Recepten

Een verscheidenheid aan verse gezonde voedingsmiddelen, waaronder fruit, groenten, noten, zaden, kruiden en twee rauwe zalmfilets op een houten plank, gerangschikt op een grijs oppervlak.

Welkom op onze hart-gezonde recepten pagina! Hier vind je een gevarieerde selectie van heerlijke en vooral gezonde recepten, speciaal samengesteld voor iedereen die goed wil eten zonder in te leveren op smaak. Of je nu zoekt naar voedzame ontbijtjes, verantwoorde lunches of smaakvolle diners, elk recept is gemaakt met het oog op gezondheid, perfect passend binnen een hartvriendelijk dieet. Eet smakelijk en blijf in shape!

Recept Categorieën

Recept van de week

We kijken steeds wat de meest gelezen recepten zijn en delen hier het meest populaire (dus meest bekeken) recept van deze week.

Als anderen dit recept interessant vinden, dan jij misschien ook?!

Recepten Kookboeken

het airfryer recepten kookboek

Het Airfryer kookboek

Het Airfryer kookboek: Gezond en gemakkelijk koken voor hartpatiënten Met het “Airfryer kookboek” in handen ontdek je een wereld van mogelijkheden voor gezondere maaltijden, zonder ...
Bekijk Recept →
500 airfryer gerechten kookboek

500 Airfryer gerechten

Ontdek 500 airfryer recepten voor een gezonder en veelzijdiger dieet Voor hartpatiënten kan het aanpassen van hun eetpatroon een belangrijk onderdeel zijn van een gezondere ...
Bekijk Recept →
Het Nederlandstalige kookboek "101 Koolhydraatarm Heerlijke Recepten Kookboek" heeft een cover met frietjes in een klein draadmandje, op kaas- en snijplanken.

101 Koolhydraatarm Heerlijke Recepten Kookboek

Verlaag je koolhydraatinname met het “101 Koolhydraatarm Boek” Voor hartpatiënten is het essentieel om een gezonde levensstijl te hanteren, vooral als het gaat om voeding. ...
Bekijk Recept →
Het ultieme airfryer recepten kookboek

Het ultieme airfryer kookboek

Snelle, gezonde, energiebesparende recepten voor elke gelegenheid Ontdek de voordelen van het ultieme airfryer kookboek voor hartpatiënten Gezonde, smaakvolle maaltijden die passen bij een hartvriendelijk ...
Bekijk Recept →

Laatste Toegevoegde Recepten

Winterse Boerenkool Stoofschotel

Winterse Boerenkool Stoofschotel

Winterse Boerenkool Stoofschotel Deze zoutarme boerenkool stoofschotel is de perfecte manier om warm te blijven in de winter. Vol met groenten en heerlijk van smaak, is dit gerecht niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je smaakpapillen! Benodigdheden

Lees verder »
Zwarte Bonen Mok Cake

Zwarte Bonen Mok Cake

Zwarte Bonen Mok Cake – Zoutarm Recept Maak kennis met deze heerlijke en verrassende Zwarte Bonen Mok Cake! Dit recept is perfect voor wie een zoutarm dieet volgt, maar toch wil genieten van een zoete traktatie. Volg de onderstaande stappen

Lees verder »
Lichte Paddenstoel Stroganoff

Lichte Paddenstoel Stroganoff

Lichte Paddenstoel Stroganoff – Zoutarm Recept Deze lichte paddenstoel stroganoff is een smakelijk en duurzaam gerecht dat eenvoudig te bereiden is. Dit zoutarme recept is perfect voor een gezonde maaltijd zonder in te boeten op smaak! Benodigdheden Snijmes Snijplank Koekenpan

Lees verder »
Volkoren Ovenschotel met Zalm

Volkoren Ovenschotel met Zalm

Recept: Volkoren Ovenschotel met Zalm Dit is een heerlijke en zoutarme recept voor een volkoren ovenschotel met zalm. Dit gerecht is perfect voor een gezonde maaltijd boordevol smaak! Benodigdheden Oven (voorverwarmd op 180°C) Ovenschaal Kom Spatel of lepel Snijplank Koksmes

Lees verder »
Probiotische Yoghurt Bark met Noten

Probiotische Yoghurt Bark met Noten

Recept voor Probiotische Yoghurt Bark met Noten Dit recept voor Probiotische Yoghurt Bark is niet alleen heerlijk, maar ook zoutarm. Het is een perfecte snack of dessert, boordevol gezonde probiotica en vezels. Volg de onderstaande stappen voor het bereiden van

Lees verder »
Schil en Pittensoep

Schil en Pittensoep

Schil en Pittensoep – Zoutarm Recept Deze heerlijke en gezonde schil en pittensoep is perfect voor iedereen die op zoek is naar een smakelijk gerechten zonder veel zout. Volgroeit met groente en kruiden, biedt deze soep een geweldige smaakbeleving zonder

Lees verder »