Vegan Mac ’n Cheese op Basis van Cashewnoten
Recept per email ontvangen

Vegan Mac ’n Cheese op Basis van Cashewnoten

Benodigdheden

  • Keukenapparatuur:
    • Blender of keukenmachine
    • Pan om de pasta te koken
    • Zeef
    • Koekenpan (optioneel)

Ingrediënten

  • Pasta:
    • 250g macaroni (of andere pasta naar keuze)
  • Kaassaus:
    • 150g ongebrande cashewnoten (minimaal 2 uur geweekt)
    • 1 kop water
    • 2 eetlepels voedingsgist
    • 1 eetlepel citroensap
    • 1 teentje knoflook (fijngehakt)
    • 1/2 theelepel kurkuma (voor kleur)
    • Zout en peper naar smaak
  • Optionele ingrediënten:
    • Verkruimelde broodkruimels voor de topping
    • Gekookte groenten (zoals broccoli of spinazie)

Te nemen stappen

Stap 1: Pasta koken (10-12 minuten)

Kook de macaroni volgens de instructies op de verpakking in ruim gezouten water. Zodra de pasta klaar is, giet je deze af en zet je opzij.

Stap 2: Cashewkaassaus maken (5-10 minuten)

  1. Voeg de geweekte cashewnoten, water, voedingsgist, citroensap, knoflook, kurkuma, zout en peper toe aan de blender.
  2. Blend de ingrediënten op hoge snelheid totdat je een gladde en romige saus krijgt. Dit duurt meestal 2-3 minuten.

Stap 3: Pasta en saus combineren (5 minuten)

Doe de gekookte macaroni terug in de pan en voeg de cashewkaassaus toe. Roer goed door tot de pasta gelijkmatig bedekt is met de saus.

Stap 4: Optioneel afwerken (5 minuten)

Als je broodkruimels wilt gebruiken, verwarm dan een koekenpan op middelhoog vuur en voeg de kruimels toe. Bak ze tot ze goudbruin zijn. Je kunt dit ook doen in de oven voor een gezonder resultaat.

Stap 5: Serveren

Serveer de vegan mac ‘n cheese direct, eventueel met extra gekookte groenten of de gebakken broodkruimels erbovenop. Geniet van je maaltijd!

Totaal tijd

Totaal tijd: Ongeveer 30-35 minuten

Recept per email ontvangen

Vegan Mac ’n Cheese op Basis van Cashewnoten - Veelgestelde Vragen

Hoeveel pasta heb ik nodig voor Vegan Mac ’n Cheese?

Je hebt 250g macaroni of een andere pasta naar keuze nodig voor dit recept. Zorg ervoor dat je voldoende gezouten water gebruikt tijdens het koken, zoals in de instructies aangegeven.

Week eerst de ongebrande cashewnoten minimaal 2 uur. Blend daarna de cashewnoten met water, voedingsgist, citroensap, knoflook, kurkuma, zout en peper tot een gladde saus.

Ja, je kunt elk type pasta gebruiken dat je lekker vindt. Fusilli, penne of zelfs glutenvrije pasta zijn prima alternatieven voor macaroni.

Kook de macaroni gedurende 10-12 minuten of volgens de instructies op de verpakking. Zorg ervoor dat je regelmatig roert om plakken te voorkomen.

Voedingsgist is een populair ingrediënt in vegan gerechten en voegt een hartige, kaasachtige smaak toe. Het is rijk aan B-vitamines en kan gekocht worden bij natuurvoedingswinkels.

Absoluut! Gekookte groenten zoals broccoli, spinazie of paprika kunnen aan de mac ’n cheese worden toegevoegd voor extra kleur en voedingsstoffen.

Voor de topping kun je verkruimelde broodkruimels in een koekenpan op middelhoog vuur bakken tot ze goudbruin zijn. Dit voegt een knapperige textuur toe.

Het totale tijdsbestek voor het maken van Vegan Mac ’n Cheese is ongeveer 30-35 minuten, inclusief de tijd voor het koken van de pasta en het maken van de saus.

Om dit gerecht glutenvrij te maken, gebruik je glutenvrije pasta. Controleer altijd de ingrediënten van de voedingsgist om ervoor te zorgen dat deze glutenvrij is.

Ja, je kunt de restjes in een luchtdichte container in de koelkast bewaren. Het gerecht blijft ongeveer 3-4 dagen goed. Warm het opnieuw op in de magnetron of op het fornuis.

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  1. Hallo Monique, dank voor het doorgeven. De tekst van dit lekkere en gezonde recept is nu wel correct toegevoegd. Eet smakelijk!

Content copying is not allowed.