Recepten

Een verscheidenheid aan verse gezonde voedingsmiddelen, waaronder fruit, groenten, noten, zaden, kruiden en twee rauwe zalmfilets op een houten plank, gerangschikt op een grijs oppervlak.

Welkom op onze hart-gezonde recepten pagina! Hier vind je een gevarieerde selectie van heerlijke en vooral gezonde recepten, speciaal samengesteld voor iedereen die goed wil eten zonder in te leveren op smaak. Of je nu zoekt naar voedzame ontbijtjes, verantwoorde lunches of smaakvolle diners, elk recept is gemaakt met het oog op gezondheid, perfect passend binnen een hartvriendelijk dieet. Eet smakelijk en blijf in shape!

Recept Categorieën

Recept van de week

We kijken steeds wat de meest gelezen recepten zijn en delen hier het meest populaire (dus meest bekeken) recept van deze week.

Als anderen dit recept interessant vinden, dan jij misschien ook?!

Recepten Kookboeken

Het Nederlandstalige kookboek "101 Koolhydraatarm Heerlijke Recepten Kookboek" heeft een cover met frietjes in een klein draadmandje, op kaas- en snijplanken.

101 Koolhydraatarm Heerlijke Recepten Kookboek

Verlaag je koolhydraatinname met het “101 Koolhydraatarm Boek” Voor hartpatiënten is het essentieel om een gezonde levensstijl te hanteren, vooral als het gaat om voeding. ...
Bekijk Recept →
het airfryer recepten kookboek

Het Airfryer kookboek

Het Airfryer kookboek: Gezond en gemakkelijk koken voor hartpatiënten Met het “Airfryer kookboek” in handen ontdek je een wereld van mogelijkheden voor gezondere maaltijden, zonder ...
Bekijk Recept →
Het ultieme airfryer recepten kookboek

Het ultieme airfryer kookboek

Snelle, gezonde, energiebesparende recepten voor elke gelegenheid Ontdek de voordelen van het ultieme airfryer kookboek voor hartpatiënten Gezonde, smaakvolle maaltijden die passen bij een hartvriendelijk ...
Bekijk Recept →
500 airfryer gerechten kookboek

500 Airfryer gerechten

Ontdek 500 airfryer recepten voor een gezonder en veelzijdiger dieet Voor hartpatiënten kan het aanpassen van hun eetpatroon een belangrijk onderdeel zijn van een gezondere ...
Bekijk Recept →

Laatste Toegevoegde Recepten

Lion’s Mane Curry met Kokosmelk

Lion’s Mane Curry met Kokosmelk

Lion’s Mane Curry met Kokosmelk Dit is een heerlijk en zoutarm recept voor een smaakvol Lion’s Mane Curry met kokosmelk. Perfect voor een gezonde maaltijd zonder overtollig zout. Benodigdheden Snijplank Koksmes Pan (bijvoorbeeld een wok of hapjespan) Houten lepel Maatbeker

Lees verder »
Uienschil Bouillon

Uienschil Bouillon

Recept voor Uienschil Bouillon (Zoutarm) Dit recept voor uienschil bouillon is niet alleen eenvoudig te maken, maar ook zoutarm en vol van smaak. Perfect voor het versterken van je soepen of als basis voor verschillende gerechten. Benodigdheden Snijplank Mes Kookpan

Lees verder »
Kokoswater met Aardbei en Basilicum

Kokoswater met Aardbei en Basilicum

Kokoswater met Aardbei en Basilicum – Zoutarm Recept Introductie: Dit verfrissende recept voor kokoswater met aardbei en basilicum is perfect voor een gezonde dorstlesser. Het is zoutarm en zit vol met smaak! Volg de onderstaande stappen om dit heerlijke drankje

Lees verder »
Winterse Wortel Pastinaak Puree

Winterse Wortel Pastinaak Puree

Winterse Wortel Pastinaak Puree Dit is een zoutarm recept voor een heerlijke winterse wortel pastinaak puree. Perfect als bijgerecht of als basis voor een gezond hoofdgerecht. Benodigdheden Een grote kookpan Een fijne zeef of stamper Een scherp mes Een snijplank

Lees verder »
Verse Aardbeien-Rabarber Crumble

Verse Aardbeien-Rabarber Crumble

Recept: Zoutarme Verse Aardbeien-Rabarber Crumble Dit heerlijke, gezonde dessert is niet alleen rijk aan smaken, maar ook zoutarm. Perfect voor een zomerse dag of als afsluiting van een diner. Volg de onderstaande stappen voor een perfecte crumble. Benodigdheden Oven Bakvorm

Lees verder »
Gefermenteerde Cashew Cheesecake

Gefermenteerde Cashew Cheesecake

Recept voor Gefermenteerde Cashew Cheesecake Dit is een heerlijk en gezond recept voor een gefermenteerde cashew cheesecake. Het is zoutarm en vol van smaak, ideaal voor wie gezondheid en smaak wil combineren! Benodigdheden Keukengerei: Blender of keukenmachine Springvorm (bij voorkeur

Lees verder »