Appel Kaneel Smoothie
Welkom bij dit heerlijke en gezonde recept voor een Appel Kaneel Smoothie! Deze smoothie is niet alleen laag in vet, maar ook rijk aan vezels en bètacaroteen, waardoor hij een geweldige keuze is voor je hart en immuunsysteem. Perfect voor een energieke start van je dag of als een verfrissend tussendoortje!
Ingrediënten:
- 2 rijpe appels, gewassen en in blokjes gesneden
- 1 grote banaan, gepeld
- 1 kopje spinazie (vers of bevroren)
- 1/2 theelepel gemalen kaneel
- 1 kopje amandelmelk of een andere plantaardige melk
- 1 eetlepel chiazaad (optioneel voor extra vezels)
- 1 eetlepel honing of ahornsiroop (optioneel, voor extra zoetheid)
- IJsklontjes (naar smaak)
Bereidingswijze:
- Plaats de blokjes appel, banaan, spinazie, gemalen kaneel, amandelmelk en chiazaad in een blender.
- Blend het geheel op hoge snelheid tot je een romig en glad mengsel hebt.
- Voeg indien gewenst ijsklontjes toe voor een extra verfrissende smoothie en blend nogmaals tot de klontjes zijn verdwenen.
- Proef de smoothie en voeg honing of ahornsiroop toe als je het zoeter wilt maken. Blend dit nog een keer kort door.
- Giet de smoothie in een glazen glas en garneer eventueel met een snufje kaneel bovenop.
- Geniet van je gezonde, voedzame Appel Kaneel Smoothie!
Waarom deze smoothie zo goed voor je is:
Deze Appel Kaneel Smoothie zit boordevol belangrijke voedingsstoffen. Appels zijn rijk aan vezels en vitaminen, terwijl kaneel een heerlijke smaak en antioxiderende eigenschappen toevoegt. De toevoeging van spinazie zorgt voor extra bètacaroteen, wat bijdraagt aan je algehele gezondheid.
Dus waar wacht je nog op? Pak je blender en geniet van deze gezonde verwennerij!
Reacties