Recept Samenvatting
    Add a header to begin generating the table of contents
    Keto Airfryer Kokos Garnalen

    Keto Airfryer Kokos Garnalen

    Keto Airfryer Kokos Garnalen

    Geniet van een heerlijke krokante snack of een smaakvol bijgerecht met deze Keto-vriendelijke kokosgarnalen bereid in een airfryer. Dit recept is snel, eenvoudig en perfect voor een koolhydraatarm dieet.

    Benodigdheden

    • Airfryer
    • Keukenpapier
    • 3 diepe borden
    • 1 middelgrote schaal
    • 1 tang

    Ingrediënten

    • 500 gram grote ongekookte garnalen, schoongemaakt en gepeld
    • 50 gram amandelmeel
    • 2 grote eieren, geklopt
    • 100 gram ongezoete geraspte kokos
    • 1/2 theelepel knoflookpoeder
    • 1/2 theelepel paprikapoeder
    • Zout en peper naar smaak
    • Olie spray (optioneel)

    Bereidingsstappen

    1. Voorbereiding:
      • Verhit de airfryer voor op 200°C.
    2. Paneer de garnalen:
      1. Zet drie diepe borden klaar. Plaats in het eerste bord het amandelmeel gemengd met een beetje zout en peper.
      2. In het tweede bord klop je de eieren los.
      3. Meng in het derde bord de ongezoete kokos met knoflookpoeder en paprikapoeder.
      4. Haal elke garnaal eerst door het amandelmeel, vervolgens door het geklopte ei, en ten slotte door het kokosmengsel. Zorg dat ze goed bedekt zijn.
    3. Koken:
      • Leg de garnalen in één laag in de airfryer mand. Spray eventueel licht met olie voor extra krokantheid.
      • Kook de garnalen ongeveer 8-10 minuten of tot ze goudbruin en krokant zijn. Halverwege de kooktijd, draai de garnalen om voor een gelijkmatige garing.

    Tijdslijn

    Taak Tijd
    Voorverwarmen van de airfryer 3-5 minuten
    Paneer de garnalen 10-15 minuten
    Koken in de airfryer 8-10 minuten

    Serveren

    Serveer de kokos garnalen direct uit de airfryer, eventueel met een koolhydraatarme dipsaus naar keuze. Deze garnalen zijn zowel heerlijk als een snack of als onderdeel van een hoofdgerecht.

    Keto Airfryer Kokos Garnalen - Veelgestelde Vragen

    Hoe lang moet ik de airfryer voorverwarmen voor het maken van kokosgarnalen?

    Verwarm de airfryer ongeveer 3-5 minuten voor op 200°C.

    Je hebt amandelmeel, geklopte eieren en een mengsel van geraspte kokos, knoflookpoeder en paprikapoeder nodig.

    Begin met het bedekken van de garnalen in amandelmeel, dompel ze vervolgens in geklopte eieren en rol ze tenslotte door het kokosmengsel.

    De garnalen moeten ongeveer 8-10 minuten koken of totdat ze goudbruin en krokant zijn, halverwege keer je ze om.

    Stel de airfryer in op 200 graden Celsius.

    Ja, dit gerecht is koolhydraatarm en geschikt voor een keto dieet.

    Je kunt andere glutenvrije meelsoorten proberen, zoals kokosmeel, maar de textuur en smaak kunnen veranderen.

    Het is beter om ongekookte garnalen te gebruiken, omdat voorgekookte garnalen kunnen uitdrogen tijdens het opnieuw koken.

    Serveer met een koolhydraatarme dipsaus zoals suikervrije chilisaus of een zelfgemaakte aioli.

    Kokos garnalen gaan goed samen met een frisse salade of geroosterde groenten die ook in de airfryer kunnen worden bereid.

    Word lid van onze groepen

    Viewing all groups that are Hart

    Viewing 1 – 8 of 8 groups

    Viewing 1 – 8 of 8 groups