Kimchi van Komkommer en Wortel

Kimchi, kefir, zuurkool, kombucha, tempeh; gerechten rijk aan goede bacteriën en vezels

Recept per email ontvangen

Recept: Kimchi van Komkommer en Wortel

Dit zoutarme recept voor kimchi van komkommer en wortel is een heerlijke en gezonde optie die gemakkelijk thuis te maken is. Het is perfect als bijgerecht of snack. Volg deze eenvoudige stappen en geniet van een zelfgemaakte kimchi!

Benodigdheden

  • Snijplank
  • Schilmes
  • Mengkom
  • Weckpot of luchtdichte bewaardoos
  • Groot glas om te persen (optioneel)
  • Leuk om te hebben: een vergiet

Ingrediënten

  • 2 komkommers
  • 2 grote wortels
  • 4 teentjes knoflook (fijngehakt)
  • 1 stuk gember (ongeveer 5 cm, geraspt)
  • 2 eetlepels appelciderazijn
  • 1 eetlepel suiker
  • 1 theelepel sesamolie
  • 1/2 theelepel rode pepervlokken (optioneel)
  • Peper naar smaak
  • Water (voor het inweken)

Stappen

  1. Voorbereiding van de groenten (10 minuten)

    • Was de komkommers en wortels grondig.
    • Snijd de komkommers in de lengte door en verwijder de zaadjes met een lepel.
    • Snijd de komkommers in dunne plakjes.
    • Schil de wortels en snijd ze in dunne julienne reepjes.
  2. Inweken van de groenten (20 minuten)

    • Doe de gesneden komkommer en wortel in een grote mengkom.
    • Voeg een beetje water toe en laat de groenten ongeveer 20 minuten staan.
  3. Maak de kimchi-pasta (5 minuten)

    • In een aparte kom, meng de fijngehakte knoflook, geraspte gember, appelciderazijn, suiker, sesamolie, rode pepervlokken en een snufje peper.
  4. Mixen en inmaken (10 minuten)

    • Giet het inweekwater af en voeg de kimchi-pasta toe aan de groenten in de grote mengkom.
    • Meng alles goed door elkaar zodat de groenten gelijkmatig bedekt zijn met de saus.
    • Proef en pas de smaken aan naar wens.
  5. Opslaan (5 minuten)

    • Doe de gemengde kimchi in een schone weckpot of luchtdichte bewaardoos.
    • Druk de groenten goed aan zodat er zo min mogelijk lucht overblijft.
  6. Fermenteren (3-7 dagen)

    • Laat de kimchi op kamertemperatuur fermenteren gedurende 3 tot 7 dagen, afhankelijk van de gewenste smaak en zuurgraad.
    • Controleer dagelijks en zorg ervoor dat de groenten onder het vocht blijven.

Serveertip


Na de fermentatie kun je de kimchi in de koelkast bewaren. Serveer het als bijgerecht bij rijst of gebruik het in slaatjes. Geniet van jouw zelfgemaakte zoutarme kimchi van komkommer en wortel!

Versterk je immuunsysteem met deze frisse, enzymrijke kimchi!

Recept per email ontvangen

Kimchi van Komkommer en Wortel - Veelgestelde Vragen

Wat zijn de belangrijkste ingrediënten voor kimchi van komkommer en wortel?

De belangrijkste ingrediënten zijn 2 komkommers, 2 grote wortels, 4 teentjes knoflook, 1 stuk gember, appelciderazijn, suiker, sesamolie, rode pepervlokken en peper. Zorg ervoor dat je ze vers en van goede kwaliteit kiest voor de beste smaak.

Het totale tijdstip om deze kimchi te maken is ongeveer 1 tot 1,5 uur, inclusief voorbereiding, inweken, mixen, opslaan en fermenteren. Let op dat de fermentatie zelf 3 tot 7 dagen kan duren.

Ja, je kunt andere groenten toevoegen zoals daikon of radijs. Wees creatief en pas de ingrediënten aan naar jouw smaak of wat je in huis hebt om variatie aan je kimchi te geven.

Het inweken helpt om de groenten zachter te maken en zorgt ervoor dat ze de kimchi-pasta beter absorberen. Dit versterkt de smaak en maakt de textuur aangenamer na fermentatie.

De kimchi is klaar wanneer het de gewenste zuurgraad en smaak heeft bereikt, wat meestal 3 tot 7 dagen duurt. Proef regelmatig tijdens het fermenteren om de voortgang te controleren.

Bewaar de kimchi in een schone weckpot of luchtdichte bewaardoos. Druk de groenten goed aan om lucht te minimaliseren. Dit voorkomt oxidatie en zorgt voor een betere conservering.

Ja, kimchi kan enkele weken tot maanden in de koelkast worden bewaard. De smaak zal na verloop van tijd meer ontwikkelen, dus het is een goed idee om af en toe te proeven en te genieten.

Absoluut! Dit recept is volledig plantaardig en bevat geen dierlijke producten. Het is een gezonde en heerlijke optie voor veganisten en een goede manier om groenten te verwerken.

Je kunt de smaak van de kimchi aanpassen door meer of minder suiker en rode pepervlokken toe te voegen. Proef de pasta voordat je het aan de groenten toevoegt en pas het aan naar jouw voorkeur.

De meeste ingrediënten zijn verkrijgbaar bij supermarkten of natuurvoedingswinkels. Voor specifieke items zoals sesamolie of rode pepervlokken kun je ook Aziatische winkels bezoeken voor een breder assortiment.

Dit recept voor kimchi van komkommer en wortel biedt je de kans om een gezonde, smakelijke en veelzijdige toevoeging aan je maaltijden te creëren. Door de eenvoudige ingrediënten en het gemakkelijk te volgen proces, kun je genieten van de unieke smaken en voordelen van fermentatie zonder al te veel moeite. Bovendien is het een perfecte manier om je groenten een langere houdbaarheid te geven terwijl ze verder rijpen en hun smaak ontwikkelen. Dankzij de zoutarme benadering kun je culinaire creativiteit combineren met een gezondere levensstijl, waardoor dit recept niet alleen heerlijk is, maar ook een intelligente keuze voor jouw voeding.

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *