Bleken Selderij en Komkommer Juice (Zoutarm Recept)

Deze verfrissende juice van bleekselderij en komkommer is een gezond en zoutarm recept dat perfect is voor een warme dag of als detoxdrankje. Volg de onderstaande stappen en geniet van deze heerlijke juice!

Benodigdheden

• Juicer of Blender – Voor het extraheren van het sap.
• Maatbeker – Voor het meten van de ingrediënten.
• Snijplank – Voor het snijden van de groenten.
• Mes – Voor het snijden van de groenten.
• Glas – Voor het serveren van de juice.
• Stukje gaas of een fijne zeef – Optioneel, voor het zeven van de juice.

Ingrediënten

• 200 gram bleekselderij (ongeveer 4 stengels)
• 1 komkommer
• 1 theelepel citroensap (versgeperst)
• Optioneel: een paar muntblaadjes voor extra smaak

Stappen

1. Voorbereiding (5 minuten)
   • Was de bleekselderij en komkommer grondig onder stromend water.
   • Snijd de bleekselderij in kleine stukken van ongeveer 2-3 centimeter.
   • Snijd de komkommer in de lengte doormidden en vervolgens in kleinere stukken.
2. Juicen (10 minuten)
   • Als je een juicer gebruikt, voeg dan de stukken bleekselderij en komkommer één voor één toe aan de juicer en verzamel het sap in een maatbeker.
   • Als je een blender gebruikt, plaats dan alle ingrediënten (bleekselderij, komkommer, citroensap, en eventueel munt) in de blender. Voeg een klein beetje water toe om het blendproces te vergemakkelijken. Blend tot een gladde massa.
   • Als je een blender hebt gebruikt, giet de mix door een stuk gaas of een fijne zeef in een maatbeker om het sap te scheiden van de pulp. Druk met een lepel om zoveel mogelijk sap te verkrijgen.
3. Serveren (5 minuten)
   • Schenk de juice in een glas en voeg eventueel een paar muntblaadjes toe als garnering.
   • Serveer meteen voor de beste smaak!

Totaal tijd

Ongeveer 20 minuten om deze verfrissende zoutarme bleekselderij en komkommer juice te bereiden.

Geniet van je gezonde juice zonder zout!