Recept voor Magere Kwark met Appel en Walnoten

Benodigdheden:

• 1 kom
• 1 lepel
• Snijplank
• Koksmes

Ingrediënten:

• 250 gram magere kwark
• 1 middelgrote appel (bijvoorbeeld een Jonagold of Gala)
• 30 gram walnoten
• 1 eetlepel honing of agavesiroop (optioneel)
• 1 theelepel kaneel (optioneel)

Te nemen stappen:

1. Voorbereiding (5 minuten): Begin met het verzamelen van alle ingrediënten en benodigdheden.
2. Appel snijden (2 minuten): Was de appel grondig en snijd deze in kleine blokjes of plakken, afhankelijk van je voorkeur.
3. Walnoten hakken (2 minuten): Hak de walnoten grof met een mes of gebruik een vijzel om ze iets groter te maken.
4. Kwark in de kom doen (1 minuut): Doe de magere kwark in een ruime kom.
5. Ingrediënten mengen (2 minuten): Voeg de gesneden appel en de gehakte walnoten toe aan de kwark. Roer het geheel goed door.
6. Optionele toevoegingen (1 minuut): Voeg indien gewenst de honing of agavesiroop en kaneel toe en meng alles nog eens goed door.
7. Serveren (1 minuut): Serveer de magere kwark met appel en walnoten in een mooi glas of een mooie kom.

Totaal tijd: Ongeveer 15 minuten

Geniet van je gezonde en lekkere snack!