Boekweit-Koekjes met Cacao Nibs

Probiotische ijsjes, vezelrijke koekjes of laag‑glycemische brownies met bonen en noten

Recept per email ontvangen

Recept voor Boekweit-Koekjes met Cacao Nibs

Deze zoutarme koekjes zijn een heerlijke en gezonde snack. Ze zijn eenvoudig te maken en perfect voor bij een kopje koffie of thee.

Benodigdheden

  • Mengkom
  • Houten lepel of spatel
  • Bakplaat
  • Bakpapier
  • Keukenweegschaal
  • Afkoelrek

Ingrediƫnten

  • 150 gram boekweitmeel
  • 50 gram havermout
  • 30 gram cacao nibs
  • 50 gram kokosolie (gesmolten)
  • 75 ml ahornsiroop of honing
  • 1 theelepel vanille-extract
  • 1 theelepel bakpoeder
  • 1/2 theelepel kaneel
  • Optioneel: noten of gedroogd fruit naar keuze

Stappen

Volg deze stappen om de koekjes te maken:

Stap 1: Voorbereiding (10 minuten)

  • Verwarm de oven voor op 180 °C.
  • Bekleed de bakplaat met bakpapier.

Stap 2: Meng de droge ingrediƫnten (5 minuten)

  • Neem een grote mengkom en voeg het boekweitmeel, havermout, cacao nibs, bakpoeder en kaneel toe.
  • Meng de droge ingrediĆ«nten goed door elkaar met een houten lepel of spatel.

Stap 3: Meng de natte ingrediƫnten (5 minuten)

  • In een aparte kom, meng de gesmolten kokosolie, ahornsiroop (of honing) en vanille-extract samen.
  • Zorg ervoor dat de olie niet te heet is, anders kan het de ahornsiroop verhitten.

Stap 4: Combineer de ingrediƫnten (5 minuten)

  • Voeg de natte ingrediĆ«nten toe aan de droge ingrediĆ«nten en meng goed tot een soepel deeg.
  • Als je noten of gedroogd fruit wilt toevoegen, kun je dit nu doen.

Stap 5: Vorm de koekjes (10 minuten)

  • Neem met een lepel kleine hoopjes deeg en plaats ze op de bakplaat, met voldoende ruimte ertussen.

Stap 6: Bak de koekjes (15 minuten)

  • Plaats de bakplaat in de oven en bak de koekjes gedurende ongeveer 12-15 minuten, of tot ze goudbruin zijn.

Stap 7: Laat afkoelen (10 minuten)

  • Haal de koekjes uit de oven en laat ze enkele minuten afkoelen op de bakplaat.
  • Verplaats ze daarna naar een afkoelrek om volledig af te koelen.

Conclusie

Je hebt nu heerlijke zoutarme boekweit-koekjes met cacao nibs, die perfect zijn als gezonde snack. Geniet van je zelfgebakken lekkernij!

Gezonde energieboost met vezels en antioxidanten in elke hap!

Recept per email ontvangen

Boekweit-Koekjes met Cacao Nibs - Veelgestelde Vragen

Wat zijn boekweit-koekjes?

Boekweit-koekjes zijn gezonde, zoutarme snacks gemaakt van boekweitmeel, havermout, cacao nibs en andere natuurlijke ingrediƫnten. Ze zijn eenvoudig te maken en heerlijk bij een kopje koffie of thee.

Dit recept levert ongeveer 12-15 koekjes, afhankelijk van de grootte die je ze maakt. Perfect voor een gezellige snack of als een gezonde traktatie.

Ja, deze boekweit-koekjes zijn glutenvrij, mits je ervoor zorgt dat al je ingrediƫnten, zoals havermout, gecertificeerd glutenvrij zijn. Ze zijn een geweldige optie voor mensen met een glutenintolerantie.

De koekjes blijven ongeveer een week vers in een afgesloten bakje bij kamertemperatuur. Voor langere opslag kun je ze ook invriezen.

Ja, je kunt andere zoetstoffen zoals agavesiroop of kokosbloesemsuiker gebruiken in plaats van ahornsiroop of honing, maar de hoeveelheid kan variƫren.

Absoluut, vervang de honing door een plantaardige zoetstof zoals agavesiroop om de koekjes volledig veganistisch te maken.

Je kunt noten, gedroogd fruit of zelfs chocolade chips toevoegen voor extra smaak en textuur. Pas de verhoudingen naar wens aan!

Het kost ongeveer 55 minuten om deze koekjes te maken, inclusief voorbereiding, bakken en afkoelen. Ideaal voor een snelle en gezonde snack!

De koekjes zijn klaar als ze goudbruin zijn rondom en stevig aanvoelen. Ze zullen verder harden tijdens het afkoelen.

Bakpoeder helpt de koekjes te rijzen en zorgt voor een luchtige textuur. Het is belangrijk voor het creƫren van de juiste consistentie.

Deze boekweit-koekjes met cacao nibs bieden niet alleen een onweerstaanbare combinatie van smaken, maar zijn ook een voedzame keuze. Door het gebruik van boekweitmeel en havermout zijn ze rijk aan vezels en eiwitten, wat bijdraagt aan een verzadigd gevoel. De cacao nibs voegen een heerlijke crunch en een subtiele chocoladesmaak toe, zonder de ongezonde suikers van traditionele koekjes. Bovendien zijn deze koekjes eenvoudig te maken, wat ze perfect maakt voor zowel beginnende als ervaren bakkers. Neem een moment voor jezelf en geniet van een gezonde snack die je kunt delen of gewoon voor jezelf kunt houden!

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *