Recept Samenvatting
    Voeg een kop toe om te beginnen met het genereren van de inhoudsopgave
    Frisse pastasalade met kip, komkommer en yoghurt-dillesaus

    Frisse pastasalade met kip, komkommer en yoghurt-dillesaus

    Frisse pastasalade met kip, komkommer en yoghurt-dillesaus

    Benodigdheden

    • Fijn mes
    • Snijplank
    • Kookpan
    • Zeef
    • Kom
    • Mixerschaal of garde
    • Lege serveerschaal

    Ingrediënten

    • 250 gram pasta (bijv. penne of fusilli)
    • 300 gram kipfilet
    • 1 komkommer
    • 100 gram cherrytomaten
    • 1 rode ui
    • 200 gram Griekse yoghurt
    • 1 eetlepel dille (vers of gedroogd)
    • 1 teentje knoflook
    • 2 eetlepels olijfolie
    • 1 eetlepel citroensap
    • Zout en peper naar smaak

    Te nemen stappen

    • Stap 1: Kook de pasta (10 minuten)
      • Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking in een ruime pan met gezouten water.
      • Giet de pasta af en spoel deze af met koud water om het kookproces te stoppen.
    • Stap 2: Bereid de kip (15 minuten)
      • Kook de kipfilet in gezouten water gedurende ongeveer 15 minuten tot deze gaar is.
      • Laat de kip iets afkoelen en snijd deze daarna in blokjes.
    • Stap 3: Snijd de groenten (5 minuten)
      • Snijd de komkommer in blokjes.
      • Snijd de cherrytomaten doormidden.
      • Snijd de rode ui in dunne ringen.
    • Stap 4: Maak de yoghurt-dillesaus (5 minuten)
      • In een mixerschaal, meng de Griekse yoghurt met dille, geperst knoflook, olijfolie, citroensap, zout en peper.
      • Roer goed door tot een gladde saus.
    • Stap 5: Meng alles (5 minuten)
      • In een grote kom, meng de afgekoelde pasta, kip, komkommer, cherrytomaten en rode ui.
      • Voeg de yoghurt-dillesaus toe en meng alles goed door elkaar.
    • Stap 6: Serveer (5 minuten)
      • Schep de pastasalade in een serveerschaal en laat deze even staan zodat de smaken goed kunnen intrekken.

    Totaal benodigde tijd: 55 minuten

    Populairste recept deze week

    We houden het aantal pageviews bij van onze recepten. En delen hier het meest populaire (dus meest bekeken) recept van deze week.

    Als anderen dit recept interessant vinden, dan jij misschien ook!

    Frisse pastasalade met kip, komkommer en yoghurt-dillesaus - Veelgestelde Vragen

    Is deze pastasalade geschikt voor een dieet?

    Ja, deze pastasalade kan een gezonde keuze zijn voor verschillende diëten, vooral als je kiest voor volkoren pasta en magere Griekse yoghurt. Je kunt de ingrediënten aanpassen aan je dieetbehoeften, zoals het toevoegen van meer groenten of eiwitten.

    Geëet, kan de pastasalade in de koelkast tot 2 dagen bewaard worden. Het is aan te raden om de saus apart te houden tot het moment van serveren om de versheid te behouden.

    Ja, je kunt de kip vervangen door bijvoorbeeld kikkererwten, tofu of een andere eiwitbron naar keuze voor een vegetarische versie van de salade.

    Penne of fusilli zijn ideale keuzes voor deze salade omdat ze de saus goed vasthouden. Je kunt ook volkoren of glutenvrije pasta gebruiken.

    Zeker! Deze pastasalade kan aantrekkelijk zijn voor kinderen, vooral met smaakvolle ingrediënten zoals cherrytomaten en een romige saus. Probeer het aan te passen aan hun smaken.

    Ja, als je geen dille in huis hebt, kun je het vervangen door andere kruiden zoals peterselie of zelfs basilicum, afhankelijk van je voorkeur.

    Dit recept is ideaal voor 4-6 personen als bijgerecht of als lunch. Je kunt de ingrediënten eenvoudig verdubbelen voor grotere groepen.

    Deze frisse pastasalade kan goed geserveerd worden met een bijgerecht zoals stokbrood of een groene salade. Het past ook goed bij gegrild vlees of vis.

    Ja, je kunt de salade een paar uur van tevoren maken en in de koelkast bewaren. Laat de smaken tot hun recht komen door het even te laten staan voor het serveren.

    Je kunt de salade gezonder maken door meer groenten toe te voegen, zoals paprika, spinazie of avocado. Ook het gebruik van magere yoghurt helpt de calorieën laag te houden.

    Praat mee in onze 'recepten' groepen

    Bekijk alle groepen die Recepten zijn

    Bekijken van 1 – 2 van 2 groepen

    Bekijken van 1 – 2 van 2 groepen

    Word lid van onze groepen

    Bekijk alle groepen die Hart zijn

    Bekijken van 1 – 9 van 9 groepen

    Bekijken van 1 – 9 van 9 groepen