Toggle Side Panel
Close search
Komkommer-Munt Infusion

Zelfgemaakte elektrolytdranken met kokoswater, fruitā€‘infusions en weinig (of geen) toegevoegde suikers

Recept per email ontvangen

Recept voor Komkommer-Munt Infusion

Dit is een verfrissende en zoutarme komkommer-muntinfusie. Perfect voor een zonnige dag of als een gezonde dorstlesser.

Benodigdheden

  • Keukengerei:
  • Bodempan
  • Fles of kan voor het infuseren
  • Snijplank
  • Mes
  • Lepel of ao voor roeren

Ingrediƫnten

  • 1 grote komkommer
  • Een handvol verse muntblaadjes (ongeveer 10-15 blaadjes)
  • 1 liter water
  • Optioneel: Een schijfje citroen voor extra smaak

Stappenplan

  1. Voorbereiden van de komkommer (5 minuten):

    Was de komkommer grondig onder koud stromend water. Snijd de komkommer in dunne schijfjes met een mes op de snijplank.

  2. Voorbereiden van de munt (2 minuten):

    Neem de verse muntblaadjes, was ze onder koud water en dep ze droog met een schone doek. Kneus de blaadjes licht met de achterkant van een lepel om de smaken vrij te laten komen.

  3. Infuseren (4-6 uur):

    Vul de fles of kan met 1 liter water. Voeg de gesneden komkommer en de gekneusde muntblaadjes toe. Roer goed door met een lepel.

    Plaats de kan in de koelkast en laat het mengsel 4 tot 6 uur staan, zodat de smaken zich kunnen infuseren.

  4. Serveren (5 minuten):

    Na de infusietijd, haal je de kan uit de koelkast. Voeg eventueel een schijfje citroen toe voor extra smaak. Roer eventjes en giet in glazen. Je kunt het ook met ijsblokjes serveren als je dat wilt.

Tijdslijn

  • Voorbereiden van de komkommer: 5 minuten
  • Voorbereiden van de munt: 2 minuten
  • Infuseren: 4 tot 6 uur
  • Serveren: 5 minuten

Geniet van je gezonde, zoutarme komkommer-muntinfusie!

Verfrissend en hydraterend: ideaal voor een gezonde levensstijl!

Recept Variaties & FAQ
Recept per email ontvangen
Waarom zou je dit recept proberen? >>

Producten om recepten te bereidenā€‹

Alle Producten

Komkommer-Munt Infusion - Veelgestelde Vragen

Wat zijn de belangrijkste ingrediƫnten voor de komkommer-muntinfusie?

De belangrijkste ingrediƫnten zijn 1 grote komkommer, een handvol verse muntblaadjes (ongeveer 10-15), 1 liter water en optioneel een schijfje citroen voor extra smaak. Deze ingrediƫnten maken de infusie verfrissend en gezond voor warme dagen.

De totale tijd om de komkommer-muntinfusie te maken is ongeveer 4 tot 6 uur, exclusief de voorbereidingstijd van ongeveer 7 minuten. Zorg ervoor dat je het voldoende laat infuseren voor de beste smaak.

Ja, je kunt andere kruiden zoals basilicum of tijm toevoegen voor een unieke smaak. Experimenteer met verschillende combinaties om je eigen voorkeur te ontdekken. Dit kan een leuke twist geven aan de standaard infusie.

Ja, de komkommer-muntinfusie is absoluut geschikt voor kinderen. Het is een gezonde en verfrissende drank zonder kunstmatige toevoegingen, waardoor het een perfect alternatief is voor suikerhoudende dranken.

Je kunt de komkommer-muntinfusie tot 2 dagen in de koelkast bewaren. Zorg ervoor dat je het in een luchtdichte fles of kan bewaard om de smaken en versheid te behouden.

Zeker! Je kunt in plaats van plat water bruiswater gebruiken voor een sprankelende variant van deze infusie. Het voegt een leuke textuur toe en maakt het nog verfrissender.

De komkommer-muntinfusie is caloriearm en bevat geen vet of suiker, waardoor het een gezonde optie is voor hydratatie. Munt voegt antioxidanten toe, wat de gezondheidsvoordelen verder verhoogt.

Hoewel de komkommer-muntinfusie het beste koud is, kun je het ook warm drinken. Verwarm het mengsel voorzichtig zonder te koken voor een warme, verfrissende drank.

Ja, het kneuzen van de muntblaadjes helpt om de smaken vrij te laten komen. Dit zorgt voor een intensere smaak in de infusie, waardoor je optimaal kunt genieten van het aroma.

Ja, je kunt de schijfjes citroen weglaten als je liever geen citrus smaak hebt. De infusie zal nog steeds heerlijk zijn met alleen komkommer en munt.

Dit recept biedt een heerlijke en verfrissende manier om gehydrateerd te blijven, perfect voor warme dagen of na een workout. De combinatie van komkommer en munt levert niet alleen een smaakexplosie op, maar heeft ook tal van gezondheidsvoordelen, waaronder verbetering van de spijsvertering en een boost in je energielevel. Bovendien is het een zoutarme optie die je algemene welzijn bevordert. Het maken van deze infusion is eenvoudig en vereist minimale inspanning, terwijl je tegelijkertijd een stijlvolle en gezonde drank voorbereidt om te delen of zelf van te genieten. Laat je creativiteit de vrije loop door extra ingrediƫnten, zoals citroen, toe te voegen en geniet van de voldoening van het zelf maken van een verfrissende drank!

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere Populaire Recepten

Bloemkoolroosjes met Parmezaan uit de airfryer

Bloemkoolroosjes met Parmezaan uit de airfryer

Recept ā†’
Kip met broccoli in een romige yoghurt-knoflooksaus

Kip met broccoli in een romige yoghurt-knoflooksaus

Recept ā†’
Nachos airfryer met komkommer en munt

Nachos airfryer met komkommer en munt

Recept ā†’
Gegrilde appel met kaneel

Gegrilde appel met kaneel

Recept ā†’
Wok met courgette, tofu en kokosmelk

Wok met courgette, tofu en kokosmelk

Recept ā†’
Bietenhummus met reepjes paprika

Bietenhummus met reepjes paprika

Recept ā†’
Meer Recepten

Verslag

Harassment or bullying behavior
Contains mature or sensitive content
Contains misleading or false information
Contains abusive or derogatory content
Contains spam, fake content or potential malware

Bloklid?

Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.

Je zult niet langer in staat zijn om:

  • Zie geblokkeerde berichten van leden
  • Vermeld dit lid in berichten
  • Nodig dit lid uit voor groepen
  • Bericht dit lid
  • Voeg dit lid toe als connectie

Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.

Verslag

Je hebt dit al gemeld .