Recepten

Welkom op onze receptenpagina van Hart in Shape! Hier vind je een gevarieerde selectie van heerlijke en vooral gezonde recepten, speciaal samengesteld voor iedereen die goed wil eten zonder in te leveren op smaak. Of je nu zoekt naar voedzame ontbijtjes, verantwoorde lunches of smaakvolle diners, elk recept is gemaakt met het oog op gezondheid, perfect passend binnen een hartvriendelijk dieet. Eet smakelijk en blijf in shape!

Recepten overzicht
    Voeg een kop toe om te beginnen met het genereren van de inhoudsopgave

    Recepten

    Worteltaart recept met kokosolie

    Worteltaart recept met kokosolie

    Worteltaart met Kokosolie Benodigdheden: Springvorm van 24 cm Bakpapier Kom voor mengen Handmixer of lepel Zeef Ingrediënten: 300 g geraspte wortelen 200 g suiker (of ...
    Bekijk Recept →
    Kabeljauw met spinazie en kikkererwten

    Kabeljauw met spinazie en kikkererwten

    Gezond Recept: Kabeljauw met Spinazie en Kikkererwten Hartpatiënten hebben vaak behoefte aan speciaal aangepaste recepten die zowel gezond als heerlijk zijn. Dit recept voor kabeljauw ...
    Bekijk Recept →
    Appel-amandel havermoutkoekjes zonder toegevoegde suiker

    Appel-amandel havermoutkoekjes zonder toegevoegde suiker

    Recept voor Appel-amandel havermoutkoekjes zonder toegevoegde suiker Benodigdheden Oven: Voorverwarm tot 180°C Bakplaat: Bekleed met bakpapier Mengkom: Voor het mengen van de ingrediënten Lepel: Voor ...
    Bekijk Recept →
    Kleurrijke koude pastasalade met verse basilicum en cherrytomaten

    Kleurrijke koude pastasalade met verse basilicum en cherrytomaten

    Kleurrijke koude pastasalade met verse basilicum en cherrytomaten Benodigdheden Kookpan Zeef Kom Snijplank Mes Leeftijd Ingrediënten 250 gram pasta (willekeurige vorm, zoals penne of fusilli) ...
    Bekijk Recept →
    Airfryer tofu met cajun honing glaze

    Airfryer tofu met cajun honing glaze

    Airfryer Tofu met Cajun Honing Glaze Ontdek dit gezonde en hartvriendelijke recept voor een heerlijke Airfryer tofu met cajun honing glaze. Perfect voor iedereen die ...
    Bekijk Recept →
    Nachos airfryer met gerookte zalm en avocado

    Nachos airfryer met gerookte zalm en avocado

      Nachos Airfryer met Gerookte Zalm en Avocado Welkom bij ons gezonde en hartvriendelijke recept voor nachos uit de airfryer met gerookte zalm en avocado. ...
    Bekijk Recept →
    Bloemkool bites airfryer met een pittige twist

    Bloemkool bites airfryer met een pittige twist

    Bloemkool Bites Airfryer met een Pittige Twist Introductie Als je hartpatiënt bent, is het belangrijk om gerechten te kiezen die zowel smakelijk als hartvriendelijk zijn. ...
    Bekijk Recept →
    Knoflook en dille courgette uit de airfryer

    Knoflook en dille courgette uit de airfryer

    Knoflook en Dille Courgette uit de Airfryer Introductie Op zoek naar een gezond recept dat speciaal is afgestemd op mensen met hartproblemen? Deze hartvriendelijke knoflook ...
    Bekijk Recept →
    Witlofbootjes met kip, druiven en walnoten

    Witlofbootjes met kip, druiven en walnoten

    Witlofbootjes met kip, druiven en walnoten Benodigdheden Oven Snijplank Mes Koekenpan OVENBESTENDIGE SCHOTEL Ingrediënten 4 stronken witlof 300 g kipfilet 150 g groene druiven 100 ...
    Bekijk Recept →
    Volkoren wrap met hummus, appel, en wortel julienne

    Volkoren wrap met hummus, appel, en wortel julienne

    Recept: Volkoren Wrap met Hummus, Appel en Wortel Julienne Benodigdheden: Snijplank Mes Kom voor de hummus Gebruikte lepel of spatel Ingredienten: 2 volkoren wraps 100g ...
    Bekijk Recept →
    Rode biet schijfjes met rozemarijn in de airfryer

    Rode biet schijfjes met rozemarijn in de airfryer

    Rode biet schijfjes met rozemarijn in de airfryer Als je op zoek bent naar een gezond recept dat perfect past binnen een hartvriendelijk dieet, dan ...
    Bekijk Recept →
    Kabeljauw met geroosterde paprika

    Kabeljauw met geroosterde paprika

    Kabeljauw met Geroosterde Paprika – Een Hartvriendelijke Maaltijd   Benodigdheden Oven Bakplaat Bakpapier Koekenpan Mengkom Ingrediënten 4 kabeljauwfilets (à 150 gram per stuk) 2 rode ...
    Bekijk Recept →
    Kwarkcake recept airfryer

    Kwarkcake recept airfryer

    Kwarkcake Recept Airfryer Op zoek naar een heerlijk en tegelijkertijd hartvriendelijk dessert? Dit gezonde recept voor kwarkcake uit de airfryer is speciaal ontwikkeld voor hartpatiënten ...
    Bekijk Recept →
    Broccoli met een laagje kaas

    Broccoli met een laagje kaas

      Broccoli met een laagje kaas Als je op zoek bent naar een heerlijk en gezond recept dat perfect is voor hartpatiënten, dan is deze ...
    Bekijk Recept →
    Gezonde rabarbermuffins

    Gezonde rabarbermuffins

    Gezonde Rabarbermuffins Het is belangrijk voor hartpatiënten om hun dieet aandachtig te plannen, met nadruk op gezonde en hartvriendelijke ingrediënten. Deze gezonde rabarbermuffins zijn perfect ...
    Bekijk Recept →
    Kabeljauw in knoflook en peterseliesaus

    Kabeljauw in knoflook en peterseliesaus

    Kabeljauw in Knoflook en Peterseliesaus Bereidingstijd: 30 minuten Benodigdheden: Oven Ovenschaal Bakpan Knoflookpers (optioneel) Snijplank Mes Ingrediënten: 4 kabeljauwfilets (ongeveer 150-200 gram per stuk) 3 ...
    Bekijk Recept →
    Vegan cake recept airfryer

    Vegan cake recept airfryer

    Vegan Cake Recept Airfryer Op zoek naar een heerlijk vegan cake recept dat je gemakkelijk in de airfryer kunt maken? Dit hartvriendelijke en gezonde recept ...
    Bekijk Recept →
    Airfryer falafel met komkommer-yoghurtdip

    Airfryer falafel met komkommer-yoghurtdip

    Airfryer Falafel met Komkommer-Yoghurtdip Inleiding Ben je op zoek naar een gezond recept dat tevens hartvriendelijk is? Dan is deze Airfryer falafel met komkommer-yoghurtdip de ...
    Bekijk Recept →

    Recepten Kookboeken

    Het ultieme airfryer recepten kookboek

    Het ultieme airfryer kookboek

    Snelle, gezonde, energiebesparende recepten voor elke gelegenheid Ontdek de voordelen van het ultieme airfryer kookboek voor hartpatiënten Gezonde, smaakvolle maaltijden die passen bij een hartvriendelijk ...
    Bekijk Kookboek →
    500 airfryer gerechten kookboek

    500 Airfryer gerechten

    Ontdek 500 airfryer recepten voor een gezonder en veelzijdiger dieet Voor hartpatiënten kan het aanpassen van hun eetpatroon een belangrijk onderdeel zijn van een gezondere ...
    Bekijk Kookboek →

    101 Koolhydraatarm Heerlijke Recepten Kookboek

    Verlaag je koolhydraatinname met het “101 Koolhydraatarm Boek” Voor hartpatiënten is het essentieel om een gezonde levensstijl te hanteren, vooral als het gaat om voeding. ...
    Bekijk Kookboek →