodigdheden Oven Bakplaat Bakpapier Koekenpan Mengkom Ingrediënten 4 kabeljauwfilets (à 150 gram per stuk) 2 rode ...
Bekijk Recept →
Kwarkcake recept airfryer
Kwarkcake Recept Airfryer Op zoek naar een heerlijk en tegelijkertijd hartvriendelijk dessert? Dit gezonde recept voor kwarkcake uit de airfryer is speciaal ontwikkeld voor hartpatiënten ...
Bekijk Recept →
Broccoli met een laagje kaas
Broccoli met een laagje kaas Als je op zoek bent naar een heerlijk en gezond recept dat perfect is voor hartpatiënten, dan is deze ...
Bekijk Recept →
Gezonde rabarbermuffins
Gezonde Rabarbermuffins Het is belangrijk voor hartpatiënten om hun dieet aandachtig te plannen, met nadruk op gezonde en hartvriendelijke ingrediënten. Deze gezonde rabarbermuffins zijn perfect ...
Bekijk Recept →
Kabeljauw in knoflook en peterseliesaus
Kabeljauw in Knoflook en Peterseliesaus Bereidingstijd: 30 minuten Benodigdheden: Oven Ovenschaal Bakpan Knoflookpers (optioneel) Snijplank Mes Ingrediënten: 4 kabeljauwfilets (ongeveer 150-200 gram per stuk) 3 ...
Bekijk Recept →
Vegan cake recept airfryer
Vegan Cake Recept Airfryer Op zoek naar een heerlijk vegan cake recept dat je gemakkelijk in de airfryer kunt maken? Dit hartvriendelijke en gezonde recept ...
Bekijk Recept →
Airfryer falafel met komkommer-yoghurtdip
Airfryer Falafel met Komkommer-Yoghurtdip Inleiding Ben je op zoek naar een gezond recept dat tevens hartvriendelijk is? Dan is deze Airfryer falafel met komkommer-yoghurtdip de ...
Bekijk Recept →
Recepten Kookboeken
Het ultieme airfryer kookboek
Snelle, gezonde, energiebesparende recepten voor elke gelegenheid Ontdek de voordelen van het ultieme airfryer kookboek voor hartpatiënten Gezonde, smaakvolle maaltijden die passen bij een hartvriendelijk ...
Bekijk Kookboek →
500 Airfryer gerechten
Ontdek 500 airfryer recepten voor een gezonder en veelzijdiger dieet Voor hartpatiënten kan het aanpassen van hun eetpatroon een belangrijk onderdeel zijn van een gezondere ...
Bekijk Kookboek →
101 Koolhydraatarm Heerlijke Recepten Kookboek
Verlaag je koolhydraatinname met het “101 Koolhydraatarm Boek” Voor hartpatiënten is het essentieel om een gezonde levensstijl te hanteren, vooral als het gaat om voeding. ...
Bekijk Kookboek →
Producten om recepten te bereiden
-
Philips Airfryer Essential Series – HD9252/90
€ 109,00 Koop bij Bol.com -
Aanbieding!
500 Airfryer gerechten
€ 12,99Oorspronkelijke prijs was: € 12,99.€ 10,99Huidige prijs is: € 10,99. Koop op bol.com -
Aanbieding!
Het Airfryer kookboek
€ 19,99Oorspronkelijke prijs was: € 19,99.€ 17,99Huidige prijs is: € 17,99. Koop product -
Aanbieding!
Dutch Oven Gietijzeren Pan BBQ 5-Liter
€ 69,95Oorspronkelijke prijs was: € 69,95.€ 54,95Huidige prijs is: € 54,95. Koop bij Bol.com -
Aanbieding!
101 Koolhydraatarm Heerlijke Recepten Kookboek
€ 29,00Oorspronkelijke prijs was: € 29,00.€ 27,00Huidige prijs is: € 27,00. Koop op Bol.com -
Simpele Airfryer Recepten
€ 19,99 Koop op bol.com -
Het ultieme airfryer kookboek
€ 16,99 Koop op Bol.com -
Aanbieding!
Vivid Green Groentesnijder Multifunctioneel
€ 34,99Oorspronkelijke prijs was: € 34,99.€ 29,99Huidige prijs is: € 29,99. Koop op Bol.com
Volg @Hartinshape.nl op Instagram voor ons #ReceptVanDeDag