Deze lekkere en goedgevulde wrap past prima in een hartgezond eetpatroon
Deze volkoren wrap is een heerlijk lunch of diner idee voor het hele gezin Er is natuurlijk heel veel variatie mogelijk met tortilla wraps, maar…
Categorie: Gezonde Recepten
Een hartgezond lunch recept
Hummus met gegrilde groenten en feta op volkoren naambrood Dit mediterrane lunch idee past heel goed in een gezond voedingspatroon voor hart en vaatpatiënten! Naast…
Gezond ontbijt of lunch idee
Wat vind je van deze lekkere, makkelijke en goed vullende lunch suggestie? Gezond én lekker te eten hoeft namelijk helemaal niet moeilijk te zijn of…
Voeding voor het Hart – Ontbijt recept!
Dit heerlijk broodje met een 1/2 avocado en ei zit bomvol goede voedingsstoffen zoals eiwitten en de goede vetten voor je hart! Wanneer je er…
Gezond recept: groente roosteren in de oven.
Een snel, gemakkelijk en heerlijk gezond ovengerecht. Waar volop mee te variëren is omdat de meeste groenten prima geschikt zijn om te roosteren. Wil je…
Smoothies. De ideale manier om dagelijks wat extra groenten binnen te krijgen
Lukt het jou niet altijd om dagelijks voldoende groenten binnen te krijgen? Of schieten die 2 aanbevolen stuks fruit er nog wel eens bij in? Dan…
Knoflook champignons en avocado op toast.
Een lekkere, voedzame lunch in een handomdraai. Vind jij ook niet dat gerechten gemaakt met de kliekjes die je nog hebt liggen de lekkerste maaltijden…
Melanzane di Parmigiana. Een heerlijke lasagne dat past in een koolhydraat beperkt eetpatroon.
Recept: Melanzane di Parmigiana (een gezonde versie) Een klassieke Italiaanse ovenschotel met aubergines, tomatensaus en Parmezaanse kaas. Deze gezondere variant is perfect voor liefhebbers van…
For all the Pizza lovers! Net zo lekker als de kant & klare maar met veel minder calorieën
Pizza! Een gezondere variant Comfort food. Snel klaar, gemakkelijk en ontzettend lekker! 1 tortilla warp (de beste keuze is een volkoren wrap) 1,5 opscheplepel gekruide…
Deze appelcake is een ontzettend lekker tussendoortje. En omdat je hem maakt met havermout vult het ook goed.
Deze hartgezonde appelcake is lekker, goed vullend en je maakt hem in een handomdraai. Nu de dagen weer korter worden en de temperaturen buiten dalen…
