Salade met halloumi en granaatappel

darmen, immuunsysteem

Recept per email ontvangen

Verfrissende Midden-Oosterse Salade met Halloumi en Granaatappel

Deze kleurrijke en smaakvolle salade is een feest voor de zintuigen en een verwennerij voor je lichaam! Laag in calorieën en boordevol antioxidanten en vezels, is deze salade perfect voor een gezonde levensstijl. Claar om iets nieuws te proberen? Laten we aan de slag gaan!

Ingrediënten:

  • 200g halloumi kaas
  • 100g gemengde salade (zoals rucola, spinazie en veldsla)
  • 1 grote granaatappel
  • 1 komkommer, in blokjes
  • 1 rode ui, dun gesneden
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 2 eetlepels balsamico azijn
  • 1 theelepel honing
  • Peper en zout naar smaak
  • Vers gesneden munt (optioneel, voor garnering)

Bereidingswijze:

  1. Verhit een grillpan op middelhoog vuur. Snijd de halloumi kaas in plakken van ongeveer 1 cm dik.
  2. Grill de halloumi 2-3 minuten aan elke kant, of totdat deze goudbruin en knapperig is. Zet apart.
  3. Snijd de granaatappel doormidden en tik voorzichtig met een lepel op de schil om de zaadjes eruit te laten vallen. Verwijder alle zaadjes en zet apart.
  4. In een grote kom, meng de gemengde salade, komkommer, rode ui en granaatappelzaadjes.
  5. Maak de dressing door de olijfolie, balsamico azijn, honing, peper en zout in een klein kommetje te mengen. Klop goed door elkaar.
  6. Schenk de dressing over de salade en meng alles voorzichtig door elkaar.
  7. Voeg de gegrilde halloumi toe en garneer met verse munt indien gewenst.
  8. Serveer direct en geniet van deze heerlijke, frisse salade!

Waarom deze salade goed voor je is:

Deze salade zit boordevol voedingsstoffen die je darmen en immuunsysteem een boost geven. De granaatappel is rijk aan antioxidanten, wat helpt bij het bestrijden van vrije radicalen in je lichaam. De halloumi geeft je een eiwitrijke kick en zorgt voor een verzadigd gevoel zonder al te veel calorieën.

Waarom zou je wachten? Ga aan de slag met dit heerlijke recept en geef jezelf de gezonde boost die je verdient! Smaken, kleuren en gezondheid komen samen in deze geweldige salade.

Laag in calorieën, rijk aan antioxidanten en vezels.

Recept per email ontvangen

Salade met halloumi en granaatappel - Veelgestelde Vragen

Waarom is halloumi kaas populair in salades?

Halloumi is populair omdat het zijn vorm behoudt tijdens het koken, wat een heerlijke, stevige textuur aan salades toevoegt. Het heeft ook een unieke, zoute smaak die goed samengaat met frisse ingrediënten, zoals groenten en fruit in deze salade.

Zeker! Je kunt groenten zoals paprika, wortel of avocado toevoegen voor extra textuur en smaak. Wees creatief en gebruik wat je lekker vindt of in huis hebt om je eigen twist aan het gerecht te geven.

De salade is het lekkerst als je deze direct serveert. Als je echter de dressing apart houdt, kun je de salade tot 1-2 dagen in de koelkast bewaren. De kwaliteit van de ingrediënten kan echter na verloop van tijd verminderen.

Ja, je kunt de dressing van tevoren maken en in de koelkast bewaren. Zorg ervoor dat je deze goed door elkaar mengt voordat je het over de salade giet, omdat de ingrediënten kunnen scheiden tijdens het staan.

Absoluut! Deze salade is volledig vegetarisch. De halloumi kaas biedt een goede bron van eiwitten en de rest van de ingrediënten zijn allemaal plantaardig, waardoor het een voedzame keuze is voor vegetariërs.

De salade bevat ongeveer 250-300 calorieën per portie, afhankelijk van de hoeveelheid halloumi en dressing die je gebruikt. Dit maakt het een lichte en gezondere optie voor een maaltijd of bijgerecht.

Ja, je kunt eenvoudig de hoeveelheden van de ingrediënten aanpassen voor meer of minder personen. Verdubbel of halveer de hoeveelheden om aan je behoeften te voldoen en zorg ervoor dat iedereen geniet van deze heerlijke salade!

Het openen en extraheren van granaatappelzaadjes kan een beetje tricky zijn, maar met wat oefening gaat het makkelijker. Snijd de granaatappel doormidden en klop met een lepel op de achterkant om de zaadjes eruit te laten vallen.

Je kunt de smaak verbeteren door extra kruiden of specerijen toe te voegen, zoals komijn, koriander of chili flakes. Ook kun je noten of zaden toevoegen voor extra crunch en smaakvariatie in je salade.

Deze salade is veelzijdig en kan geserveerd worden met gegrilde kip, vis of als onderdeel van een mezze-plank. Het past ook goed bij pita’s of flatbreads voor een heerlijk Midden-Oosters diner!

Een knapperige salade die barst van de smaak én gezondheidsvoordelen!

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Content copying is not allowed.