Zelf sausjes maken
Zelf sausjes maken Eigen gemaakte sausjes bevatten veel minder calorieën, suikers en of verzadigde vetten dan de kant & klare. Je maakt ze heel gemakkelijk…
Categorie: Maxine
Met een paar switches maak jij van BBQ-en een hartgezonde maaltijd
Hartgezond barbeque-en Nu we de winter achter ons laten en de temperaturen weer stijgen, de dagen weer langer zijn en de zon lekker schijnt, wordt…
Waarom hebben vrouwen een grotere kans op bijwerkingen van medicijnen dan mannen?Â
Vrouwen hebben een veel hogere kans op bijwerkingen van medicijnen dan mannen Bij sommige medicijnen is het percentage bijwerkingen zelfs 50 tot 60% meer! Vooral bij…
Mediterraanse balsamico kip. Een heerlijk koolhydraatarm recept!
(Bekijk alle Mediterraanse Dieet Recepten)
Het regelmatig drinken van een glas water met citroen is goed voor je hart en vaten. Lees hier wat het drankje allemaal voor je gezondheid doet!
Jouw dagelijkse voeding als medicijn! Het drinken van citroen water is hier weer een van de vele voorbeelden van. Want het regelmatig drinken van een glas…
Van kraambed naar hartpatiënt. Het overkwam Iris (38) Lees hier haar verhaal
Hartinfarcten kunnen ook een hormonale oorzaak hebben. En mede daardoor ook jonge vrouwen treffen. Het verhaal van Iris bevestigt nog maar eens deze harde realiteit.…
Jezelf een prioriteit maken. Hoe doe je dat zonder schuldgevoel? Lees hier de 5 tips
Me-Time voor jezelf inlassen. Je ontspanning pakken. Dat is geen guilty pleasure, maar essentieel voor je welzijn en gezondheid Hoe houd je alle ballen omhoog…
Geen gebroken nachten meer dankzij deze ademhalingsoefening!
Met deze gemakkelijke oefening val je zó in slaap Kom je moeilijk in slaap of is het doorslapen juist het probleem? Waardoor je uren klaarwakker…
Langdurige stress geeft een aanzienlijk verhoogd risico op hartproblemen
“Wanneer het hart is aangedaan, zal dit doorwerken in de hersenen. En de toestand van de hersenen veroorzaakt weer een reactie op het hart…, zodat…
