Recepten

Een verscheidenheid aan verse gezonde voedingsmiddelen, waaronder fruit, groenten, noten, zaden, kruiden en twee rauwe zalmfilets op een houten plank, gerangschikt op een grijs oppervlak.

Welkom op onze hart-gezonde recepten pagina! Hier vind je een gevarieerde selectie van heerlijke en vooral gezonde recepten, speciaal samengesteld voor iedereen die goed wil eten zonder in te leveren op smaak. Of je nu zoekt naar voedzame ontbijtjes, verantwoorde lunches of smaakvolle diners, elk recept is gemaakt met het oog op gezondheid, perfect passend binnen een hartvriendelijk dieet. Eet smakelijk en blijf in shape!

Recept Categorieën

Recept van de week

We kijken steeds wat de meest gelezen recepten zijn en delen hier het meest populaire (dus meest bekeken) recept van deze week.

Als anderen dit recept interessant vinden, dan jij misschien ook?!

Recepten Kookboeken

het airfryer recepten kookboek

Het Airfryer kookboek

Het Airfryer kookboek: Gezond en gemakkelijk koken voor hartpatiënten Met het “Airfryer kookboek” in handen ontdek je een wereld van mogelijkheden voor gezondere maaltijden, zonder ...
Bekijk Recept →
500 airfryer gerechten kookboek

500 Airfryer gerechten

Ontdek 500 airfryer recepten voor een gezonder en veelzijdiger dieet Voor hartpatiënten kan het aanpassen van hun eetpatroon een belangrijk onderdeel zijn van een gezondere ...
Bekijk Recept →
Het ultieme airfryer recepten kookboek

Het ultieme airfryer kookboek

Snelle, gezonde, energiebesparende recepten voor elke gelegenheid Ontdek de voordelen van het ultieme airfryer kookboek voor hartpatiënten Gezonde, smaakvolle maaltijden die passen bij een hartvriendelijk ...
Bekijk Recept →
Het Nederlandstalige kookboek "101 Koolhydraatarm Heerlijke Recepten Kookboek" heeft een cover met frietjes in een klein draadmandje, op kaas- en snijplanken.

101 Koolhydraatarm Heerlijke Recepten Kookboek

Verlaag je koolhydraatinname met het “101 Koolhydraatarm Boek” Voor hartpatiënten is het essentieel om een gezonde levensstijl te hanteren, vooral als het gaat om voeding. ...
Bekijk Recept →

Laatste Toegevoegde Recepten

Verse Aardbeien-Rabarber Crumble

Verse Aardbeien-Rabarber Crumble

Recept: Zoutarme Verse Aardbeien-Rabarber Crumble Dit heerlijke, gezonde dessert is niet alleen rijk aan smaken, maar ook zoutarm. Perfect voor een zomerse dag of als afsluiting van een diner. Volg de onderstaande stappen voor een perfecte crumble. Benodigdheden Oven Bakvorm

Lees verder »
Gefermenteerde Cashew Cheesecake

Gefermenteerde Cashew Cheesecake

Recept voor Gefermenteerde Cashew Cheesecake Dit is een heerlijk en gezond recept voor een gefermenteerde cashew cheesecake. Het is zoutarm en vol van smaak, ideaal voor wie gezondheid en smaak wil combineren! Benodigdheden Keukengerei: Blender of keukenmachine Springvorm (bij voorkeur

Lees verder »
Volkoren Broodpudding met Bosbessen

Volkoren Broodpudding met Bosbessen

Recept voor Volkoren Broodpudding met Bosbessen (Zoutarm) Deze heerlijke volkoren broodpudding is een perfect gerecht voor een gezonde lunch of dessert. Het is niet alleen zoutarm, maar ook vol met vezels en vitamine dankzij de bosbessen! Benodigdheden Een grote mengkom

Lees verder »
Aardappelschil Stamppot

Aardappelschil Stamppot

Aardappelschil Stamppot (Zoutarm Recept) Deze heerlijke aardappelschil stamppot is niet alleen smaakvol, maar ook zeer gezond en zoutarm. Volg dit recept stap voor stap voor een smakelijke maaltijd! Benodigdheden Koken: Een grote pan, een kleine pan, een stamper Snijden: Een

Lees verder »
Tomatenpulp Pasta Saus

Tomatenpulp Pasta Saus

Recept voor Zoutarme Tomatenpulp Pasta Saus Deze heerlijke tomatenpulp pasta saus is niet alleen eenvoudig te maken, maar ook zoutarm en vol van smaak. Perfect voor een gezondere maaltijd zonder in te boeten op smaak! Benodigdheden: Keukengerei: Snijplank Schilmesje Kookpan

Lees verder »
Probiotische Kokospudding

Probiotische Kokospudding

Recept voor Probiotische Kokospudding Dit recept voor Probiotische Kokospudding is niet alleen heerlijk romig en gezond, maar bovendien zoutarm. Een perfecte dessert optie voor iedereen die bewust met voeding bezig is. Volg de onderstaande stappen om deze smakelijke pudding te

Lees verder »