Hoe verbeter je succesvol en blijvend je leefstijl?
Wat jouw doel of doelen ook zijn, jouw gezondere leven als hartpatiënt begint met een goed en haalbaar plan! De schrik zit er goed in!…
Tag: #leefstijlplan
Wat jouw doel of doelen ook zijn, jouw gezondere leven als hartpatiënt begint met een goed en haalbaar plan! De schrik zit er goed in!…
Wees niet té streng voor jezelf! Alle veranderingen, ook op het gebied van leefstijl kosten tijd en vragen een juiste mindset. Hoe jij er mentaal mee omgaat is namelijk allesbepalend voor de kans van slagen. Het vergt een verandering van je ‘oude gedrag’ naar een nieuwe situatie. Deze gedragsverandering moet vanuit je hoofd en vanuit je hart komen. Blijf jezelf voor ogen houden waarom je bepaalde aspecten ten goede wilt verbeteren. Schrijf in jouw doelen ook op wat die redenen voor jou zijn en lees ze nog eens door op momenten dat je motivatie wat lager is. Vaak stimuleert het je om door te zetten en om blijvend een voor jou zo gezond mogelijke leefstijl te ontwikkelen. Maak het belangrijk, maak jezelf en jouw gezondheid belangrijk en ga ermee aan de slag.
Heb jij onze lifestyle groepen en forums al ontdekt? Registreer je hier als lid, krijg toegang tot alle leefstijl groepen en forums en maak verbinding met andere leden van deze community!wordt lid
There was a problem reporting this post.
Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.
Je zult niet langer in staat zijn om:
Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.