Gemarineerde aubergine rolletjes
Recept per email ontvangen

Heerlijke Gemarineerde Aubergine Rolletjes

Ben je op zoek naar een gezond en smaakvol gerecht dat boordevol plantaardige eiwitten zit? Zoek niet verder! Deze gemarineerde aubergine rolletjes zijn niet alleen een verrukkelijke aanvulling op je BBQ-menu, maar ze zijn ook een echte smaakexplosie met een Midden-Oosterse twist. Perfect voor je hart, je darmen en voor elke groenteliefhebber!

Ingrediënten

  • 2 grote aubergines
  • 4 eetlepels olijfolie
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1 eetlepel citroensap
  • 1 theelepel gerookt paprikapoeder
  • 1 theelepel komijnpoeder
  • Zout en peper naar smaak
  • 100 g feta, verkruimeld (optioneel voor een hartige toevoeging)
  • Verse peterselie, fijngehakt, voor garnering

Bereidingswijze

  1. Begin met het snijden van de aubergines in lange plakken van ongeveer 5 mm dik. Dit zorgt ervoor dat ze prachtig kunnen rollen.
  2. Maak de marinade door in een kom de olijfolie, knoflook, citroensap, gerookt paprikapoeder, komijn, zout en peper goed te mengen.
  3. Besmeer de aubergineplakken met de marinade en laat ze minstens 30 minuten marineren. Dit geeft de smaken de tijd om in te trekken!
  4. Verhit een grillpan op middelhoog vuur. Grill de aubergineplakken ongeveer 3-4 minuten aan elke kant, tot ze mooi bruin en zacht zijn.
  5. Neem de aubergineplakken van de grill en laat ze iets afkoelen. Leg op elk plakje een beetje feta (indien gebruikt) en rol ze voorzichtig op.
  6. Secureer de rolletjes met een tandenstoker als je wilt dat ze mooi blijven zitten.
  7. Garneer de rolletjes met verse peterselie en eventueel een extra scheutje olijfolie voordat je ze serveert.

Serveer Tip

Deze gemarineerde aubergine rolletjes zijn perfect als bijgerecht bij je BBQ of als een heerlijk voorgerecht. Ze zijn licht, smaakvol en absoluut uitnodigend. Je kunt ze koud of warm serveren, en ze zijn zeker een hit op elke tafel!

Geniet van je maaltijd!

Verwen jezelf en je gasten met deze verrukkelijke rolletjes vol smaak en gezondheid. Eet smakelijk!

Vezelrijk alternatief boordevol plantaardige eiwitten.

Recept per email ontvangen

Gemarineerde aubergine rolletjes - Veelgestelde Vragen

Wat maakt gemarineerde aubergine rolletjes gezond?

Deze rolletjes zijn rijk aan plantaardige eiwitten, vezels en belangrijke vitaminen die bijdragen aan een gezond dieet. Aubergines zijn laag in calorieën en bevatten antioxidanten, wat ze een uitstekende keuze maakt voor iedereen die gezond wil eten.

Je moet de aubergines minstens 30 minuten marineren om de smaken goed in te laten trekken. Voor een intensere smaak kun je ze zelfs langer laten marineren, maximaal enkele uren. Dit zal de smaak van het gerecht echt verbeteren.

Ja, je kunt de feta gemakkelijk weglaten als je een veganistische versie wilt maken. De aubergine rolletjes zijn op zichzelf al vol van smaak vanwege de marinade, dus ze zijn ook zonder feta heel lekker.

De rolletjes worden niet in de oven bereid, maar op een grillpan. Grill ze ongeveer 3-4 minuten aan elke kant tot ze mooi bruin en zacht zijn. Dit geeft ze een heerlijke, rokerige smaak.

Deze rolletjes zijn lekker als bijgerecht bij BBQ’s, maar je kunt ze ook serveren met een frisse salade of een dip, zoals hummus of tzatziki. Ze zijn veelzijdig en passen bij veel gerechten!

De rolletjes kunnen in de koelkast worden bewaard in een afgesloten container. Ze blijven tot 3 dagen goed. Je kunt ze koud serveren of opnieuw opwarmen in een grillpan voor extra smaak.

Absoluut! Je kunt experimenteren met verschillende kruiden en specerijen, zoals koriander, chili of Italiaanse kruiden om een andere smaakdimensie toe te voegen aan je rolletjes. Mix en match zoals je wilt!

Ja, deze rolletjes zijn perfect voor feestjes! Ze zijn makkelijk te maken, aantrekkelijk om te zien en kunnen zowel warm als koud worden geserveerd. Ze zullen zeker indruk maken op je gasten!

Voor dit gerecht zijn grote, stevige aubergines het beste. Ze hebben een volle smaak en blijven goed in vorm tijdens het grillen. Vermijd kleine of overrijpe aubergines, omdat ze minder textuur hebben.

Ja, je kunt de rolletjes een paar uur van tevoren maken en in de koelkast bewaren. Dit maakt ze een uitstekende optie voor voorbereiding. Vergeet niet ze voor het serveren weer op te warmen voor de beste ervaring!

Een stevige, smaakvolle burger zonder vlees – perfect voor een bewuste BBQ-maaltijd.

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *