Kipcurry met kikkererwten en spinazie
Recept per email ontvangen

Verrijk je bord met eiwitten, vezels en groene energie!

Kipcurry met Kikkererwten en Spinazie

Benodigdheden:

  • Grote hapjespan of wok
  • Snijplank
  • Koksmes
  • Lepel
  • Kommetjes voor ingrediënten

Ingrediënten:

  • 300g kipfilet, in blokjes
  • 1 blik kikkererwten (400g), uitgelekt
  • 150g verse spinazie
  • 1 grote ui, fijngesnipperd
  • 2 teentjes knoflook, geperst
  • 1-2 theelepels currypoeder (naar smaak)
  • 1 theelepel gemalen komijn
  • 400ml kokosmelk
  • 2 eetlepels olie (olijf- of zonnebloemolie)
  • Peper en zout naar smaak
  • Verse koriander voor garnering (optioneel)

Te nemen stappen:

  1. Voorbereiding (5 minuten):
    • Snijd de kipfilet in blokjes.
    • Snipper de ui en pers de knoflook.
  2. Kip koken (10 minuten):
    • Verhit de olie in een grote hapjespan op middelhoog vuur.
    • Voeg de blokjes kipfilet toe en bak deze in ongeveer 5-7 minuten goudbruin.
    • Breng op smaak met peper en zout.
  3. Uien en knoflook toevoegen (5 minuten):
    • Voeg de gesnipperde ui en geperste knoflook toe aan de pan.
    • Bak dit nog eens 3-5 minuten totdat de ui glazig is.
  4. Curry kruiden en kokosmelk (5 minuten):
    • Voeg het currypoeder en de gemalen komijn toe en roer goed door.
    • Voeg de kokosmelk en kikkererwten toe en breng het geheel aan de kook.
  5. Spinazie toevoegen (5 minuten):
    • Als de curry kookt, voeg dan de verse spinazie toe.
    • Roer de spinazie door de curry en laat het nog een paar minuten zachtjes koken totdat de spinazie geslonken is.
  6. Serveren (2 minuten):
    • Schep de kipcurry op borden en garneer met verse koriander indien gewenst.
    • Serveer met rijst of naanbrood.

Totaal: Ongeveer 32 minuten

Geniet van je heerlijke kipcurry met kikkererwten en spinazie!

Voedzaam en stevig, vol eiwitten, vezels en antioxidanten.

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recept van de week

We kijken steeds wat de meest gelezen recepten zijn en delen hier het meest populaire (dus meest bekeken) recept van deze week.

Als anderen dit recept interessant vinden, dan jij misschien ook?!

Kipcurry met kikkererwten en spinazie - Veelgestelde Vragen

K hoe bereid je een kipcurry met kikkererwten en spinazie?

Begin met de kip te bakken in een pan met olie. Voeg gesnipperde ui, knoflook en gember toe. Strooi currypasta erover, voeg kikkererwten en kokosmelk toe, en laat het sudderen. Voeg spinazie toe vlak voor het opdienen.

Het bereiden van kipcurry met kikkererwten en spinazie duurt ongeveer 30 tot 40 minuten, afhankelijk van je kookvaardigheden en de voorbereidingstijd van de ingrediënten.

Essentiële kruiden zijn onder andere currypasta, komijn, koriander en eventueel een snufje cayennepeper voor extra pit. Verse kruiden zoals koriander kunnen aan het einde worden toegevoegd voor extra smaak.

Ja, je kunt de kip vervangen door tofu of extra groenten. Gebruik ook plantaardige bouillon en controleer of je currypasta geen vis bevat. Dit maakt het gerecht volledig vegetarisch.

Het gerecht smaakt heerlijk met basmatirijst, naan of quinoa. Voor een gezondere optie kun je bloemkoolrijst gebruiken om de maaltijd lichter te maken.

Voeg extra currypasta of verse chilipepers toe aan de curry. Begin met een kleine hoeveelheid en proef regelmatig om de gewenste hitte te bereiken.

Ja, je kunt de curry van tevoren maken! Bewaar het in de koelkast en verwarm het opnieuw voor het serveren. De smaken kunnen zelfs beter intrekken na een dag.

Laat restjes afkoelen en bewaar ze in een luchtdichte container in de koelkast. Ze blijven ongeveer 3-4 dagen goed. Je kunt het ook invriezen voor later gebruik.

Zeker! Paprika, courgette of broccoli zijn uitstekende toevoegingen. Voeg deze groenten toe tijdens het koken om ervoor te zorgen dat ze goed gaar zijn maar nog steeds knapperig.

Ja, kipcurry met kikkererwten en spinazie is vaak kindvriendelijk. Pas de specerijen aan op basis van hun voorkeur en serveer het met rijst of naan om het aantrekkelijker te maken.

Waarom kipcurry met kikkererwten en spinazie klaarmaken?

Een smaakexplosie in elke hap


Deze kipcurry is niet alleen een genot voor de smaakpapillen, maar ook een feest voor de ogen. Met een combinatie van sappige kip, romige kokosmelk en specerijen die het water in je mond laten lopen, is dit gerecht een echte culinaire ervaring.

Voedzaam en gezond


Kikkererwten zijn een uitstekende bron van eiwitten en vezels, terwijl spinazie vol zit met vitamines en mineralen. Dit gerecht biedt een perfecte balans tussen voeding en smaak, wat het ideaal maakt voor een gezonde maaltijd.

Een veelzijdig en eenvoudig recept


Of je nu een beginnende kok bent of een doorgewinterde chef, deze kipcurry is eenvoudig te bereiden. Met slechts een paar ingrediënten en stappen, zet je in een handomdraai een heerlijk gerecht op tafel dat iedereen zal verrassen.

Perfect voor elke gelegenheid


Of je nu een drukke weeknight hebt of gasten ontvangt voor een speciaal diner, deze kipcurry met kikkererwten en spinazie is de perfecte oplossing. Het kan gemakkelijk van tevoren worden bereid en smaakt zelfs nog beter als het een nacht in de koelkast heeft gestaan!

Maak indruk op vrienden en familie


Serveer deze verrukkelijke curry met rijst of naan en je bent verzekerd van bewonderende blikken aan tafel. Het is een geweldig gespreksonderwerp en een manier om je kookkunsten te showen!

Conclusie


Dus waar wacht je nog op? Duik de keuken in en bereid deze kipcurry met kikkererwten en spinazie voor een maaltijd die niet alleen vullend en gezond is, maar ook vol liefde en aandacht klaargemaakt is. Je zult er geen spijt van krijgen!

Praat mee in onze Recepten Community

Bekijk alle groepen die Recepten zijn

Bekijken van 1 – 13 van 13 groepen

Bekijken van 1 – 13 van 13 groepen

Word lid van onze groepen

Bekijk alle groepen die Hart zijn

Bekijken van 1 – 13 van 13 groepen

Bekijken van 1 – 13 van 13 groepen