Recept Samenvatting
    Voeg een kop toe om te beginnen met het genereren van de inhoudsopgave
    Geroosterde pompoenblokjes met kikkererwten en tahindressing

    Geroosterde pompoenblokjes met kikkererwten en tahindressing

    Geroosterde pompoenblokjes met kikkererwten en tahindressing

    Benodigdheden

    • Bakplaat
    • Bakpapier
    • Kom
    • Mixkommen
    • Mes en snijplank
    • Zeef

    Ingredienten

    • 1 kleine pompoen (bijvoorbeeld Hokkaido)
    • 1 blik kikkererwten (400 g)
    • 2 eetlepels olijfolie
    • Zout en peper naar smaak
    • 2 eetlepels tahini
    • 1 teentje knoflook, geperst
    • 1 eetlepel citroensap
    • Water (naar behoefte)
    • Verse peterselie voor garnering

    Te nemen stappen

    • Stap 1: Verwarm de oven voor op 200°C (ongeveer 10 minuten).
    • Stap 2: Snijd de pompoen doormidden en verwijder de zaden. Snijd de pompoen in blokjes van ongeveer 2 cm (10 minuten).
    • Stap 3: Spoel de kikkererwten af onder koud water en laat ze uitlekken (5 minuten).
    • Stap 4: Leg de pompoenblokjes en kikkererwten op een bakplaat met bakpapier. Besprenkel met olijfolie, zout en peper (5 minuten).
    • Stap 5: Rooster de pompoen en kikkererwten in de oven gedurende 25-30 minuten, tot ze goudbruin en zacht zijn.
    • Stap 6: Maak ondertussen de tahindressing: meng tahini, geperste knoflook, citroensap, zout en een beetje water in een kom. Roer goed door tot een gladde saus ontstaat. Voeg meer water toe als de saus te dik is (5 minuten).
    • Stap 7: Haal de bakplaat uit de oven en laat even afkoelen (5 minuten).
    • Stap 8: Serveer de geroosterde pompoenblokjes en kikkererwten met de tahindressing over de top. Garneer met verse peterselie (5 minuten).

    Tijdslijn

    • Voorbereiding: 25 minuten
    • In de oven: 30 minuten
    • Totaal: 55 minuten

    Populairste recept deze week

    We houden het aantal pageviews bij van onze recepten. En delen hier het meest populaire (dus meest bekeken) recept van deze week.

    Als anderen dit recept interessant vinden, dan jij misschien ook!

    Geroosterde pompoenblokjes met kikkererwten en tahindressing - Veelgestelde Vragen

    Wat is de bereidingsduur van dit gerecht?

    De totale bereidingsduur van geroosterde pompoenblokjes met kikkererwten en tahindressing is ongeveer 55 minuten. Dit omvat 25 minuten voorbereidingstijd en 30 minuten baktijd in de oven. Zorg ervoor dat je alles voorbereid voordat je de oven voorverwarmt.

    Ja, je kunt verschillende soorten pompoen gebruiken, zoals butternut of muskaatpompoen. Hokkaido-pompoen is echter een uitstekende keuze vanwege de zoete smaak en zachte textuur. Pas de kooktijd aan indien nodig, afhankelijk van de soort pompoen die je kiest.

    Bewaar de resterende tahindressing in een luchtdichte container in de koelkast. De dressing blijft 3 tot 5 dagen goed. Schud of roer goed door voordat je het weer gebruikt, omdat het kan scheiden wanneer het in de koelkast wordt bewaard.

    Ja, dit recept is van nature al veganistisch, omdat het alleen plantaardige ingrediënten bevat. Gebruik gewoon de voorgestelde ingrediënten zoals pompoen, kikkererwten, tahini en olijfolie zonder dierlijke producten. Geniet van een smakelijke en gezonde veganistische maaltijd!

    Dit gerecht levert ongeveer 4 porties op, afhankelijk van de grootte van de porties. Het is perfect voor een maaltijd of als bijgerecht. Je kunt de hoeveelheid gemakkelijk aanpassen door de ingrediënten te verdubbelen of te halveren.

    Ja, als je geen kikkererwten hebt, kun je ze vervangen door andere peulvruchten zoals zwarte bonen of linzen. Zorg ervoor dat de kooktijden overeenkomen zodat alle ingrediënten gelijktijdig de juiste textuur bereiken.

    De pompoenblokjes moeten ongeveer 25-30 minuten in de oven, afhankelijk van hun grootte en de temperatuur. Controleer regelmatig en haal ze eruit als ze goudbruin en zacht zijn. Dit zorgt voor de beste smaak en textuur.

    Tahini is een pasta gemaakt van gemalen sesamzaad en wordt vaak gebruikt in mediterrane en Midden-Oosterse gerechten. Het is verkrijgbaar in de meeste supermarkten, natuurvoedingswinkels of online. Zorg ervoor dat je een goede kwaliteit kiest voor de beste smaak.

    Serveer de geroosterde pompoenblokjes en kikkererwten op een mooie schaal, besprenkeld met de tahindressing en garneer met verse peterselie. Dit maakt het gerecht niet alleen lekker, maar ook aantrekkelijk om te zien.

    Absoluut! Geroosterde pompoenblokjes met kikkererwten zijn uitstekend voor meal prepping. Bewaar de losse onderdelen in aparte luchtdichte containers. Ze blijven 3-5 dagen goed in de koelkast en zijn heerlijk om op te warmen voor een snelle, gezonde maaltijd.

    Praat mee in onze 'recepten' groepen

    Bekijk alle groepen die Recepten zijn

    Bekijken van 1 – 2 van 2 groepen

    Bekijken van 1 – 2 van 2 groepen

    Word lid van onze groepen

    Bekijk alle groepen die Hart zijn

    Bekijken van 1 – 9 van 9 groepen

    Bekijken van 1 – 9 van 9 groepen