Gegrilde perziken met ricotta

darmen

Recept per email ontvangen

Gegrilde Perziken met Ricotta

Welkom in de wereld van lekkernijen! Vandaag gaan we een verrukkelijk en gezond gerecht maken dat niet alleen je smaakpapillen zal verwennen, maar ook boordevol vezels en gezonde voeding zit. Dit recept voor gegrilde perziken met ricotta is perfect als een smakelijk voorgerecht, een verfrissend tussendoortje of zelfs als een licht dessert. Laten we aan de slag gaan!

Waarom dit recept?

Deze plantaardige schotel is niet alleen een lust voor het oog, maar ook goed voor je darmen. De combinatie van zoete perziken en romige ricotta is licht verteerbaar en voedzaam. Perfect voor een zomerse avond of een gezellige brunch met vrienden!

Ingrediënten

  • 4 rijpe perziken
  • 250 g ricotta
  • 2 eetlepels honing of ahornsiroop
  • 1 eetlepel citroensap
  • 1 theelepel vanille-extract
  • Enkele takjes verse munt, voor garnering
  • Eventueel: geraspte amandelen of walnoten voor extra crunch

Benodigdheden

  • Kamado of barbecue
  • Grillplaat of direct vuur
  • Schuimspaan of tang
  • Kom voor het mengen van de ricotta

Bereidingswijze

  1. Verwarm de grill: Zorg ervoor dat je Kamado op een gematigde temperatuur staat, rond de 180°C is perfect voor het grillen van de perziken.
  2. Bereid de perziken voor: Snijd de perziken doormidden en verwijder de pitten. Bestrijk de snijkant lichtjes met wat olie om plakken te voorkomen.
  3. Grillen: Leg de perziken met de snijkant naar beneden op de grill en laat ze ongeveer 4-5 minuten grillen, of tot je mooie grillstrepen ziet. Draai ze om en grill nog eens 2-3 minuten aan de andere kant.
  4. Maak de ricotta op: Meng in een kom de ricotta met honing (of ahornsiroop), citroensap en vanille-extract tot een romige massa.
  5. Serveren: Leg de gegrilde perziken op een mooi bord, voeg een flinke lepel ricotta toe bovenop en werk af met verse munt. Voor extra bite kunnen wat geraspte noten worden toegevoegd.

Geniet van je creatie!

Dit simpele, maar overheerlijke gerecht is nu klaar om van te genieten! Deze gegrilde perziken met ricotta bieden een perfecte balans van zoet, romig en fris, en zijn een ideale manier om je gasten of jezelf te verwennen. Eet smakelijk!

Tip: Varieer gerust met verschillende soorten fruit, zoals abrikozen of nectarines, voor een leuke twist!

Vezelrijk, plantaardig en licht verteerbaar

Recept per email ontvangen

Gegrilde perziken met ricotta - Veelgestelde Vragen

Waarom zijn gegrilde perziken met ricotta een goed gerecht?

Gegrilde perziken met ricotta combineren de zoetheid van perziken met de romigheid van ricotta. Dit gerecht is niet alleen smakelijk, maar ook gezond en perfect voor zomerse dagen en samenkomsten. Het biedt een heerlijke balans tussen zoet, romig en fris.

Snijd de perziken doormidden en verwijder de pitten. Bestrijk de snijkant lichtjes met olie om plakken aan de grill te voorkomen. Dit zorgt ervoor dat je een mooi grillpatroon krijgt zonder dat de perziken blijven zitten.

Grill de perziken met de snijkant naar beneden voor ongeveer 4-5 minuten totdat je mooie grillstrepen ziet. Draai ze om en grill nog eens 2-3 minuten aan de andere kant voor de beste smaak en textuur.

Het is mogelijk om de ricotta-mengeling van tevoren te maken en in de koelkast te bewaren. Dit bespaart tijd bij het serveren, maar roer wel goed door voordat je het gebruikt om de romige consistentie te herstellen.

Absoluut! Naast munt kun je ook andere verse kruiden, zoals basilicum of tijm, proberen. Voor extra crunch zijn geraspte amandelen of walnoten een geweldige toevoeging voor textuur en smaak.

Het aantal calorieën hangt af van de gebruikte ingrediënten, maar over het algemeen is dit gerecht licht en gezond. Per portie bevat het ongeveer 200-250 calorieën, afhankelijk van de hoeveelheid ricotta en honing die je gebruikt.

Serveer de gegrilde perziken warm met een flinke lepel gemengde ricotta erbovenop. Garneer met verse munt en eventueel noten voor extra crunch. Dit gerecht ziet er prachtig uit op een mooie serveerschaal.

Ja, voor een veganistische variant kun je de ricotta vervangen door een plantaardig alternatief, zoals cashewroom of een veganistische ricotta. Vervang honing door een plantaardig zoetmiddel zoals agavesiroop voor een heerlijke veganistische optie.

Ja, gegrilde perziken met ricotta zijn vaak een hit bij kinderen vanwege de zoete smaak. Het is een leuke manier om fruit en zuivel in hun dieet op te nemen, en het kan gemakkelijk aangepast worden naar smaakvoorkeuren.

Gekookte, gegrilde perziken kunnen 1-2 dagen in de koelkast worden bewaard. Bewaar ze in een luchtdichte container om ze vers te houden. Warm ze kort op of geniet koud voor een frisse snack.

Een vullende, gezonde maaltijd uit de Kamado.

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Content copying is not allowed.