Volkoren spaghetti carbonara (light) met kalkoen- of kipreepjes Benodigdheden Kookpan Koekenpan Spatel Grote kom Zeef Ingrediënten 250 gram volkoren spaghetti 200 gram kalkoen- of kipreepjes…
Volkorenspaghetti aglio e olio met garnalen en spinazie Benodigdheden Grote pan Koekenpan Zeef Houten lepel Ingrediënten 250 g volkorenspaghetti 200 g garnalen (gekookt of rauw)…
Groentelasagne met volkorenbladen en magere kaassaus Benodigdheden Oven Ovenschaal Kookpan Koekenpan Mixkom Lepel Gehaktlepel of spatel Ingrediënten 6 volkoren lasagnebladen 300 g spinazie (vers of…
Volkoren macaroni met champignons, paprika en mager gehakt Benodigdheden Kookpan Koekenpan Snijplank Koksmes Houten lepel Zeef Ingrediënten 250 gram volkoren macaroni 200 gram mager gehakt…
Koolhydraatarme boontjespasta met gegrilde kip en pesto Benodigdheden Grillpan of barbecue Kookpan Keukenmachine of blender Snijplank Koksmes Servies en bestek Ingrediënten 250 g groene boontjes…
Slanke volkoren penne met tonijn, kappertjes en olijven Benodigdheden Pan voor het koken van pasta Koekenpan Houten lepel Grote kom Zeef Ingrediënten 250 gram volkoren…
Bladspinazie-lasagne met cottage cheese en basilicum Benodigdheden Een oven van 180°C Een ovenschaal Een kookpan Een vergiet Een lepel voor roeren Een snijplank Een mes…
Speltspaghetti met geroosterde tomaten en licht geitenkaasje Benodigdheden Oven Kookpan Bakplaat Kooklepel Mes en snijplank Serveerschaal Ingrediënten 200 g speltspaghetti 300 g cherry-tomaten 2 teentjes…
Volkoren fusilli met magere spekreepjes en tomatensaus Benodigdheden Kookpan Koekenpan Snijplank Koksmes Lepel of spatel Ingrediënten 250 g volkoren fusilli 150 g magere spekreepjes 400…
Zomerse volkoren tagliatelle met kipfilet en courgette Benodigdheden Pan voor koken Koekenpan Snijplank Mes Lepel voor roeren Ingredienten 250g volkoren tagliatelle 300g kipfilet 1 courgette…
Hart in Shape biedt een actieve community en uitgebreide kennisbank met informatie over hart- en vaatziekten. We helpen met de bewustwording, preventie, behandeling, leefstijl-tips en praktische adviezen voor een beter leven met een hart- of vaataandoening.
Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.
Je zult niet langer in staat zijn om:
Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.
