Recepten

Een verscheidenheid aan verse gezonde voedingsmiddelen, waaronder fruit, groenten, noten, zaden, kruiden en twee rauwe zalmfilets op een houten plank, gerangschikt op een grijs oppervlak.

Welkom op onze hart-gezonde recepten pagina! Hier vind je een gevarieerde selectie van heerlijke en vooral gezonde recepten, speciaal samengesteld voor iedereen die goed wil eten zonder in te leveren op smaak. Of je nu zoekt naar voedzame ontbijtjes, verantwoorde lunches of smaakvolle diners, elk recept is gemaakt met het oog op gezondheid, perfect passend binnen een hartvriendelijk dieet. Eet smakelijk en blijf in shape!

Recept Categorieën

Recept van de week

We kijken steeds wat de meest gelezen recepten zijn en delen hier het meest populaire (dus meest bekeken) recept van deze week.

Als anderen dit recept interessant vinden, dan jij misschien ook?!

Recepten Kookboeken

Het ultieme airfryer recepten kookboek

Het ultieme airfryer kookboek

Snelle, gezonde, energiebesparende recepten voor elke gelegenheid Ontdek de voordelen van het ultieme airfryer kookboek voor hartpatiënten Gezonde, smaakvolle maaltijden die passen bij een hartvriendelijk ...
Bekijk Recept →
het airfryer recepten kookboek

Het Airfryer kookboek

Het Airfryer kookboek: Gezond en gemakkelijk koken voor hartpatiënten Met het “Airfryer kookboek” in handen ontdek je een wereld van mogelijkheden voor gezondere maaltijden, zonder ...
Bekijk Recept →
Het Nederlandstalige kookboek "101 Koolhydraatarm Heerlijke Recepten Kookboek" heeft een cover met frietjes in een klein draadmandje, op kaas- en snijplanken.

101 Koolhydraatarm Heerlijke Recepten Kookboek

Verlaag je koolhydraatinname met het “101 Koolhydraatarm Boek” Voor hartpatiënten is het essentieel om een gezonde levensstijl te hanteren, vooral als het gaat om voeding. ...
Bekijk Recept →
500 airfryer gerechten kookboek

500 Airfryer gerechten

Ontdek 500 airfryer recepten voor een gezonder en veelzijdiger dieet Voor hartpatiënten kan het aanpassen van hun eetpatroon een belangrijk onderdeel zijn van een gezondere ...
Bekijk Recept →

Laatste Toegevoegde Recepten

Probiotische Bessen Smoothie Lolly’s

Probiotische Bessen Smoothie Lolly’s

Probiotische Bessen Smoothie Lolly’s Deze heerlijke en gezonde Probiotische Bessen Smoothie Lolly’s zijn perfect voor een verfrissing op een warme dag! Dit recept is zoutarm en zit boordevol probiotica en antioxidanten. Perfect voor een tussendoortje of als dessert! Benodigdheden Blender:

Lees verder »
Bonen-Limoen Taartjes

Bonen-Limoen Taartjes

Recept voor Zoutarme Bonen-Limoen Taartjes Deze smakelijke bonen-limoen taartjes zijn niet alleen heerlijk, maar ook zoutarm. Ideaal voor een gezonde snack of een lichte maaltijd. Volg de onderstaande stappen en geniet van deze voedzame lekkernij! Benodigdheden Keukengerei: Mengkom met een

Lees verder »
Koffiedik Granola Bars

Koffiedik Granola Bars

Koffiedik Granola Bars Deze zoutarme granola bars zijn een heerlijke en duurzame optie voor een snack. Ze zijn gemakkelijk te maken van ingrediënten die je misschien al in huis hebt, en ze maken gebruik van koffiedik, wat een geweldig voorbeeld

Lees verder »
Kikkererwten Fudge met Cacao

Kikkererwten Fudge met Cacao

Kikkererwten Fudge met Cacao – Een Zoutarm Recept Deze heerlijke en gezonde kikkererwten fudge met cacao is een perfect tussendoortje zonder toegevoegd zout. Het is voedzaam, rijk aan eiwitten en vezels en eenvoudig te maken. Volg de volgende stappen om

Lees verder »
Lichte Broccoli-Kaas Ovenschotel

Lichte Broccoli-Kaas Ovenschotel

Lichte Broccoli-Kaas Ovenschotel Deze zoutarme recept voor een broccoli-kaas ovenschotel is ideaal voor een gezonde en smakelijke maaltijd. Het gerecht is eenvoudig te maken en vol met gezonde ingrediënten! Benodigdheden Oven Ovenschaal (bij voorkeur glazen of keramisch) Kookpan Groenteblad of

Lees verder »
Bananenschillen Curry met Tomaat

Bananenschillen Curry met Tomaat

Bananenschillen Curry met Tomaat Dit is een zoutarm recept dat zorgt voor een smakelijke en verrassende maaltijd. Bananenschillen zijn niet alleen eetbaar, maar ook rijk aan voedingsstoffen. Volg de onderstaande stappen om deze heerlijke curry te bereiden. Benodigdheden Snijplank Mes

Lees verder »