Geroosterde kikkererwten met paprikapoeder

Hart, darmen

Recept per email ontvangen

Geroosterde Kikkererwten met Paprikapoeder

Welkom in de heerlijke wereld van het Midden-Oosten, waar smaken samensmelten en deze geroosterde kikkererwten een waar uimoment zijn! Met hun rijke vezels en plantaardige eiwitten zijn ze de perfecte snack die je van langdurige energie voorziet en goed is voor je hart en darmen. Laten we aan de slag gaan met dit eenvoudige maar verrukkelijke recept!

Ingrediënten

  • 1 blik (400 g) kikkererwten
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 theelepel paprikapoeder
  • 1/2 theelepel knoflookpoeder
  • 1/2 theelepel zout
  • 1/4 theelepel zwarte peper
  • 1/2 theelepel komijn (optioneel, voor extra smaak)

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
  2. Laat de kikkererwten uitlekken en spoel ze goed af onder koud stromend water. Dep ze daarna droog met een schone doek of keukenpapier.
  3. Doe de kikkererwten in een grote kom en voeg de olijfolie, paprikapoeder, knoflookpoeder, zout, zwarte peper en komijn (indien gebruikt) toe. Roer alles goed door elkaar, zodat de kikkererwten gelijkmatig bedekt zijn met de kruiden.
  4. Verspreid de gekruide kikkererwten op een bakplaat met bakpapier in een enkele laag.
  5. Rooster de kikkererwten in de voorverwarmde oven gedurende 20-25 minuten, of tot ze goudbruin en knapperig zijn. Vergeet niet om ze halverwege even om te scheppen voor een gelijkmatige roostering.
  6. Haal de bakplaat uit de oven en laat de kikkererwten afkoelen voor je ze serveert. Ze worden nog knapperiger naarmate ze afkoelen.

Geniet ervan!

Deze geroosterde kikkererwten zijn perfect als snack voor onderweg, als toevoeging aan salades, of gewoon als knapperig hapje bij een filmavond. Deel je creatie met vrienden en familie of geniet er alleen van op je gemak – ze zijn verslavend lekker! Eet smakelijk!

Rijk aan vezels en plantaardige eiwitten voor langdurige energie

Recept per email ontvangen

Geroosterde kikkererwten met paprikapoeder - Veelgestelde Vragen

Waarom zijn geroosterde kikkererwten een gezonde snack?

Geroosterde kikkererwten zijn rijk aan vezels en plantaardige eiwitten, wat helpt bij een verzadigd gevoel en langdurige energie. Ze zijn ook goed voor je hart en bevorderen een gezonde spijsvertering. Ideaal voor een voedzame snack!

Laat de kikkererwten uitlekken en spoel ze goed af onder koud stromend water. Dep ze droog met een schone doek of keukenpapier om overtollig vocht te verwijderen, wat helpt om ze knapperig te maken tijdens het roosteren.

Zeker! Je kunt creatief zijn met kruiden zoals cayennepeper voor extra pit, of gedroogde oregano en tijm voor een mediterraan accent. Pas de specerijen aan naar jouw smaakvoorkeuren.

Rooster de kikkererwten in een voorverwarmde oven op 200 graden Celsius gedurende 20-25 minuten. Ze moeten goudbruin en knapperig zijn. Vergeet niet om ze halverwege om te scheppen voor een gelijkmatige garing.

Ja, na het afkoelen worden de kikkererwten vaak nog knapperiger. Laat ze volledig afkoelen voordat je ze serveert, zodat je optimaal kunt genieten van hun crunch.

Bewaar de overgebleven geroosterde kikkererwten in een luchtdichte verpakking op een koele, droge plaats. Ze blijven meestal enkele dagen goed, maar de textuur kan na een paar dagen minder knapperig zijn.

Ja, dit recept is perfect voor kikkererwten uit blik. Ze zijn al gaar, dus je hoeft ze alleen maar goed af te spoelen en uit te laten lekken voordat je ze gaat roosteren.

Geroosterde kikkererwten zijn veelzijdig! Serveer ze als snack, voeg ze toe aan salades voor extra crunch, of gebruik ze als topping op soepen voor een volle smaakbeleving.

Absoluut! Dit recept kan eenvoudig worden verdubbeld. Zorg ervoor dat je voldoende ruimte hebt op de bakplaat voor een gelijkmatige roostering van de kikkererwten.

Ja, dit recept is volledig veganistisch! Het bevat geen dierlijke producten, waardoor het een geweldige snackkeuze is voor veganisten en iedereen die een gezonde levensstijl nastreeft.

Knapperig, pittig en supermakkelijk te maken – een ideale hartvriendelijke snack!

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Content copying is not allowed.