• Hart in Shape
    • Over Hart in Shape
    • Contact
    • Privacybeleid
  • Groepen
    • Forum
  • Heart Talk!
    • Over Heart Talk!
    • Het Team
    • Veelgestelde vragen
  • Evenementen
  • Blog
  • Log in
    Inloggen Registreer
    • Hart in Shape
      • Over Hart in Shape
      • Contact
      • Privacybeleid
    • Groepen
      • Forum
    • Heart Talk!
      • Over Heart Talk!
      • Het Team
      • Veelgestelde vragen
    • Evenementen
    • Blog
    • Log in
    Home » #energieverdelenbijziekte

    Tag: #energieverdelenbijziekte

    Een ‘OFF DAY’ is ook oké!

    Af en toe een ‘OFF DAY’ hebben is  voor iedereen heel herkenbaar. Maar zeker voor hartpatiënten die vaak al een lager energielevel hebben. Soms ben…

    maxine 29/11/2020
    0 Kommentar

    Groepen

    Nieuwste | Actief | Populair
    • Groepslogo van Koffiegesprekken met Hartgenoten - Heart Talk
      Koffiegesprekken met Hartgenoten – Heart Talk
      actief 15 uren geleden
    • Groepslogo van Hartpatiënt & de Overgang
      Hartpatiënt & de Overgang
      actief a week geleden
    • Groepslogo van Hartpatiënt en Intimiteit
      Hartpatiënt en Intimiteit
      actief a week geleden
    • Groepslogo van Bijwerkingen van de medicijnen
      Bijwerkingen van de medicijnen
      actief a week geleden
    • Groepslogo van Cardiologen gespecialiseerd in het Vrouwenhart
      Cardiologen gespecialiseerd in het Vrouwenhart
      actief a week geleden
    See all

    Forums

    • Afvallen met een hartaandoening 0
    • Bewegen met een Hartaandoening 2
    • De Hart in Shape Boekenclub 0
    • Hartgezond Leefstijl 0
    • Hartklachten bij Vrouwen 2
    • Hartpatiënt & de Overgang 0
    • Hartpatiënt & Werk 0
    • Heart Talk! 0
    • Het dagelijks leven met een hartaandoening 1
    • Je grenzen bewaken 0
    • Symptomen van een Hartinfarct bij Vrouwen 2

    Belangrijke Links

    Over Hart in Shape

    Community Regels

    Contact

    Aanmelden

    Groepen

    Forum

    Evenementen

    Blog Categorieën

    • Afvallen
    • Bewegen
    • Dagelijks leven
    • Ervaringsverhalen
    • evenementen
    • Gezond Eten
    • Hart in Shape in de media
    • Hartgezonde Leefstijl
    • Hartklachten bij Vrouwen
    • Maxine's Hart Blog
    • Mindset
    • Ontspanning
    • Recepten
    • Uit de media
    • Zorgprofessionals aan het woord
    © 2023 - Hart in Shape
    Cleantalk Pixel

    Forum Description

    Af en toe een ‘OFF DAY’ hebben is  voor iedereen heel herkenbaar. Maar zeker voor hartpatiënten die vaak al een lager energielevel hebben. Soms ben je ongemerkt of wel bewust tóch teveel je grenzen overgegaan en slaat de beruchte ‘man met de hamer’ genadeloos toe... Het heeft mij best even geduurd om hier zonder schuldgevoel maar gewoon aan toe te geven... aan het niks moeten en mijn rust te pakken op dit soort dagen. Simpelweg omdat je ook niet anders kan! Je lichaam geeft deze grens nu eenmaal aan. Toch blijft dat soms een fittie tussen lichaam en hoofd. We leven ook in een maatschappij waar ‘kom op, even een tandje erbij’ heel normaal is. Dit is een van de belangrijke dingen die je ook vanuit de hartrevalidatie meekrijgt. LUISTER NAAR JE LICHAAM! En juist wél op tijd aan de rem trekken ipv je te laten pushen of jezelf te pushen om toch door te gaan. En nee.. het is en blijft lang niet altijd makkelijk om er aan toe te geven, het te accepteren dat je dit nodig hebt. Je voelt je als snel bezwaard om 'nee' te moeten zeggen of baal je omdat je juist wat leuks moet missen.  In het begin voelde ik mij zelfs ontzettend lui. Maar het is oh zo 'hart' nodig!! En niet alleen voor hartpatiënten natuurlijk. Eigenlijk zou deze ‘day off’ voor iedereen goed zijn om de batterij weer even op te laden...   Mijn tip: geef er dus maar lekker aan toe, wanneer je hiervoor de mogelijkheid hebt en zonder je schuldig te voelen. Doe gewoon lekker even dat middagdutje en leuke bezigheden waar jij je ontspanning uithaalt. En probeer er juíst van te genieten! Je helpt jezelf en je gezondheid ermee. ❤️    

    Verslag

    There was a problem reporting this post.

    Harassment or bullying behavior
    Contains mature or sensitive content
    Contains misleading or false information
    Contains abusive or derogatory content
    Contains spam, fake content or potential malware

    Bloklid?

    Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.

    Je zult niet langer in staat zijn om:

    • Zie geblokkeerde berichten van leden
    • Vermeld dit lid in berichten
    • Nodig dit lid uit voor groepen
    • Bericht dit lid
    • Voeg dit lid toe als connectie

    Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.

    Verslag

    Je hebt dit al gemeld .
    Duidelijk Alles wissen