Heerlijke Kiwi-Spinazie Smoothie
Ben je op zoek naar een smakelijke manier om je spijsvertering te ondersteunen en ontstekingen te remmen? Dan is deze kiwi-spinazie smoothie precies wat je nodig hebt! Met een combinatie van voedzame ingrediënten is dit recept niet alleen goed voor je darmen en immuunsysteem, maar ook een waar genot voor je smaakpapillen. Laten we aan de slag gaan!
Ingrediënten:
- 2 rijpe kiwi’s – vol vitamine C en goed voor je spijsvertering
- 1 banaan – zorgt voor een romige textuur en natuurlijke zoetheid
- 1 handvol verse spinazie – rijk aan vezels en antioxidanten
- 250 ml amandelmelk – voor een lekkere, romige basis
- 1 eetlepel chiazaad – een bron van Omega-3 vetzuren en vezels
- 1 theelepel honing (optioneel) – voor extra zoetheid
Bereidingswijze:
- Begin met het schillen van de kiwi’s en de banaan. Snijd ze in stukjes voor een gemakkelijke mix.
- Doe de stukjes kiwi, banaan en de handvol spinazie in een blender.
- Voeg de amandelmelk en chiazaad toe aan de blender. Als je van een zoetere smaak houdt, kun je nu ook de honing toevoegen.
- Blend alles gedurende 1 tot 2 minuten tot een gladde en romige smoothie ontstaat.
- Proef de smoothie en pas de zoetheid aan indien nodig. Meng nog een keer goed door.
- Giet de smoothie in een mooi glas en garneer eventueel met een paar schijfjes kiwi of een takje spinazie.
Geniet ervan!
Nu heb je een heerlijke, voedzame kiwi-spinazie smoothie die niet alleen goed voor je is, maar ook heerlijk smaakt! Dit drankje kun je gemakkelijk als ontbijtje of als gezonde snack tussendoor drinken. Neem een moment voor jezelf, geniet van deze verfrissende smoothie en voel je goed, van binnen en van buiten! Proost op je gezondheid!
Reacties