Leren je “NEE” leren zeggen. Hoe wordt het makkelijker en zonder schuldgevoel?
Je grenzen bewaken, NEE zeggen, zonder schuldgevoel! Hoe doe je dat? Leven met een hart- of vaatziekte en/of iedere andere chronische ziekte vergt vaak enorm…
Je grenzen bewaken, NEE zeggen, zonder schuldgevoel! Hoe doe je dat? Leven met een hart- of vaatziekte en/of iedere andere chronische ziekte vergt vaak enorm…
Greenhabit heeft samen met Cardioloog Janneke Wittekoek een leefstijlprogramma ontwikkelt speciaal voor vrouwen vanaf 40 jaar waarin je in 12 weken gecoacht wordt naar een zo…
“Maxine, heb jij nog beweegdoelen/ tips voor mij?”Deze vraag kreeg ik van een lid van de community op de Hart in Shape website. Hier is…
Zelf sausjes maken Eigen gemaakte sausjes bevatten veel minder calorieën, suikers en of verzadigde vetten dan de kant & klare. Je maakt ze heel gemakkelijk…
Hartgezond barbeque-en Nu we de winter achter ons laten en de temperaturen weer stijgen, de dagen weer langer zijn en de zon lekker schijnt, wordt…
Laatst kwam ik in mijn tijdlijn op social media dit heerlijke recept van tegen. Ik ben zelf dól op de Zuid Europese keukens en het…
Me-Time voor jezelf inlassen. Je ontspanning pakken. Dat is geen guilty pleasure, maar essentieel voor je welzijn en gezondheid Hoe houd je alle ballen omhoog…
“Wanneer het hart is aangedaan, zal dit doorwerken in de hersenen. En de toestand van de hersenen veroorzaakt weer een reactie op het hart…, zodat…
Sneller herstellen met voeding Eiwitten zijn dé bouwstoffen voor jouw lichamelijke en spierherstel En daarom bij ziekte extra belangrijk.Juist in je herstelperiode is het dan belangrijk…
Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.
Je zult niet langer in staat zijn om:
Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.