Heerlijke Havermout met Appel en Kaneel
Welkom in de wereld van gezonde en voedzame recepten! Vandaag gaan we aan de slag met een rijk aan vezels en eiwitten gerecht: Havermout met Appel en Kaneel. Dit heerlijke ontbijt is niet alleen een feest voor je smaakpapillen, maar ook fantastisch voor je spijsvertering. Laten we samen dit (hart)gezonde recept maken!
Ingrediënten
- 1 kopje havermout
- 2 kopjes water of plantenmelk
- 1 grote appel, in blokjes gesneden
- 1 theelepel kaneel
- 1 eetlepel honing of ahornsiroop (optioneel)
- Een snufje zout
- Handjevol noten of zaden (optioneel)
Bereidingswijze
- Breng het water of de plantenmelk aan de kook in een pannetje.
- Voeg de havermout, blokjes appel, kaneel en een snufje zout toe aan de pan.
- Roer goed door en laat het geheel op een laag vuur koken, terwijl je het af en toe doorroert. Dit duurt ongeveer 5-7 minuten totdat de havermout romig en zacht is.
- Als je een beetje zoetheid wilt, voeg dan de honing of ahornsiroop toe en roer goed door.
- Serveer de havermout in een kom en garneer met noten of zaden voor een extra crunch.
Waarom dit recept geweldig is!
Deze havermout met appel en kaneel is niet alleen eenvoudig te maken, maar zit ook boordevol vezels die geweldig zijn voor je darmen. De havermout ondersteunt een gezonde spijsvertering en zorgt ervoor dat je je de hele ochtend verzadigd voelt. De appel voegt een heerlijke zoetheid toe, en de kaneel geeft het een warm en gezellig gevoel.
Dus waar wacht je nog op? Duik de keuken in en geniet van dit gezonde, heerlijke ontbijt. Je lichaam zal je dankbaar zijn!
Reacties