Volkoren noodlesalade met groenten en kipfilet
Volkoren Noodlesalade met Groenten en Kipfilet Benodigdheden Pan Snijplank Koksmes Kom Hedelspaan of tangen Ingrediënten 200 g volkoren noedels 300 g kipfilet 1 rode paprika…
Recept Categorie: Gezonde Recepten Lunch Afvallen
Ontdek de heerlijke wereld van gezonde lunchrecepten die speciaal zijn ontworpen voor iedereen die wil afvallen. Deze categorie biedt een verscheidenheid aan voedzame en smakelijke gerechten die niet alleen je honger stillen, maar ook bijdragen aan een evenwichtige levensstijl. Van kleurrijke salades en voedzame wraps tot smaakvolle soepen en lichte hoofdgerechten, je vindt hier inspirerende recepten die makkelijk te bereiden zijn en boordevol vitamines en mineralen zitten. Maak je klaar om je lunchroutine te verfrissen met gerechten die goed zijn voor je lichaam en je doelen ondersteunen!
Mexicaanse bonensalade met mager gehakt en maïs
Mexicaanse bonensalade met mager gehakt en maïs Benodigdheden Snijplank Mes Koekenpan Kom Houten lepel Zeef Ingrediënten 250 gram mager gehakt 1 blik zwarte bonen (400…
Komkommersoep met munt en gegrilde scampi’s
Komkommersoep met munt en gegrilde scampi’s Benodigdheden Blender of staafmixer Pan Grillpan of BBQ Borden voor het serveren Ingrediënten 2 grote komkommers 1 blokje groentebouillon…
Courgette ‘pasta’ met pesto en cherrytomaatjes
Courgette ‘pasta’ met pesto en cherrytomaatjes Benodigdheden Spiralizer of mes (om courgette te snijden) Pan Afruimer of vergiet Kom Ingrediënten 2 grote courgettes 200g cherrytomaatjes…
Volkorenbroodje met gerookte forel en rucola
Volkorenbroodje met gerookte forel en rucola Benodigdheden Snijplank Mes Ondergrond om te beleggen Schema voor het opslaan van de ingrediënten Ingredienten 2 volkorenbroodjes 100 g…
Geroosterde pompoen-bowl met bulgur en feta
Geroosterde pompoen-bowl met bulgur en feta Benodigdheden Oven Bakplaat Kookpan Snijplank Koksmes Kom Leuk servies voor de bowl Ingrediënten 1 kleine pompoen (bijvoorbeeld Hokkaido) 150…
Hartige muffins met ei, spinazie en kalkoenreepjes
Hartige Muffins met Ei, Spinazie en Kalkoenreepjes Benodigdheden Muffinbakvorm Bowl Mixlepel Garde Mes en snijplank Ingrediënten 4 eieren 200 g verse spinazie 150 g kalkoenreepjes…
Sandwich van volkorencrackers met hüttenkäse en radijs
Sandwich van volkorencrackers met hüttenkäse en radijs Benodigdheden Snijplank Mes Kom Lepel Ingrediënten 6 volkorencrackers 200 gram hüttenkäse 1 bos radijs 1 eetlepel verse dille…
Kabeljauwwrap met frisse sla en yoghurtdressing
Kabeljauwwrap met frisse sla en yoghurtdressing Benodigdheden Snijplank Kookpan Koekenpan Combi-mixer of een kom en garde Serveerschaal Ingrediënten 400 gram kabeljauwfilet 4 volkoren wraps 150…
Salade van witte bonen, gerookte kip en zongedroogde tomaat
Salade van witte bonen, gerookte kip en zongedroogde tomaat Benodigdheden Snijplank Mes Kom Lepel Vork Ingrediënten 1 blik witte bonen (400 g), afgespoeld en uitgelekt…