• Hart in Shape
    • Over Hart in Shape
    • Contact
    • Privacybeleid
  • Groepen
    • Forum
  • Heart Talk!
    • Over Heart Talk!
    • Het Team
    • Veelgestelde vragen
  • Evenementen
  • Blog
  • Log in
    Inloggen Registreer
    • Hart in Shape
      • Over Hart in Shape
      • Contact
      • Privacybeleid
    • Groepen
      • Forum
    • Heart Talk!
      • Over Heart Talk!
      • Het Team
      • Veelgestelde vragen
    • Evenementen
    • Blog
    • Log in
    Home » #hartgezondeleefstijl

    Tag: #hartgezondeleefstijl

    Zelf sausjes maken

    Zelf sausjes maken Eigen gemaakte sausjes bevatten veel minder calorieën, suikers en of verzadigde vetten dan de kant & klare. Je maakt ze heel gemakkelijk…

    maxine 06/05/2022
    0 Kommentar

    Met deze trucjes kan je vaak zelf een hartritmestoornis stoppen

    Hartritmestoornissen Ze zijn er in diverse vormen en de ene variant is gevaarlijker dan de ander. Maar ongeacht het type stoornis… ze voelen allen alles…

    maxine 15/01/2022
    0 Kommentar

    Hoeveel beweging is het beste voor je hartgezondheid?

    Hoeveel beweging is de aanbeveling ter preventie van hart- en vaatziekten? Uit onderzoek door het RadboudUmc blijken de resultaten hierin te verschillen tussen mensen zonder…

    maxine 10/12/2021
    0 Kommentar

    Hoe een hartgezond eetpatroon (ook) helpt tegen Corvid-19

    Zowel aan je hartgezondheid werken, als de kans op Covid-19 verlagen Dat een voedingspatroon dat rijk is aan groenten en fruit, zoals het Mediterrane eetpatroon,…

    maxine 05/12/2021
    0 Kommentar

    Langdurige stress geeft een aanzienlijk verhoogd risico op hartproblemen!

    “Wanneer het hart is aangedaan, zal dit doorwerken in de hersenen. En de toestand van de hersenen veroorzaakt weer een reactie op het hart…, zodat…

    maxine 19/11/2021
    0 Kommentar

    Een ‘OFF DAY’ is ook oké!

    Af en toe een ‘OFF DAY’ hebben is  voor iedereen heel herkenbaar. Maar zeker voor hartpatiënten die vaak al een lager energielevel hebben. Soms ben…

    maxine 29/11/2020
    0 Kommentar

    Groepen

    Nieuwste | Actief | Populair
    • Groepslogo van Koffiegesprekken met Hartgenoten - Heart Talk
      Koffiegesprekken met Hartgenoten – Heart Talk
      actief 2 uren geleden
    • Groepslogo van Hartpatiënt & de Overgang
      Hartpatiënt & de Overgang
      actief 6 dagen geleden
    • Groepslogo van Hartpatiënt en Intimiteit
      Hartpatiënt en Intimiteit
      actief a week geleden
    • Groepslogo van Bijwerkingen van de medicijnen
      Bijwerkingen van de medicijnen
      actief a week geleden
    • Groepslogo van Cardiologen gespecialiseerd in het Vrouwenhart
      Cardiologen gespecialiseerd in het Vrouwenhart
      actief a week geleden
    See all

    Forums

    • Afvallen met een hartaandoening 0
    • Bewegen met een Hartaandoening 2
    • De Hart in Shape Boekenclub 0
    • Hartgezond Leefstijl 0
    • Hartklachten bij Vrouwen 2
    • Hartpatiënt & de Overgang 0
    • Hartpatiënt & Werk 0
    • Heart Talk! 0
    • Het dagelijks leven met een hartaandoening 1
    • Je grenzen bewaken 0
    • Symptomen van een Hartinfarct bij Vrouwen 2

    Belangrijke Links

    Over Hart in Shape

    Community Regels

    Contact

    Aanmelden

    Groepen

    Forum

    Evenementen

    Blog Categorieën

    • Afvallen
    • Bewegen
    • Dagelijks leven
    • Ervaringsverhalen
    • evenementen
    • Gezond Eten
    • Hart in Shape in de media
    • Hartgezonde Leefstijl
    • Hartklachten bij Vrouwen
    • Maxine's Hart Blog
    • Mindset
    • Ontspanning
    • Recepten
    • Uit de media
    • Zorgprofessionals aan het woord
    © 2023 - Hart in Shape
    Cleantalk Pixel

    Forum Description

    Zelf sausjes maken

    Eigen gemaakte sausjes bevatten veel minder calorieën, suikers en of verzadigde vetten dan de kant & klare. Je maakt ze heel gemakkelijk en snel zelf en zijn nog lekkerder ook!

    Knoflooksaus:

    200 ml magere yoghurt

    1/4 koffielepel mosterd (Dijon)

    1 theelepel citroensap

    Cayennepeper (naar smaak)

    3 teentjes geperste knoflook

    2 eetlepels verse peterselie (fijngehakt)

     

    Whiskysaus:

    200 ml magere yoghurt

    2 eetlepels tomaten ketchup

    1/2 theelepel paprikapoeder

    4 druppels worcestersaus

     

    Tzatzikisaus:

    200 ml magere yoghurt

    1/4 komkommer uitgelekt en geraspt

    1 zakje tzatzikisaus (Duyvis)

    1 teentje geperste knoflook

    Roer alle ingrediënten goed door elkaar en zet het ruim 6 uur afgedekt in de koelkast. De sausjes zijn een week houdbaar in de koelkast en een eetlepel bevat ongeveer 6 tot 8 kcal per eetlepel.

    Ben jij al lid van deze online Lifestyle Community voor Vrouwen met een Hart of Vaatziekte? Registreer je als lid en praat en deel mee in de leefstijlgroepen en forums. Maak contact met andere hartpatiënten en inspireer elkaar in het zo prettig mogelijk leven met een hart- of vaataandoening.

    Share on facebook Share on twitter Share on linkedin Share on whatsapp

    Verslag

    There was a problem reporting this post.

    Harassment or bullying behavior
    Contains mature or sensitive content
    Contains misleading or false information
    Contains abusive or derogatory content
    Contains spam, fake content or potential malware

    Bloklid?

    Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.

    Je zult niet langer in staat zijn om:

    • Zie geblokkeerde berichten van leden
    • Vermeld dit lid in berichten
    • Nodig dit lid uit voor groepen
    • Bericht dit lid
    • Voeg dit lid toe als connectie

    Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.

    Verslag

    Je hebt dit al gemeld .
    Duidelijk Alles wissen