Volkoren wrap pizza met mozzarella

hart, bloedvaten

Recept per email ontvangen

Volkoren Wrap Pizza met Bieten en Mozzarella

Welkom bij een heerlijke en gezonde twist op de klassieke pizza! Deze volkoren wrap pizza met bieten en mozzarella is niet alleen ontzettend smaakvol, maar ook boordevol voedingsstoffen. Bieten stimuleren de bloedcirculatie en verbeteren je uithouding, wat deze pizza tot een perfecte keuze maakt voor een energieke maaltijd. Laten we snel aan de slag gaan!

Ingrediënten

  • 2 volkoren wraps
  • 150 g verse mozzarella, in plakken
  • 100 g gekookte bieten, in dunne plakjes
  • 1 kleine rode ui, in ringen
  • 50 g spinazie, gewassen
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 theelepel gedroogde oregano
  • 1 theelepel zout
  • Versgemalen peper, naar smaak

Bereidingswijze

  1. Voorbereiding: Verwarm je oven voor op 200°C (180°C hetelucht).
  2. Wraps beleggen: Leg de volkoren wraps op een bakplaat. Besprenkel elke wrap met een eetlepel olijfolie en verdeel de mozzarella over de wraps.
  3. Groenten toevoegen: Verdeel de plakjes bieten, rode ui en spinazie gelijkmatig over de mozzarella. Voeg een snufje zout en peper toe voor extra smaak.
  4. Kruiden: Bestrooi de pizza’s met gedroogde oregano voor een heerlijke Italiaanse twist.
  5. Bak de pizza: Plaats de bakplaat in de oven en bak de wraps gedurende 10-12 minuten, of totdat de mozzarella mooi gesmolten en lichtbruin is.
  6. Serveren: Haal de pizza’s uit de oven en laat ze even afkoelen. Snijd in punten en serveer direct. Geniet van je gezonde en smaakvolle maaltijd!

Waarom Dit Recept?

Deze volkoren wrap pizza is perfect voor een snelle lunch of een lichte avondmaaltijd. Met de voedzame ingrediënten voel je je niet alleen goed terwijl je eet, maar je helpt ook je hart en bloedvaten gezond te houden. Dus waar wacht je nog op? Ga aan de slag en laat je verrassen door deze heerlijke en stimulerende pizza! Eet smakelijk!

Bieten stimuleren de bloedcirculatie en verbeteren de uithouding.

Recept per email ontvangen

Volkoren wrap pizza met mozzarella - Veelgestelde Vragen

Wat zijn de belangrijkste ingrediënten voor de volkoren wrap pizza?

De belangrijkste ingrediënten zijn: 2 volkoren wraps, 150 g verse mozzarella, 100 g gekookte bieten, 1 kleine rode ui, 50 g spinazie, 2 eetlepels olijfolie, 1 theelepel gedroogde oregano, 1 theelepel zout en versgemalen peper.

Verwarm je oven voor op 200°C of 180°C als je een heteluchtoven gebruikt. Dit zorgt ervoor dat de pizza gelijkmatig bakt en de mozzarella mooi smelt.

De pizza’s moeten ongeveer 10-12 minuten in de oven bakken, totdat de mozzarella gesmolten en lichtbruin is. Houd de pizza goed in de gaten om aanbranden te voorkomen.

Ja, je kunt verschillende groenten toevoegen, zoals paprika, courgette of champignons. Kies groenten die je lekker vindt en die goed samen gaan met de smaken van de pizza.

Ja, deze volkoren wrap pizza is volledig vegetarisch, omdat het alleen plantaardige ingrediënten bevat zoals groenten en mozzarella. Het is een geweldige optie voor vegetariërs!

Voor een gezondere optie kun je de mozzarella vervangen door een magere variant of belegen kaas. Voeg extra groenten toe voor meer vezels en voedingsstoffen.

Ja, je kunt de wraps van tevoren beleggen en in de koelkast bewaren. Bak ze pas als je klaar bent om te serveren, zodat ze vers en knapperig blijven.

Dit recept is geschikt voor 2 personen, perfect voor een lichte lunch of als bijgerecht. Je kunt het recept verdubbelen voor een grotere groep.

Dit gerecht bevat melk (mozzarella). Controleer of er allergieën zijn voor de andere ingrediënten, zoals gluten in de wraps. Gebruik desnoods glutenvrije wraps.

De pizza is het lekkerst als hij vers is, maar je kunt hem in de koelkast bewaren. Eet de restjes binnen 1-2 dagen op voor de beste smaak en versheid.

Deze kleurrijke pizza is niet alleen mooi, maar ook bijzonder goed voor je hart en doorbloeding!

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Content copying is not allowed.