Recepten

Een verscheidenheid aan verse gezonde voedingsmiddelen, waaronder fruit, groenten, noten, zaden, kruiden en twee rauwe zalmfilets op een houten plank, gerangschikt op een grijs oppervlak.

Welkom op onze hart-gezonde recepten pagina! Hier vind je een gevarieerde selectie van heerlijke en vooral gezonde recepten, speciaal samengesteld voor iedereen die goed wil eten zonder in te leveren op smaak. Of je nu zoekt naar voedzame ontbijtjes, verantwoorde lunches of smaakvolle diners, elk recept is gemaakt met het oog op gezondheid, perfect passend binnen een hartvriendelijk dieet. Eet smakelijk en blijf in shape!

Recept Categorieën

Recept van de week

We kijken steeds wat de meest gelezen recepten zijn en delen hier het meest populaire (dus meest bekeken) recept van deze week.

Als anderen dit recept interessant vinden, dan jij misschien ook?!

Recepten Kookboeken

Het ultieme airfryer recepten kookboek

Het ultieme airfryer kookboek

Snelle, gezonde, energiebesparende recepten voor elke gelegenheid Ontdek de voordelen van het ultieme airfryer kookboek voor hartpatiënten Gezonde, smaakvolle maaltijden die passen bij een hartvriendelijk ...
Bekijk Recept →
Het Nederlandstalige kookboek "101 Koolhydraatarm Heerlijke Recepten Kookboek" heeft een cover met frietjes in een klein draadmandje, op kaas- en snijplanken.

101 Koolhydraatarm Heerlijke Recepten Kookboek

Verlaag je koolhydraatinname met het “101 Koolhydraatarm Boek” Voor hartpatiënten is het essentieel om een gezonde levensstijl te hanteren, vooral als het gaat om voeding. ...
Bekijk Recept →
500 airfryer gerechten kookboek

500 Airfryer gerechten

Ontdek 500 airfryer recepten voor een gezonder en veelzijdiger dieet Voor hartpatiënten kan het aanpassen van hun eetpatroon een belangrijk onderdeel zijn van een gezondere ...
Bekijk Recept →
het airfryer recepten kookboek

Het Airfryer kookboek

Het Airfryer kookboek: Gezond en gemakkelijk koken voor hartpatiënten Met het “Airfryer kookboek” in handen ontdek je een wereld van mogelijkheden voor gezondere maaltijden, zonder ...
Bekijk Recept →

Laatste Toegevoegde Recepten

Bonen Brownie Truffels

Bonen Brownie Truffels

Bonen Brownie Truffels (Zoutarm Recept) Deze heerlijke bonen brownie truffels zijn niet alleen een gezonde lekkernij, maar ook zoutarm! Perfect voor een zoete snack of als toetje. Volg dit stap-voor-stap recept voor een onweerstaanbare traktatie. Benodigdheden: Keukenmachine Spatel Ovenplaat Bakpapier

Lees verder »
Hennepzaden Smoothie met Kokoswater

Hennepzaden Smoothie met Kokoswater

Hennepzaden Smoothie met Kokoswater Dit zoutarm recept voor een heerlijke hennepzaden smoothie met kokoswater is perfect voor een gezonde start van de dag. Hennepzaden zijn rijk aan eiwitten en gezonde vetten, terwijl kokoswater helpt om je gehydrateerd te blijven. Benodigdheden

Lees verder »
Probiotische Matcha Latte Pops

Probiotische Matcha Latte Pops

Recept voor Probiotische Matcha Latte Pops Deze zoutarm recept voor Probiotische Matcha Latte Pops is een heerlijke en gezonde lekkernij die je thuis gemakkelijk kunt maken. Perfect voor warme dagen! Benodigdheden Keukengerei: Blender Maatbekers Leuk ijsvormpjes Houten stokken of plastic

Lees verder »
Gefermenteerde Kokosijsjes met Mango

Gefermenteerde Kokosijsjes met Mango

Recept voor Gefermenteerde Kokosijsjes met Mango Dit recept voor gefermenteerde kokosijsjes met mango is niet alleen heerlijk, maar ook zoutarm. Geniet van een verfrissende traktatie die je op een warme dag opblaast! Benodigdheden Keukenmachine of blender: Voor het mengen van

Lees verder »
Perzik-Gember Iced Tea

Perzik-Gember Iced Tea

Perzik-Gember Iced Tea (Zoutarm Recept) Geniet van een verfrissende Perzik-Gember Iced Tea. Dit recept is niet alleen heerlijk, maar ook zoutarm, perfect voor een gezonde dorstlesser! Benodigdheden Theepot Pan Zeef Glas of Pitcher Schep of lepel Koelkast Mes Snijplank Ingrediënten

Lees verder »
Zomerse Bessen Clafoutis

Zomerse Bessen Clafoutis

Zomerse Bessen Clafoutis (Zoutarm Recept) Dit heerlijke Zomerse Bessen Clafoutis is een perfect nagerecht dat niet alleen lekker, maar ook zoutarm is. Deze Franse klassieker is eenvoudig te maken en vol van smaak, dankzij de verse bessen. Volg de stappen

Lees verder »