Recept Samenvatting
    Voeg een kop toe om te beginnen met het genereren van de inhoudsopgave
    Romige linzensoep met kokos en koriander

    Romige linzensoep met kokos en koriander

    Romige linzensoep met kokos en koriander

    Benodigdheden

    • Grote soeppan
    • Snijplank
    • Koksmes
    • Staafmixer of blender
    • Lepel
    • Kom voor serveren

    Ingredienten

    • 200 g rode linzen
    • 1 grote ui, fijngehakt
    • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
    • 1 wortel, in blokjes
    • 1 rode paprika, in blokjes
    • 400 ml kokosmelk
    • 750 ml groentebouillon
    • 2 eetlepels olijfolie
    • 1 theelepel gemalen komijn
    • 1 theelepel kurkuma
    • Verse koriander, voor garnering
    • Zout en peper naar smaak

    Te nemen stappen

    • Stap 1: 5 minuten
      Verhit de olijfolie in de soeppan op middelhoog vuur.
    • Stap 2: 5 minuten
      Voeg de ui, knoflook, wortel en paprika toe en fruit de groenten totdat ze zacht zijn.
    • Stap 3: 1 minuut
      Voeg de gemalen komijn en kurkuma toe en roer goed door.
    • Stap 4: 1 minuut
      Voeg de linzen toe en roer alles goed door.
    • Stap 5: 30 minuten
      Schenk de groentebouillon en kokosmelk erbij. Breng aan de kook en laat 20-30 minuten zachtjes koken totdat de linzen zacht zijn.
    • Stap 6: 5 minuten
      Pureer de soep met een staafmixer tot een romige consistentie. Voeg indien nodig water toe voor de gewenste dikte.
    • Stap 7: 2 minuten
      Breng op smaak met zout en peper.
    • Stap 8: 2 minuten
      Serveer de soep warm, garneer met verse koriander.

    Populairste recept deze week

    We houden het aantal pageviews bij van onze recepten. En delen hier het meest populaire (dus meest bekeken) recept van deze week.

    Als anderen dit recept interessant vinden, dan jij misschien ook!

    Romige linzensoep met kokos en koriander - Veelgestelde Vragen

    Wat zijn de voedingswaarden van romige linzensoep met kokos?

    Deze soep bevat relatief weinig calorieën, is rijk aan vezels en eiwitten door de linzen, en biedt gezonde vetten vanuit de kokosmelk. Daarnaast levert het verschillende vitaminen en mineralen, zoals vitamine A en C door de groenten.

    Ja, je kunt deze soep eenvoudig van tevoren bereiden. Bewaar de afgekoelde soep in een afgesloten container in de koelkast. Het blijft ongeveer 3-4 dagen goed. Opwarmen kan in een pan of magnetron.

    De totale bereidingstijd voor deze romige linzensoep bedraagt ongeveer 45 minuten. Dit omvat de voorbereiding van de ingrediënten en de kooktijd. Maak gebruik van dit tijdsbestek voor een snelle en smakelijke maaltijd.

    Absoluut! Deze soep is veelzijdig. Je kunt groenten zoals courgette, spinazie of selderij toevoegen of vervangen. Pas de kooktijd aan indien nodig, zodat alle ingrediënten goed gaar zijn.

    Ja, deze romige linzensoep is volledig plantaardig en bevat alleen ingrediënten die geschikt zijn voor een veganistisch dieet. De kokosmelk zorgt voor een romige textuur zonder dierlijke producten.

    Ja, je kunt linzen vervangen door andere peulvruchten zoals kikkererwten of zwarte bonen. Houd er echter rekening mee dat de kooktijden kunnen variëren, afhankelijk van het soort peulvruchten dat je kiest.

    De romige linzensoep kan 3-4 dagen in de koelkast bewaard worden in een goed afgesloten container. Na deze periode is het het beste om de soep weg te gooien om de versheid te waarborgen.

    Ja, deze soep is goed in te vriezen. Laat de soep eerst afkoelen en doe deze in een vriezerbestendige container. Het blijft tot 3 maanden goed in de vriezer. Ontdooi en verwarm voordat je het serveert.

    Nee, een normale staafmixer is meer dan genoeg om de soep tot een romige consistentie te pureren. Een blender kan ook, maar dit kan lastiger zijn met hete soep.

    Voeg extra kruiden toe zoals cayennepeper voor wat pit, of een scheutje limoensap voor frisheid. Experimenteren met kruiden en specerijen kan de smaak verdiepen en de soep nog lekkerder maken.

    Praat mee in onze 'recepten' groepen

    Bekijk alle groepen die Recepten zijn

    Bekijken van 1 – 2 van 2 groepen

    Bekijken van 1 – 2 van 2 groepen

    Word lid van onze groepen

    Bekijk alle groepen die Hart zijn

    Bekijken van 1 – 9 van 9 groepen

    Bekijken van 1 – 9 van 9 groepen