Broodkorst Panzanella Salade

Recepten waarin restjes, groenteschillen of bijproducten (bv. vruchtpulp) een nieuw leven krijgen

Recept per email ontvangen

Broodkorst Panzanella Salade – Zoutarm Recept

Deze heerlijke Broodkorst Panzanella Salade is perfect voor een lichte lunch of als bijgerecht bij het diner. Dit recept is zoutarm en zit boordevol verse smaken!

Benodigdheden

  • Snijplank
  • Mes
  • Grote kom
  • Ovenplaat
  • Leukerk
  • Houten lepel

Ingrediƫnten

  • 300g oud brood (bij voorkeur zuurdesem of ciabatta)
  • 2 rijpe tomaten
  • 1 komkommer
  • 1 rode ui
  • 1 gele paprika
  • 1 hand vol verse basilicum
  • 2 eetlepels rode wijnazijn
  • 1 eetlepel olijfolie
  • Peper naar smaak

Te nemen stappen

Stap 1: Brood voorbereiden (15 minuten)

Verwarm de oven voor op 180°C. Snijd het oude brood in blokjes van ongeveer 2 cm. Leg de broodblokjes op een ovenplaat en rooster ze in de oven gedurende 10-15 minuten, of totdat ze goudbruin en krokant zijn.

Stap 2: Groenten snijden (10 minuten)

Terwijl het brood aan het roosteren is, snijd je de tomaten in blokjes, de komkommer in plakjes, de rode ui in dunne ringen en de gele paprika in blokjes. Zorg ervoor dat je alle groenten ongeveer in dezelfde maat snijdt voor een uniforme textuur.

Stap 3: Salade samenstellen (5 minuten)

Wanneer het brood is geroosterd, laat het dan iets afkoelen. Voeg de geroosterde broodblokjes toe aan een grote kom met de gesneden groenten.
Scheur de verse basilicum in kleine stukjes en voeg dit ook toe.

Stap 4: Dressing maken (5 minuten)

Meng in een klein schaaltje de rode wijnazijn, olijfolie en peper naar smaak. Klop het geheel goed door elkaar met een vork of een kleine garde.

Stap 5: Alles mengen (5 minuten)

Giet de dressing over de salade en meng goed met een houten lepel zodat alles gelijkmatig bedekt is. Laat de salade een paar minuten staan zodat de smaken zich kunnen mengen.

Tijdlijn

  • Brood voorbereiden: 15 minuten
  • Groenten snijden: 10 minuten
  • Salade samenstellen: 5 minuten
  • Dressing maken: 5 minuten
  • Alles mengen: 5 minuten

Totaal tijd: Ongeveer 40 minuten

Serveer je Broodkorst Panzanella Salade direct, en geniet van deze smaakvolle, zoutarme verrassing!

Verkwikkend en vol voedingsstoffen, perfect voor een gezonde boost!

Recept per email ontvangen
Links staat een illustratie van een rood hart, naast de vervaagde witte tekst hart in de vorm Academie op een lichte achtergrond. Boven het woord Academy staat een opengeslagen boek met een afstudeercap.

E-LEARNING: Versterk je gezondheid met heldere voedingsprincipes

Ontdek hoe gezonde voeding je energie en weerstand versterkt. Leer wat je lichaam nodig heeft en hoe je zonder strenge regels gezonder eet.

Broodkorst Panzanella Salade - Veelgestelde Vragen

Wat is een Panzanella salade?

Een Panzanella salade is een traditionele Italiaanse salade gemaakt met oud brood, groenten en een vinaigrette. Het is een geweldige manier om restjes brood te gebruiken, wat resulteert in een heerlijke, smaakvolle schotel vol versheid.

Je hebt 300g oud brood, 2 rijpe tomaten, 1 komkommer, 1 rode ui, 1 gele paprika, verse basilicum, rode wijnazijn, olijfolie en peper nodig om deze salade te maken.

De totale bereidingstijd voor de Broodkorst Panzanella Salade is ongeveer 40 minuten. Dit omvat het roosteren van het brood en het snijden van de groenten.

Ja, je kunt de salade van tevoren maken, maar het is het beste om de dressing pas vlak voor het serveren toe te voegen. Dit voorkomt dat het brood zompig wordt.

Het beste is om oud zuurdesem of ciabatta te gebruiken, maar elk soort rustiek, bruin of wit brood werkt ook. Het is belangrijk dat het brood een beetje oud is.

Je kunt deze salade eenvoudig aanpassen met andere groenten zoals radijs, avocado of olijven. Ook kunnen andere kruiden zoals peterselie of munt een leuke twist geven.

Ja, de Broodkorst Panzanella Salade is volledig vegetarisch en bevat geen vlees of vis. Het is een heerlijk, licht gerecht voor vegetariƫrs.

Absoluut! Je kunt experimenteren met verschillende azijnen zoals balsamico of appelciderazijn en verschillende oliƫn zoals truffelolie voor extra smaak.

Dit recept levert ongeveer 4 porties op, afhankelijk van de grootte van de porties. Het is een ideaal bijgerecht of lichte lunch voor meerdere personen.

Deze salade is laag in zout en rijk aan vitamines door de verse groenten. Het bevat ook vezels door het gebruik van oud brood, wat goed is voor de spijsvertering.

Dit recept biedt een heerlijke, smaakvolle manier om restjes oud brood een nieuw leven te geven, wat bijdraagt aan het verminderen van voedselverspilling. De combinatie van verse groenten en kruiden maakt de salade niet alleen kleurrijk, maar ook vol vitamines en mineralen. Met een zoutarm karakter is het een gezonde keuze die perfect aansluit bij een gebalanceerd dieet. Het is simpel te bereiden en ideaal voor zowel een lichte lunch als een verfrissend bijgerecht bij het diner. Geniet van de geurige smaken en de knapperige textuur, en laat je verrassen door deze opwindende twist op een klassieke Italiaanse salade!

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *