Toggle Side Panel
Close search

Eiwitrijke kip en probiotische tzatziki bevorderen spijsvertering en gezondheid.

Kip Gyros met Tzatziki Saus

Kip gyros met tzatziki saus is niet alleen een heerlijke maaltijd, maar ook een perfecte manier om een stukje van de Griekse keuken naar je eigen keuken te brengen. Wil je weten waarom je dit recept absoluut moet proberen? Lees verder!

Eiwitrijk

Verfrissend

Voedzaam

Kip Gyros met Tzatziki Saus

Bereiding

~25 min

Porties

4 personen

Niveau

Eenvoudig

Energie

~350 kcal

Dit recept per email ontvangen?

Bewaar het in je inbox — handig later tijdens het koken

Recept per email ontvangen

Boodschappenlijst

Ingrediënten

Voor 4:

  • 500 gram kipfilet, in dunne reepjes
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 eetlepel paprikapoeder
  • 2 theelepels gedroogde oregano
  • 1 theelepel knoflookpoeder
  • Zout en peper naar smaak
  • Pitabroodjes, om te serveren

Benodigdheden

  • Een grote kom
  • Een kleine kom
  • Koekenpan of grillpan
  • Rasp
  • Knoflookpers (optioneel)
  • Menglepel
  • Snijplank en mes

Hoeveel tijd heb je nodig

Tijden

Voorbereiding: 15 minuten

Bereiding: 10 minuten

Totale tijd: 25 minuten

Voedingswaarde per portie

Deel dit recept

WhatsApp
Facebook
WhatsApp
Facebook
Email
Print

Te nemen stappen

Een handvol stappen, niets ingewikkelds | gewoon snijden, vullen, bakken, genieten.

1.

Stap 01

Marineer kip

Meng in een grote kom de olijfolie, paprikapoeder, oregano, knoflookpoeder, zout en peper. Voeg de kipreepjes toe en meng alles goed door elkaar. Laat de kip minimaal 30 minuten in de koelkast marineren.
2.

Stap 02

Bereid tzatziki saus

Rasp de komkommer en knijp het vocht eruit. Meng in een kleine kom de geraspte komkommer met de Griekse yoghurt, geperste knoflook, olijfolie, verse dille en citroensap. Voeg zout en peper naar smaak toe. Zet de saus in de koelkast om de smaken te laten mengen.
3.

Stap 03

Bak kip

Verhit een koekenpan of grillpan op middelhoog vuur en voeg de gemarineerde kipreepjes toe. Bak de kip in ongeveer 10 minuten gaar en goudbruin.
4.

Stap 04

Gebakken serveren

Serveer de gebakken kip in pitabroodjes met een flinke schep tzatziki saus erover.

Waarom Kip Gyros met Tzatziki Saus Bereiden?

Versterk je gezondheid met smaakvolle kip gyros en frisse tzatziki!

Heerlijke Smaakcombinaties

Kip gyros staat bekend om zijn aromatische kruiden en sappige kip. In combinatie met de frisse, romige tzatziki saus, ontstaat er een unieke smaakervaring die je smaakpapillen zal verrassen.

Gezond en Voedzaam

Dit gerecht zit vol met eiwitten en vitaminen. De gyros zijn gemaakt van mager kippenvlees, terwijl de tzatziki saus gemaakt is van yoghurt, komkommer en knoflook. Dit maakt het een uitstekende keuze voor een gezonde maaltijd.

Gemakkelijk te Bereiden

Zelfs als je geen ervaren kok bent, is dit recept eenvoudig te volgen. Met een paar stappen creëer je een heerlijk gerecht dat je gasten zeker zal imponeren, of je nu een feestje organiseert of gewoon iets lekkers voor jezelf wilt bereiden.

Ideaal voor Elke Gelegenheid

Of je nu een gezellige avond met vrienden plant of een gezinsmaaltijd wilt bereiden, kip gyros met tzatziki saus is een veelzijdig gerecht dat iedereen zal waarderen.

Dus waar wacht je nog op? Bereid vandaag nog kip gyros met tzatziki saus en laat je verrassen door de smaken van de Griekse keuken!

Dit recept per email ontvangen?

Bewaar het in je inbox — handig later tijdens het koken

Recept per email ontvangen
Links staat een illustratie van een rood hart, naast de vervaagde witte tekst hart in de vorm Academie op een lichte achtergrond. Boven het woord Academy staat een opengeslagen boek met een afstudeercap.

E-LEARNING: Versterk je gezondheid met heldere voedingsprincipes

Ontdek hoe gezonde voeding je energie en weerstand versterkt. Leer wat je lichaam nodig heeft en hoe je zonder strenge regels gezonder eet.

Bekijk onze e-learning

Aanbevolen

Recepten Producten

Alle Producten

Kip gyros met tzatziki saus - Veelgestelde Vragen

Wat heb ik nodig voor de kip gyros?

Je hebt kipfilet, olijfolie, citroensap, knoflook, oregano, paprikapoeder, zout en peper nodig.

Meng Griekse yoghurt met geraspte komkommer, fijngehakte knoflook, dille, olijfolie, zout en een beetje citroensap.

Laat de kip minimaal 2 uur marineren, maar idealiter een nacht in de koelkast voor het beste resultaat.

Bak de kip in een pan op middelhoog vuur tot deze goudbruin en gaar is, ongeveer 5-7 minuten per kant.

Ja, je kunt ook lamsvlees of rundvlees gebruiken in plaats van kip voor variatie.

Serveer de kip gyros met pitabroodjes, verse tomaten, ui, en de zelfgemaakte tzatziki saus.

Verwarm de gyros indien nodig in een pan over middelhoog vuur om ze op te warmen zonder uit te drogen.

Ja, je kunt de tzatziki saus tot 2 dagen vooraf maken en bewaren in de koelkast.

Nee, maar de kip kan vervangen worden door gegrilde groenten of vegetarische vleesvervangers.

De gyro kan tot 3 dagen in de koelkast worden bewaard, tzatziki tot 5 dagen.

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere Populaire Recepten

Verslag

Harassment or bullying behavior
Contains mature or sensitive content
Contains misleading or false information
Contains abusive or derogatory content
Contains spam, fake content or potential malware

Bloklid?

Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.

Je zult niet langer in staat zijn om:

  • Zie geblokkeerde berichten van leden
  • Vermeld dit lid in berichten
  • Nodig dit lid uit voor groepen
  • Bericht dit lid
  • Voeg dit lid toe als connectie

Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.

Verslag

Je hebt dit al gemeld .