Tonijnsalade met gemengde groenten en olijfolie
Tonijnsalade met Gemengde Groenten en Olijfolie Benodigdheden Mes Snijplank Grote mengkom Vergiet Ingrediënten 1 blikje tonijn op water, uitgelekt 1 rode paprika, in blokjes gesneden…
Recept Categorie: Mediterraans Dieet Recepten
Geroosterde aubergine met tahin en granaatappelpitjes
Geroosterde Aubergine met Tahin en Granaatappelpitjes Benodigdheden Oven Bakplaat Bakpapier Scherp mes Lepel Mengkom Ingrediënten 2 middelgrote aubergines 2 eetlepels olijfolie 1 teentje knoflook, fijngehakt…
Zomerse couscoussalade met groenten en citroen
Zomerse Couscoussalade Met Groenten En Citroen Bereidingstijd: ca. 25 minuten Porties: 4 personen Benodigdheden Grote kom voor het mengen Kookpan Snijplank Sharp mes Citruspers (optioneel)…
Quinoa tabouleh met komkommer en munt
Recept voor Quinoa Tabouleh met Komkommer en Munt Maak een heerlijke en gezonde quinoa tabouleh met komkommer en munt. Dit frisse gerecht is perfect als…
Mediterrane gevulde paprika’s met quinoa en feta
Mediterrane Gevulde Paprika’s met Quinoa en Feta Benodigdheden Oven Middelgrote pan Mengkom Lepel Snijplank Mes Ovenschaal Ingrediënten 4 rode paprika’s, gehalveerd en zaadlijsten verwijderd 150…
Gegrilde courgette en aubergine met balsamico
Gegrilde courgette en aubergine met balsamico Dit recept biedt een smaakvolle en kleurrijke combinatie van gegrilde groenten met een balsamicoglazuur, ideaal als bijgerecht of lichte…
Bruine rijst salade met olijven en zongedroogde tomaten
Bruine Rijst Salade met Olijven en Zongedroogde Tomaten Deze heerlijke en gezonde salade is perfect als lichte maaltijd of als bijgerecht bij een uitgebreider diner.…
Linzensoep met citroen en koriander
Recept voor Linzensoep met Citroen en Koriander Benodigdheden: Pan: Groot genoeg om de soep in te koken Snijplank: Voor het voorbereiden van de groenten Mes:…
Spaanse gazpacho met verse kruiden
Recept voor Spaanse Gazpacho met Verse Kruiden Benodigdheden Blender of keukenmachine Mes Snijplank Vergiet Grote kom voor het mengen Ingrediënten 1 kilo rijpe tomaten, grof…
Griekse yoghurt met honing en walnoten
Griekse Yoghurt met Honing en Walnoten Benodigdheden Een kom Een lepel Optioneel: een mes voor het hakken van de walnoten Ingrediënten 200 gram Griekse yoghurt…
