• Hart in Shape
    • Over Hart in Shape
    • Contact
    • Privacybeleid
  • Groepen
    • Forum
  • Heart Talk!
    • Over Heart Talk!
    • Het Team
    • Veelgestelde vragen
  • Evenementen
  • Blog
  • Log in
    Inloggen Registreer
    • Hart in Shape
      • Over Hart in Shape
      • Contact
      • Privacybeleid
    • Groepen
      • Forum
    • Heart Talk!
      • Over Heart Talk!
      • Het Team
      • Veelgestelde vragen
    • Evenementen
    • Blog
    • Log in
    Home » gezonde cake

    Tag: gezonde cake

    Deze appelcake is een ontzettend lekker tussendoortje. En omdat je hem maakt met havermout vult het ook goed.

    Tip: Je kan de cake heel gemakkelijk bewaren in de vriezer en per plakje of muffin er van tevoren uit halen wanneer je ze wilt…

    maxine 30/01/2021
    0 Kommentar

    Groepen

    Nieuwste | Actief | Populair
    • Groepslogo van Koffiegesprekken met Hartgenoten - Heart Talk
      Koffiegesprekken met Hartgenoten – Heart Talk
      actief 45 minuten geleden
    • Groepslogo van Hartpatiënt & de Overgang
      Hartpatiënt & de Overgang
      actief 6 dagen geleden
    • Groepslogo van Hartpatiënt en Intimiteit
      Hartpatiënt en Intimiteit
      actief a week geleden
    • Groepslogo van Bijwerkingen van de medicijnen
      Bijwerkingen van de medicijnen
      actief a week geleden
    • Groepslogo van Cardiologen gespecialiseerd in het Vrouwenhart
      Cardiologen gespecialiseerd in het Vrouwenhart
      actief a week geleden
    See all

    Forums

    • Afvallen met een hartaandoening 0
    • Bewegen met een Hartaandoening 2
    • De Hart in Shape Boekenclub 0
    • Hartgezond Leefstijl 0
    • Hartklachten bij Vrouwen 2
    • Hartpatiënt & de Overgang 0
    • Hartpatiënt & Werk 0
    • Heart Talk! 0
    • Het dagelijks leven met een hartaandoening 1
    • Je grenzen bewaken 0
    • Symptomen van een Hartinfarct bij Vrouwen 2

    Belangrijke Links

    Over Hart in Shape

    Community Regels

    Contact

    Aanmelden

    Groepen

    Forum

    Evenementen

    Blog Categorieën

    • Afvallen
    • Bewegen
    • Dagelijks leven
    • Ervaringsverhalen
    • evenementen
    • Gezond Eten
    • Hart in Shape in de media
    • Hartgezonde Leefstijl
    • Hartklachten bij Vrouwen
    • Maxine's Hart Blog
    • Mindset
    • Ontspanning
    • Recepten
    • Uit de media
    • Zorgprofessionals aan het woord
    © 2023 - Hart in Shape
    Cleantalk Pixel

    Forum Description

    Appelcake met Havermout

    Deze lekkere appelcake is een gezondere variant van de reguliere cake. Omdat je hem maakt met havermout in plaats van meel is het een super verantwoord en goed vullend tussendoortje. Het houdt tevens je bloedsuikerspiegel op peil.

    Het beslag kan je ook in een muffinvorm doen. Lekker en handig om mee te nemen naar je werk of voor onderweg.

    • 1 appel (in kleine stukjes gesneden)
    • 2 bananen
    • 100 gram havermout
    • 1 ei
    • 60 gram rozijntjes
    • 50 gram amandelen
    • 120 gram ontpitte dadels
    • kaneel
    • 2 eetlepels cacao nibs (stukjes rauwe chocolade)
    • 1 theelepel zuiveringszout / baking soda
    • 1 eetlepel honing
    • boter om het blik in te vetten
    1. Laat de rozijntjes een half uur weken in een schaaltje warm water zodat ze zacht worden
    2. Verwarm de oven voor op 180 graden
    3. Vet het cakeblik in
    4. Meng in een kom de rozijntjes, de appel, de honing en de cacao nibs en strooi er een ruime hoeveelheid kaneel over en meng alles goed door elkaar
    5. Mix in de keukenmachine de havermout, de dadels, de bananen en de amandelen totdat het een mooie egaal mengsel wordt
    6. Voeg daarna het ei en de baking soda toe en meng het er nog even kort doorheen
    7. Schep hier het appel/ rozijnen mengsel door en verspreid het goed door het hele beslag
    8. Schep het beslag in het ingevette blik of muffinvormpjes en strijk het af met de achterkant van een lepel.
    9. Zet het in de voorverwarmde oven voor ongeveer 30 minuten
    10. Door met een sateprikker in het middel vd cake te prikken kan je controleren of de cake gaar is. Wanneer er geen beslag aan de prikker blijft kleven is je cake gaar.
    11. Laat de cake goed afkoelen voor je het uit het blik haalt

    Tip: Je kan de cake heel gemakkelijk bewaren in de vriezer en per plakje of muffin er van tevoren uit halen wanneer je ze wilt eten.

    Verslag

    There was a problem reporting this post.

    Harassment or bullying behavior
    Contains mature or sensitive content
    Contains misleading or false information
    Contains abusive or derogatory content
    Contains spam, fake content or potential malware

    Bloklid?

    Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.

    Je zult niet langer in staat zijn om:

    • Zie geblokkeerde berichten van leden
    • Vermeld dit lid in berichten
    • Nodig dit lid uit voor groepen
    • Bericht dit lid
    • Voeg dit lid toe als connectie

    Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.

    Verslag

    Je hebt dit al gemeld .
    Duidelijk Alles wissen