Gevulde Kiprolletjes met Mozzarella en Tomaat

Heerlijke gevulde kiprolletjes boordevol eiwitten en vitaminen!

Recept per email ontvangen

Recept voor Gevulde Kiprolletjes met Mozzarella en Tomaat

Benodigdheden:

  • Snijplank
  • Mes
  • Kookpan
  • Ovenplaat
  • Aluminiumfolie
  • Keukenpapier

Ingrediënten (voor 4 personen):

  • 4 kipfilets
  • 200 gram mozzarella, in plakjes
  • 200 gram cherrytomaatjes, gehalveerd
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 theelepel gedroogde oregano
  • Peper en zout naar smaak
  • Vers basilicum, ter garnering

Te nemen stappen:

  1. Kipfilets voorbereiden (10 minuten):
    Verwarm de oven voor op 180°C. Snijd de kipfilets horizontaal in, maar zorg ervoor dat je ze niet helemaal door snijdt, zodat er een ‘boekje’ ontstaat.
  2. Vulling maken (5 minuten):
    Meng in een kom de mozzarella, cherrytomaatjes, knoflook, oregano, peper en zout. Roer goed door elkaar.
  3. Kipfilets vullen (10 minuten):
    Vul elke kipfilet met een gelijke hoeveelheid van het mengsel. Vouw de kipfilet dicht en zet vast met een cocktailprikker of bind het vast met keukentouw.
  4. Kipfilets roosteren (20 minuten):
    Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de gevulde kiprolletjes aan beide zijden goudbruin (ongeveer 3-4 minuten per kant).
  5. Kip in de oven plaatsen (15 minuten):
    Plaats de kiprolletjes op een ovenplaat en bak ze in de voorverwarmde oven gedurende 15 minuten, of totdat de kip gaar is.
  6. Serveren (5 minuten):
    Haal de kiprolletjes uit de oven, laat ze even rusten en verwijder de cocktailprikkers. Garneer met verse basilicum en serveer.

Totaal tijd: Ongeveer 1 uur

Eet smakelijk!

Gezond eiwit, vitamine C en antioxidanten in een lekkere combinatie.

Recept per email ontvangen

Gevulde Kiprolletjes met Mozzarella en Tomaat - Veelgestelde Vragen

Wat zijn Gevulde Kiprolletjes met Mozzarella en Tomaat?

Gevulde Kiprolletjes met Mozzarella en Tomaat zijn een heerlijk gerecht waarbij kipfilets worden opgerold met mozzarella en tomaat. Ze worden vaak op smaak gebracht met kruiden en vervolgens gebakken of gegrild voor een smakelijke en sappige maaltijd.

Begin met het platten van de kipfilets, leg er een plak mozzarella en een schijfje tomaat op. Rol de kip op, bind deze vast met keukentouw en bak of grill tot ze gaar zijn. Serveer warm.

Ja, je kunt de kiprolletjes van tevoren voorbereiden. Maak ze af en toe voordat je ze kookt, en bewaar ze in de koelkast. Kook ze later wanneer je klaar bent om te serveren.

Gevulde Kiprolletjes passen goed bij een frisse salade, gegrilde groenten of aardappelpuree. Ook een lichte pasta of couscous kan een uitstekende aanvulling zijn voor een complete maaltijd.

Zeker! Je kunt de mozzarella vervangen door andere kazen, zoals feta of cheddar, en extra ingrediënten zoals spinazie, pesto of ham toevoegen voor meer smaak en variatie.

De kooktijd hangt af van de dikte van de kipfilets. Over het algemeen zijn 20-25 minuten op 180°C in de oven of 15 minuten grillen voldoende om ze volledig gaar te maken.

Ja, Gevulde Kiprolletjes zijn van nature glutenvrij, zolang je geen paneermeel of andere glutenhoudende ingrediënten toevoegt. Controleer altijd de etiketten van eventuele kant-en-klare producten.

Bewaar de restjes in een luchtdichte container in de koelkast, waar ze tot 3 dagen goed blijven. Je kunt ze ook invriezen voor een langere houdbaarheid, tot 2-3 maanden.

Ja, Gevulde Kiprolletjes zijn vaak een hit bij kinderen vanwege de smaak en de vorm. Je kunt de ingrediënten aanpassen aan hun voorkeuren, zoals mildere kazen of extra groenten.

Voor een alternatieve eiwitbron kun je kalkoen, tempeh of geroosterde groenten gebruiken. Deze kunnen op dezelfde manier worden bereid en bieden een interessante twist aan het gerecht.

Waarom gevulde kiprolletjes met mozzarella en tomaat bereiden?

Als je op zoek bent naar een heerlijk en gemakkelijk te bereiden gerecht, dan zijn deze gevulde kiprolletjes met mozzarella en tomaat de perfecte keuze. Ze zijn niet alleen smaakvol, maar ook een regelrechte traktatie voor het oog.

Verbluffende smaken

De combinatie van malse kip, romige mozzarella en zoete tomaat zorgt voor een explosie van smaken in elke hap. Dit gerecht zal je smaakpapillen zeker verwennen en is perfect voor een gezellig diner of een speciale gelegenheid.

Gemakkelijk te bereiden

Je hoeft geen uitgebreide kookervaring te hebben om deze kiprolletjes te maken. Met een paar eenvoudige stappen en ingrediënten kun je een indrukwekkend gerecht bereiden dat zelfs de kieskeurige eters aan tafel zal bekoren.

Gezond en voedzaam

Kip is een uitstekende bron van eiwitten, terwijl mozzarella en tomaten bijdragen aan je dagelijkse inname van calcium en vitaminen. Dit gerecht is niet alleen lekker, maar ook voedzaam, waardoor het een geweldige toevoeging is aan je gezonde eetpatroon.

Perfect voor elke gelegenheid

Of je nu een eenvoudige gezinsmaaltijd wilt bereiden of indruk wilt maken op gasten, de gevulde kiprolletjes met mozzarella en tomaat zijn altijd een succes. Serveer ze met een frisse salade of wat knapperig brood, en je hebt een complete maaltijd.

Conclusie

Wacht niet langer en probeer dit heerlijke recept vandaag nog. Je zult versteld staan van de smaak en eenvoud, en het zal zeker een blijvende favoriet worden in jouw keuken!

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Content copying is not allowed.