Natuurlijke cholesterolverlagers
Je cholesterol verlagen met voeding? Ja dat kan! En het is gemakkelijker dan je denkt want waarschijnlijk eet je veel van onderstaande voedingsmiddelen al! In…
Tag: gezond eten voor hartpatiënten
Vette vis. Gezond voor je cholesterol en hart- en bloedvaten. Maar we eten het vaak te weinig.
In Nederland eten we gemiddeld vrij weinig vis. Het gemiddelde van minimaal 1x per week dat door het Voedingscentrum geadviseerd wordt, wordt door veel mensen…
Gezond ontbijt of lunch idee
Wat vind je van deze lekkere, makkelijke en goed vullende lunch suggestie? Gezond én lekker te eten hoeft namelijk helemaal niet moeilijk te zijn of…
Gezond Hart recept. Groente roosteren in de oven.
Een snel, gemakkelijk en heerlijk gezond ovengerecht. Waar volop mee te variëren is omdat de meeste groenten prima geschikt zijn om te roosteren. Wil je…
Smoothies. Snel, makkelijk en de ideale manier om dagelijks voldoende of wat extra groenten binnen te krijgen.
Lukt het jou niet altijd om dagelijks voldoende groenten binnen te krijgen? Of schieten die 2 aanbevolen stuks fruit er nog wel eens bij in? Dan…
