Tempeh Roerbak met Broccoli
Benodigdheden Keukenapparatuur: Wok of grote koekenpan Snijplank Koksmes Mes en lepel voor het mengen Serveerschaal Ingrediënten Voor 2 personen: 200g tempeh 250g broccoli (in roosjes)…
Recept Tag: Knoflook
Walnoot-Pesto Pasta
Dit heerlijke walnoot-pesto pasta recept is perfect voor een zoutarm dieet. Het is eenvoudig te maken en vol smaak. Volg de onderstaande stappen voor een…
Kruidige Stoofpot met Komijn en Kaneel
Benodigdheden Kookgerei: Kookpan met deksel Snijplank Koksmes Houten lepel Maatbeker Groente- of vleeshakker (optioneel) Ingredienten 500 g mager rundvlees, in blokjes 2 eetlepels olijfolie 1…
Portobello & Linzen Chili
Dit zoutarme recept is perfect voor een gezonde maaltijd vol smaak en voedingsstoffen. Met stevige portobello’s en voedzame linzen is dit een heerlijke optie voor…
Hartige Haverpap met Walnoten
Dit zoutarme recept voor hartige haverpap met walnoten is een gezonde en voedzame manier om de dag te beginnen. Perfect voor het ontbijt of als…
Shiitake en Tofu Wokschotel
Dit zoutarme recept voor een shiitake en tofu wokschotel is niet alleen gezond, maar ook snel en eenvoudig te bereiden. Volg de onderstaande stappen voor…
Smoked Chipotle Chili
Benodigdheden Kookpan (minimaal 5 liter) Snijplank Keukenmes Houten lepel of spatel Kom Maatbeker Ingrediënten 500 g mager rundergehakt 1 grote ui, fijngehakt 2 teentjes knoflook,…
Capsaïcine Groentespread
Benodigdheden Snijplank Chef-kookmes Mengkom Staafmixer of blender Lepel Glazen pot of container voor opslag Ingrediënten 200 g paprika (rood, geel of groen) 100 g courgette…
Kimchi Fried Rice met Tofu
Benodigdheden Grote koekenpan of wok Kookpan voor rijst Snijplank Koksmes Houten lepel of spatel Klein kommetje voor de tofu Grote serveerschaal Ingrediënten 200 gram ongekookte…
Gefermenteerde Radijsjes met Miso
Dit is een zoutarm recept voor het maken van gefermenteerde radijsjes met miso. Dit is een heerlijke en gezonde manier om radijsjes te conserveren en…