Welkom op onze hart-gezonde recepten pagina! Hier vind je een gevarieerde selectie van heerlijke en vooral gezonde recepten, speciaal samengesteld voor iedereen die goed wil eten zonder in te leveren op smaak. Of je nu zoekt naar voedzame ontbijtjes, verantwoorde lunches of smaakvolle diners, elk recept is gemaakt met het oog op gezondheid, perfect passend binnen een hartvriendelijk dieet. Eet smakelijk en blijf in shape!
Recepten overzicht
- Vegetarische Recepten
- Mediterraans Dieet
- Dutch oven Recepten
- Snacks & tussendoortjes
- Airfryer Recepten
- Gezonde pizza Recepten
- Nieuwste Recepten
- Oosterse Groentesoep met Taugé en Gember
- Zoutarme volkoren couscous met rozijnen
- Quinoa bowl met edamame en gegrilde groenten
- Volkoren noedels met gebakken tofu en paksoi
- Thaise kokos-garnalensoep zonder zout
- Taco’s met geroosterde bloemkool en kikkererwten
- Pad Thai met tofu en pinda’s
- Eend op Aziatische Wijze met Honing-Soya Glazuur
- Chocolade ‘nicecream’ met pindakaas en banaan
- Klassieke Caesar met een Gezonde Twist
- Loaded Vegan Nacho’s met Cashewkaassaus
- Nederlandse erwtensoep zonder zout
- Gegrilde groenten met balsamico
- Buddha bowl met zoete aardappel en kikkererwten
- Gezonde Groene Avocado Dip met Spinazie en Knoflook
- Geroosterd Volkorenbrood met Hüttenkäse en Zalm
- Bladerdeeghapjes met spinazie en tofu-ricotta
- Parelcouscous met Groene Groenten en Pesto
- Recept Categorieën
- Maaltijdtypes
- Maaltijdsoorten
- Dieetwensen
- Bereidingswijze
- Gerechten met Specifieke Ingrediënten
- Speciale Diëten
- Recepten Kookboeken
- Producten om recepten te bereiden
Voeg een kop toe om te beginnen met het genereren van de inhoudsopgave
Nieuwste Recepten
Oosterse Groentesoep met Taugé en Gember
Oosterse Groentesoep met Taugé en Gember Benodigdheden: Grote soeppan Snijplank Mes Lepel voor het roeren Kommetjes voor servies Ingrediënten: 1 liter groentebouillon 200 gram taugé ...
Bekijk Recept →
Zoutarme volkoren couscous met rozijnen
Zoutarme Volkoren Couscous met Rozijnen Dit zoutarme recept is een heerlijke en gezonde optie voor een lichte maaltijd of bijgerecht. Volkoren couscous is rijk aan ...
Bekijk Recept →
Quinoa bowl met edamame en gegrilde groenten
Recept: Quinoa Bowl met Edamame en Gegrilde Groenten Dit is een zoutarm recept dat niet alleen lekker is, maar ook voedzaam en veelzijdig! Benodigdheden Kookpan ...
Bekijk Recept →
Volkoren noedels met gebakken tofu en paksoi
Recept: Volkoren Noedels met Gebakken Tofu en Paksoi Dit recept is zoutarm en perfect voor een gezonde maaltijd! Benodigdheden 1 grote kookpan 1 wok of ...
Bekijk Recept →
Thaise kokos-garnalensoep zonder zout
Recept voor Thaise Kokos-Garnalensoep zonder Zout Deze heerlijke Thaise kokos-garnalensoep is een perfect voorbeeld van een zoutarm recept dat vol van smaak is. Ideaal voor ...
Bekijk Recept →
Taco’s met geroosterde bloemkool en kikkererwten
Taco’s met Geroosterde Bloemkool en Kikkererwten Benodigdheden: Bakplaat Ovenschaal Keukenpapier Kom Mes en snijplank Schep Kwastje (voor olie) Ingrediënten: 1 middelgrote bloemkool, in roosjes 400g ...
Bekijk Recept →
Pad Thai met tofu en pinda’s
Recept voor Zoutarme Pad Thai met Tofu en Pinda’s In dit recept voor Pad Thai met tofu en pinda’s leggen we stap voor stap uit ...
Bekijk Recept →
Eend op Aziatische Wijze met Honing-Soya Glazuur
Eend op Aziatische Wijze met Honing-Soya Glazuur Geniet van een heerlijk gerecht met eend dat zoete en zoute smaken combineert. Dit recept is perfect voor ...
Bekijk Recept →
Chocolade ‘nicecream’ met pindakaas en banaan
Recept voor Chocolade ‘Nicecream’ met Pindakaas en Banaan Deze heerlijke chocolade ‘nicecream’ is een perfecte, gezonde traktatie voor warme dagen. Met een combinatie van banaan ...
Bekijk Recept →
Klassieke Caesar met een Gezonde Twist
Klassieke Caesar met een Gezonde Twist Benodigdheden: Snijplank Koksmes Saladekom Keukenweegschaal (optioneel) Klophulp of garde Ingrediënten: Voor de salade: 150g romaine sla 50g cherrytomaten 30g ...
Bekijk Recept →
Loaded Vegan Nacho’s met Cashewkaassaus
Loaded Vegan Nacho’s met Cashewkaassaus Benodigdheden: Een ovenbestendige schaal Blender of keukenmachine Bakpapier Een grote pan Ingrediënten: Voor de nacho’s: 250g tortillachips 1 blik zwarte ...
Bekijk Recept →
Nederlandse erwtensoep zonder zout
Recept voor Zoutearm Nederlandse Erwtensoep Benodigdheden: Kookgerei: Grote soeppan Snijplank Koksmes Houten lepel Staafmixer (optioneel) Ingrediënten: 500 gram spliterwten 1,5 liter water 2 middelgrote wortelen, ...
Bekijk Recept →
Gegrilde groenten met balsamico
Recept: Gegrilde Groenten met Balsamico (Zoutarm) Benodigdheden Keukengerei: Grillpan of barbecue Snijplank Mes Mengkom Afschep- of spatel Kookkwastje Bord voor serveren Ingrediënten 1 courgette 1 ...
Bekijk Recept →
Buddha bowl met zoete aardappel en kikkererwten
Buddha Bowl met Zoete Aardappel en Kikkererwten Deze kleurrijke en voedzame Buddha Bowl is perfect voor een gezonde lunch of diner. Vol met vezels, eiwitten ...
Bekijk Recept →
Gezonde Groene Avocado Dip met Spinazie en Knoflook
Gezonde Groene Avocado Dip met Spinazie en Knoflook Deze heerlijke en gezonde avocado dip is perfect als snack of als borrelhapje. De combinatie van avocado, ...
Bekijk Recept →
Geroosterd Volkorenbrood met Hüttenkäse en Zalm
Geroosterd Volkorenbrood met Hüttenkäse en Zalm Dit heerlijke en gezonde ontbijt of lichte lunchgerecht is snel te maken en zit boordevol eiwitten. Perfect voor een ...
Bekijk Recept →
Bladerdeeghapjes met spinazie en tofu-ricotta
Recept voor Bladerdeeghapjes met Spinazie en Tofu-Ricotta Tijd: 40 minuten Benodigdheden Bakplaat Bakpapier Deegroller Kom Garde of vork Scherpe mes Ingrediënten 1 rol bladerdeeg (uit ...
Bekijk Recept →
Parelcouscous met Groene Groenten en Pesto
Parelcouscous met Groene Groenten en Pesto Kruiden: Italiaans, Vegetarisch Voorbereidingstijd: 10 minuten Bereidingstijd: 20 minuten Totaal: 30 minuten Benodigdheden 1 middelgrote pan 1 grote koekenpan ...
Bekijk Recept →
Recept Categorieën
Maaltijdtypes
Maaltijdsoorten
Dieetwensen
Bereidingswijze
Gerechten met Specifieke Ingrediënten
- Visgerechten
- Kabeljauw Gezond Recept
- Recepten met Zalm
- Gezonde Kip Recepten
- Gezonde Kip Gerechten
- Gezonde Gevogelte Recepten
- Gezonde Pasta Recepten met Kip
- Bloemkool
- Gezond Recept Bloemkool
- Groentebloemkool
- Gezonde Rabarber Recepten
- Gezonde Pompoen Recepten
- Gezonde Prei Recepten
- Recepten met Spinazie
- Recepten met Aardappel
- Recepten met Tortilla
- Recepten met Broccoli
- Gezonde Taco Recepten
- Gezonde Taco Gerechten
- Gezonde Recepten met Appel
- Rode Bieten Recepten
- Gezonde Avocado Recepten
- Superfood Recepten
- Falafel Recepten
- Gezonde Orzo Gerechten
- Groente Recepten
Populairste Recept Categorieën
Recepten Kookboeken
500 Airfryer gerechten
Ontdek 500 airfryer recepten voor een gezonder en veelzijdiger dieet Voor hartpatiënten kan het aanpassen van hun eetpatroon een belangrijk onderdeel zijn van een gezondere ...
Bekijk Kookboek →
Het Airfryer kookboek
Het Airfryer kookboek: Gezond en gemakkelijk koken voor hartpatiënten Met het “Airfryer kookboek” in handen ontdek je een wereld van mogelijkheden voor gezondere maaltijden, zonder ...
Bekijk Kookboek →
101 Koolhydraatarm Heerlijke Recepten Kookboek
Verlaag je koolhydraatinname met het “101 Koolhydraatarm Boek” Voor hartpatiënten is het essentieel om een gezonde levensstijl te hanteren, vooral als het gaat om voeding. ...
Bekijk Kookboek →
