Warme salade met geroosterde wortels en linzen
Warme salade met geroosterde wortels en linzen Benodigdheden Bakplaat Kookpan Saladbowl Mes en snijplank Ingrediënten 400 g wortels 200 g linzen (bij voorkeur groene of…
Recept Categorie: Gezonde Recepten Zonder Aardappelen Rijst En Pasta
Groente-frittata met tomaat, courgette en basilicum
Groente-frittata met tomaat, courgette en basilicum Benodigdheden Koekenpan (ovenbestendig) Grote kom Garde of vork Snijplank Koksmes Ingrediënten 6 eieren 1 courgette, in blokjes 2 tomaten,…
Quinoaburgers met geroosterde paprika en geitenkaas
Quinoaburgers met geroosterde paprika en geitenkaas Benodigdheden Koekenpan Bakplaat Keukenmachine of staafmixer Schalen voor mengen Ditje en datje om te serveren (bijvoorbeeld een bord) Ingrediënten…
Tabouleh van bloemkoolcouscous met munt en granaatappel
Tabouleh van bloemkoolcouscous met munt en granaatappel Benodigdheden Keukenmachine Snijplank Mes Kom voor het mengen Schaal voor het serveren Ingrediënten 1 bloemkool 1 kopje verse…
Witlofbootjes met kip, druiven en walnoten
Witlofbootjes met kip, druiven en walnoten Benodigdheden Oven Snijplank Mes Koekenpan OVENBESTENDIGE SCHOTEL Ingrediënten 4 stronken witlof 300 g kipfilet 150 g groene druiven 100…
Aubergine-rolletjes gevuld met ricotta en spinazie
Aubergine-rolletjes gevuld met ricotta en spinazie Benodigdheden Ovenschaal Bakpapier Kookpan Koekenpan Keukenmes Rasp Ingrediënten 2 grote aubergines 250 g ricotta 200 g verse spinazie 100…
Gegrilde portobello’s met geitenkaas en tomaat
Gegrilde portobello’s met geitenkaas en tomaat Benodigdheden Grill of grillpan Kwastje voor olie Snijplank Kookpan of magnetron Ingrediënten 4 grote portobello champignons 100 gram geitenkaas…
Kikkererwtencurry met geroosterde bloemkoolroosjes
Kikkererwtencurry met geroosterde bloemkoolroosjes Benodigdheden Bakplaat Kookpot Snijplank Mes Pan voor de curry Ingrediënten 1 bloemkool, in roosjes 2 eetlepels olijfolie 1 theelepel kurkuma 1…
Groene smoothie bowl met spinazie en spirulina
Groene smoothie bowl met spinazie en spirulina Benodigdheden Blender Kom Lepel Snijplank Mes Ingredienten 1 banaan, bevroren 1 handvol verse spinazie 1/2 avocado 200 ml…
Courgettebootjes gevuld met tomaat en mozzarella
Courgettebootjes gevuld met tomaat en mozzarella Benodigdheden Oven Scherp mes Snijplank Lepel Baking tray Ingrediënten 2 courgettes 250 g cherrytomaten 150 g mozzarella 2 teentjes…