Banaan-Koffie Smoothie
Ben je op zoek naar een heerlijke manier om je spijsvertering te ondersteunen en ontstekingen te Remmen? Zoek niet verder! Deze verfrissende Banaan-Koffie Smoothie is niet alleen smaakvol, maar ook boordevol voedingsstoffen die goed zijn voor je darmen en immuunsysteem. Perfect voor een energieke start van de dag of als een voedzaam tussendoortje!
Ingrediënten
- 1 rijpe banaan
- 1 kopje ongezoete amandelmelk (of melk naar keuze)
- 1 shotje espresso of 1/2 kopje sterke koffie, afgekoeld
- 1 eetlepel chiazaad
- 1 eetlepel honing of ahornsiroop (optioneel, voor extra zoetheid)
- 1/2 theelepel vanille-extract
- Een snufje kaneel (voor de extra smaak)
- Ice cubes (optioneel, voor een verfrissende smoothie)
Bereidingswijze
- Voorbereiding: Zorg ervoor dat je banaan goed rijp is voor de beste smaak. Pel de banaan en snijd hem in stukken.
- Mixen: Doe de banaan, amandelmelk, koffie, chiazaad, honing of ahornsiroop, vanille-extract en kaneel in een blender.
- Meng tot een gladde massa: Blend alles totdat je een romige en gelijkmatige smoothie hebt. Voeg indien gewenst een paar ice cubes toe en blend verder tot het schoon en koud is.
- Serveren: Giet de smoothie in een groot glas en garneer eventueel met een snufje kaneel bovenop voor een extra kick.
Geniet van je gezond moment!
Je hebt zojuist een heerlijke Banaan-Koffie Smoothie gemaakt die niet alleen je smaakpapillen verwent, maar ook je gezondheid ondersteunt. Deze smoothie zit vol antioxidanten en voedingsstoffen die helpen bij het bestrijden van ontstekingen en het bevorderen van je darmgezondheid. Geniet ervan als ontbijt, snack of zelfs als een verkwikkende lunch!
Dus waar wacht je nog op? Pak je blender en maak deze voedzame smoothie vandaag nog. Je lichaam zal je dankbaar zijn!
Reacties