Japanse zalm teriyaki

darmen

Recept per email ontvangen

Heerlijke Japanse Zalm Teriyaki van de Kamado

Welkom bij dit smakelijke en voedzame recept voor Japanse Zalm Teriyaki, bereidt op je Kamado! Dit gerecht is niet alleen vullend, maar ook verwarmend en goed voor je darmen. Perfect voor een gezellige avond met vrienden of familie. Laten we beginnen!

Wat heb je nodig?

  • 2 zalmfilets (ongeveer 200g per stuk)
  • 3 eetlepels sojasaus
  • 2 eetlepels mirin (zoete rijstwijn)
  • 1 eetlepel suiker
  • 1 teentje knoflook, fijngehakt
  • 1 stuk gember (ongeveer 1 cm), geraspt
  • Sesamzaadjes voor garnering
  • 2 bosuitjes, fijngehakt voor garnering
  • Olijfolie voor het grillen
  • Rijst of groenten als bijgerecht

Bereidingswijze

  1. Marinade maken: Meng in een kom de sojasaus, mirin, suiker, knoflook en gember. Roer goed door totdat de suiker is opgelost.
  2. Marineren: Plaats de zalmfilets in een ondiepe schaal en giet de marinade erover. Laat de zalm minimaal 30 minuten marineren (bij voorkeur een paar uur) in de koelkast.
  3. Kamado voorverwarmen: Bereid je Kamado voor op indirect grillen en verwarm deze tot ongeveer 180°C.
  4. Zalm grillen: Bestrijk het rooster licht met olijfolie. Leg de gemarineerde zalmfilets op het rooster en gril deze ongeveer 6-8 minuten aan elke kant, afhankelijk van de dikte. Bestrijk af en toe met de marinade voor extra smaak.
  5. Serveren: Haal de zalm van de grill en laat even rusten. Garneer met sesamzaadjes en de fijngehakte bosuitjes. Serveer met rijst of gestoomde groenten.

Geniet van je maaltijd!

Je hebt nu een gezond en vervullend gerecht bereid dat niet alleen je smaakpapillen zal verwennen, maar ook je darmen goed doet! Neem de tijd om van deze Japanse zalm teriyaki te genieten. Eet smakelijk!

Vullend, verwarmend en voedzaam

Recept per email ontvangen

Japanse zalm teriyaki - Veelgestelde Vragen

Wat is de bereidingstijd voor de Japanse Zalm Teriyaki?

De totale bereidingstijd, inclusief marineren, is ongeveer 1 tot 2 uur. Voeg daarbij de grilltijd van 12-16 minuten. Het beste resultaat krijg je door de zalm een paar uur te laten marineren om de smaken goed in te laten trekken.

Ja, je kunt dit recept ook met andere vissoorten zoals tonijn of heilbot maken. Zorg ervoor dat de kooktijd is aangepast aan de dikte van de visfilets voor een optimale textuur en smaak.

Absoluut! Je kunt ingrediënten zoals honing in plaats van suiker of zelfs sinaasappelsap voor een frisse toets proberen. Experimenteer met smaken die je lekker vindt om het gerecht uniek te maken.

Rijst is een klassieke keuze, maar je kunt ook gestoomde groenten zoals broccoli of wortelen serveren. Dit zorgt voor een gezonde en kleurrijke maaltijd die goed aansluit bij de zalm teriyaki.

De gemarineerde zalm kan tot 24 uur in de koelkast worden bewaard. Zorg ervoor dat je het goed afdekt om te voorkomen dat de smaken vervagen of dat de zalm uitdroogt.

Sesamzaadjes zijn kleine zaadjes die vaak worden gebruikt in de Aziatische keuken. Ze zijn te koop bij de meeste supermarkten, toko’s of online. Ze voegen een heerlijke crunch en nootachtige smaak toe aan gerechten.

Ja, je kunt de zalm ook in de oven bereiden. Verhit de oven tot 180°C en bak de zalm 12-15 minuten, afhankelijk van de dikte. Dit is een handige optie als je geen grill hebt.

De zalm is gaar wanneer deze een interne temperatuur van 60°C bereikt en gemakkelijk uit elkaar valt met een vork. Let op dat de zalm niet te ver gaart, anders wordt deze droog.

Zeker! Vervang de zalm door stevige tofu of portobello-paddenstoelen. Marineer dezelfde manier en grill ze. Zo geniet je van een gelijkwaardige smaakervaring zonder vlees te gebruiken.

Zalm is rijk aan omega-3 vetzuren, die goed zijn voor je hart en hersenen. Daarnaast bevat het hoogwaardige eiwitten, vitaminen en mineralen die bijdragen aan een gezond dieet.

Comfort food met een gezonde, hartige bite.

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Content copying is not allowed.