Recept Samenvatting
    Voeg een kop toe om te beginnen met het genereren van de inhoudsopgave
    Boekweitpannenkoeken met blauwe bessen en Griekse yoghurt

    Boekweitpannenkoeken met blauwe bessen en Griekse yoghurt

    Recept voor Boekweitpannenkoeken met Blauwe Bessen en Griekse Yoghurt

    Benodigdheden

    • Mixkom
    • Pannenkoekenpan
    • Spatel
    • Grote lepel
    • Kom voor de yoghurt

    Ingrediënten

    • Voor de pannenkoeken:
    • 150 g boekweitmeel
    • 1 tl bakpoeder
    • 1/2 tl zout
    • 1 ei
    • 300 ml melk (of plantaardige melk)
    • 2 el gesmolten boter of olie
    • 300 g blauwe bessen
    • Voor de topping:
    • 200 g Griekse yoghurt
    • 1 el honing (optioneel)
    • Extra blauwe bessen voor garnering

    Te nemen stappen

    1. Voorbereiding (5 minuten): Verzamel alle ingrediënten en benodigdheden.
    2. Deeg maken (10 minuten): Meng in een grote kom het boekweitmeel, bakpoeder en zout. Voeg het ei, de melk en gesmolten boter of olie toe en mix tot een glad beslag. Voeg als laatste de blauwe bessen toe en roer voorzichtig door.
    3. Pannenkoeken bakken (15 minuten): Verhit de pannenkoekenpan op middelhoog vuur en voeg een beetje boter of olie toe. Schep een lepel beslag in de pan en bak de pannenkoek ongeveer 3-4 minuten aan elke kant, tot ze goudbruin zijn. Herhaal dit voor de rest van het beslag.
    4. Topping voorbereiden (5 minuten): Doe de Griekse yoghurt in een kom en voeg eventueel honing toe voor extra zoetheid.
    5. Serveren (5 minuten): Stapel de warme pannenkoeken op een bord en serveer met een lepel Griekse yoghurt erop. Garneer met extra blauwe bessen en eventueel een drup honing.

    Totaal tijd

    Tijd: 40 minuten

    Smakelijk!

    Geniet van je heerlijke boekweitpannenkoeken met blauwe bessen en Griekse yoghurt!

    Populairste recept deze week

    We houden het aantal pageviews bij van onze recepten. En delen hier het meest populaire (dus meest bekeken) recept van deze week.

    Als anderen dit recept interessant vinden, dan jij misschien ook!

    Boekweitpannenkoeken met blauwe bessen en Griekse yoghurt - Veelgestelde Vragen

    Wat is het belangrijkste ingrediënt voor de pannenkoeken?

    Het belangrijkste ingrediënt voor de pannenkoeken is boekweitmeel. Dit geeft de pannenkoeken een unieke, nootachtige smaak en een mooie textuur. Boekweitmeel is ook glutenvrij, wat het een uitstekende keuze maakt voor mensen met een glutenintolerantie of voor gezondheidsbewuste eters.

    Het totale tijdsbestek voor het maken van boekweitpannenkoeken met blauwe bessen en Griekse yoghurt is ongeveer 40 minuten. Dit omvat de voorbereiding, het maken van het beslag, het bakken van de pannenkoeken en het voorbereiden van de topping.

    Dit recept levert ongeveer 6 tot 8 pannenkoeken, afhankelijk van de grootte van de pannenkoeken die je bakt. Dit maakt het ideaal voor een ontbijt of brunch voor meerdere personen, of voor een paar dagen als je ze wilt bewaren.

    Ja, je kunt dit recept veganistisch maken door het ei te vervangen door een chia- of lijnzaad ei en plantaardige melk te gebruiken. In plaats van gesmolten boter kun je ook kokosolie of een andere plantaardige olie gebruiken.

    Ja, boekweitpannenkoeken zijn gezond. Boekweit is rijk aan vezels, antioxidanten en belangrijke voedingsstoffen zoals ijzer en magnesium. Het is ook glutenvrij, waardoor het een goede optie is voor mensen met glutenintolerantie.

    Ja, je kunt andere vruchten gebruiken in plaats van blauwe bessen, zoals frambozen, aardbeien of plakjes banaan. Experimenteer met je favoriete fruitsoorten om de pannenkoeken aan te passen aan je smaak.

    Overgebleven pannenkoeken kunnen in een luchtdichte verpakking worden bewaard in de koelkast tot 3 dagen. Je kunt ze ook invriezen voor langere houdbaarheid. Verwarm ze voor het serveren in een pan of magnetron.

    De calorieën in de pannenkoeken kunnen variëren, maar gemiddeld bevatten ze ongeveer 150-200 calorieën per pannenkoek, afhankelijk van de portiegrootte en de toppings die je gebruikt.

    Je kunt de pannenkoeken extra opvrolijken met toppings zoals noten, zaden, ahornsiroop, of andere soorten fruit. Ook chocolade chips of een snufje kaneel kunnen leuke aanvullingen zijn.

    Ja, je kunt het beslag van tevoren maken en het in de koelkast bewaren voor maximaal 24 uur. Roer het goed door voordat je de pannenkoeken bakt, omdat de ingrediënten zich kunnen scheiden tijdens het koelen.

    Praat mee in onze 'recepten' groepen

    Bekijk alle groepen die Recepten zijn

    Bekijken van 1 – 2 van 2 groepen

    Bekijken van 1 – 2 van 2 groepen

    Word lid van onze groepen

    Bekijk alle groepen die Hart zijn

    Bekijken van 1 – 10 van 10 groepen

    Bekijken van 1 – 10 van 10 groepen