Gevulde Paprika’s met Quinoa en Bonen

Recept voor Gevulde Paprika’s met Quinoa en Bonen Benodigdheden: Ovenbestendige ovenschaal Kookpan Snijplank Mes Lepel Zeef Ingrediënten: 4 grote paprika’s (rood, geel of groen) 200…

Ratatouille met geroosterde kikkererwten

Ratatouille met Geroosterde Kikkererwten Benodigdheden: Bakplaat Snijplank Mes Pannetje Grote kom Keukenmachine of staafmixer (optioneel) Ingredienten: 2 courgettes 1 aubergine 1 rode paprika 1 gele…

Chili sin carne met zwarte bonen

Recept: Chili Sin Carne met Zwarte Bonen Dit is een heerlijk en zoutarm recept voor een smaakvolle Chili Sin Carne met zwarte bonen. Perfect voor…

Griekse Orzo met Feta & Olijven

Griekse Orzo met Feta & Olijven Dit heerlijke recept voor Griekse orzo met feta en olijven is perfect voor een snelle lunch of een gezonde…

Kikkererwtenomelet met Verse Kruiden

Kikkererwtenomelet met Verse Kruiden Benodigdheden: Koekenpan Kom Garde of vork Snijplank Mes Ingrediënten: 100 g kikkererwtenmeel 200 ml water 1 kleine ui, fijngehakt 1 teentje…

Groenteburger met Broodje en Sauzen

Groenteburger met Broodje en Sauzen Benodigdheden Kookgerei: Koekenpan, snijplank, mes, spatula, kom Ingredienten: Ingredienten 1 blik kikkererwten (400 g), uitgelekt 1 wortel, geraspt 1 kleine…

Rijkgevulde Minestrone met Kikkererwten

Rijkgevulde Minestrone met Kikkererwten Dit recept voor Minestrone met kikkererwten is niet alleen voedzaam, maar ook vol van smaak. Perfect voor een gezellige avondmaaltijd! Benodigdheden…

Kikkererwtensalade met tomaat en komkommer

Kikkererwtensalade met Tomaat en Komkommer Beschrijving: Deze zoutarme kikkererwtensalade is niet alleen gezond en voedzaam, maar ook heerlijk fris en vol van smaak. Perfect als…

Courgette-linzenballetjes in tomatensaus

Recept voor Courgette-Linzenballetjes in Tomatensaus Dit smakelijke recept voor courgette-linzenballetjes in tomatensaus is perfect voor een gezonde maaltijd. Het is gemakkelijk te maken en boordevol…

Orzo met Gebakken Courgette & Ricotta

Orzo met Gebakken Courgette & Ricotta Dit recept voor orzo met gebakken courgette en ricotta is eenvoudig te maken en biedt een heerlijke combinatie van…