Toggle Side Panel
Close search

Geroosterde bloemkool versterkt de immuniteit en bevordert de spijsvertering.

Geroosterde bloemkool met knoflook en paprikapoeder

Probeer deze heerlijke en eenvoudige manier om bloemkool te bereiden. Geroosterde bloemkool met een vleugje knoflook en paprikapoeder is een perfect bijgerecht voor elk hoofdgerecht.

Voedzaam

Smaakvol

Eenvoudig

Geroosterde bloemkool met knoflook en paprikapoeder

Bereiding

~70 min

Porties

4 personen

Niveau

Eenvoudig

Energie

~350 kcal

Dit recept per email ontvangen?

Bewaar het in je inbox — handig later tijdens het koken

Recept per email ontvangen

Boodschappenlijst

Ingrediënten

Voor 4:

  • 1 middelgrote bloemkool
  • 4 teentjes knoflook
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 theelepel paprikapoeder
  • Naar smaak zout
  • Naar smaak versgemalen zwarte peper

Benodigdheden

  • Oven
  • Bakplaat
  • Bakpapier
  • Mengkom
  • Knoflookpers
  • Snijplank en mes

Hoeveel tijd heb je nodig

Tijden

Voorbereiding: 10 minuten

Bereiding: 25 minuten

Totale tijd: 70 minuten

Voedingswaarde per portie

Deel dit recept

WhatsApp
Facebook
WhatsApp
Facebook
Email
Print

Te nemen stappen

Een handvol stappen, niets ingewikkelds | gewoon snijden, vullen, bakken, genieten.

1.

Stap 01

Oven verwarmen

Verwarm de oven voor op 220 graden Celsius en bekleed de bakplaat met bakpapier.
2.

Stap 02

Bloemkool

Snijd de bloemkool in roosjes en doe deze in een grote mengkom.
3.

Stap 03

Teentjes knoflook

Pers de teentjes knoflook met een knoflookpers en voeg deze samen met de olijfolie, paprikapoeder, zout en peper toe aan de bloemkoolroosjes.
4.

Stap 04

Alles mengen

Meng alles goed door elkaar zodat de kruiden en olie gelijkmatig verdeeld zijn.
5.

Stap 05

Bloemkoolroosjes

Verspreid de gekruide bloemkoolroosjes gelijkmatig over de bakplaat.
6.

Stap 06

Bloemkool roosteren

Rooster de bloemkool in de voorverwarmde oven voor ongeveer 25 minuten of totdat de roosjes goudbruin en knapperig zijn. Halverwege de kooktijd de bloemkoolroosjes omscheppen voor een gelijkmatige garing.

Waarom Geroosterde Bloemkool met Knoflook en Paprikapoeder klaarmaken?

Boost je vitaliteit met smaakvolle, geroosterde bloemkool vol antioxidanten!

Een Gezonde Keuze

Bloemkool is een lage-calorie groente die vol zit met vitamines en mineralen, zoals vitamine C en K. Het bereiden van dit gerecht betekent niet alleen dat je jouw maaltijd voedzaam maakt, maar ook dat je een gezonde keuze maakt.

Gemakkelijk en Snel

Dit recept is eenvoudig te bereiden en kost weinig tijd. Met slechts een paar ingrediënten kun je al een lekker en vullend gerecht op tafel zetten, perfect voor drukke doordeweekse avonden!

Kruidige Smaakexplosie

De combinatie van knoflook en paprikapoeder brengt een unieke smaak naar voren die je niet snel zult vergeten. Deze kruiden geven de geroosterde bloemkool een rijke en hartige smaak, waardoor zelfs de grootste groentenhaters zullen smullen!

Veelzijdig en Aanpasbaar

Geroosterde bloemkool kan een geweldige basis zijn voor diverse andere gerechten. Voeg het toe aan salades, wraps of serveer het als bijgerecht. Met dit recept heb je een veelzijdige optie in je kookboek die je naar hartenlust kunt aanpassen!

Dus waar wacht je nog op? Probeer geroosterde bloemkool met knoflook en paprikapoeder vandaag nog en geniet van een heerlijke, gezonde maaltijd!

Dit recept per email ontvangen?

Bewaar het in je inbox — handig later tijdens het koken

Recept per email ontvangen
Links staat een illustratie van een rood hart, naast de vervaagde witte tekst hart in de vorm Academie op een lichte achtergrond. Boven het woord Academy staat een opengeslagen boek met een afstudeercap.

E-LEARNING: Versterk je gezondheid met heldere voedingsprincipes

Ontdek hoe gezonde voeding je energie en weerstand versterkt. Leer wat je lichaam nodig heeft en hoe je zonder strenge regels gezonder eet.

Bekijk onze e-learning

Aanbevolen

Recepten Producten

Alle Producten

Geroosterde bloemkool met knoflook en paprikapoeder - Veelgestelde Vragen

Wat heb ik nodig voor geroosterde bloemkool?

Een hele bloemkool, 3 eetlepels olijfolie, 2 teentjes knoflook, 1 theelepel paprikapoeder, zout en peper naar smaak.

Verdeel de bloemkool in roosjes en was deze. Hak de knoflook fijn.

Rooster de bloemkool in een voorverwarmde oven op 220°C.

Het roosteren duurt ongeveer 25-30 minuten, afhankelijk van de grootte van de roosjes.

Ja, het is aanbevolen de roosjes halverwege de baktijd om te draaien voor een gelijkmatige garing.

Het paprikapoeder geeft een mild pittige smaak en een mooie rode kleur aan de bloemkool.

Ja, je kunt variëren met bijvoorbeeld kerriepoeder, komijn of kruidenmixen naar smaak.

Ja, geroosterde bloemkool is een uitstekend vegetarisch gerecht.

Ja, je kunt de bloemkool maximaal 2 dagen in de koelkast bewaren.

Serveer de bloemkool als bijgerecht met een squeeze van citroen of als hoofdgerecht met couscous of rijst.

Reacties

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere Populaire Recepten

Verslag

Harassment or bullying behavior
Contains mature or sensitive content
Contains misleading or false information
Contains abusive or derogatory content
Contains spam, fake content or potential malware

Bloklid?

Bevestig dat je dit lid wilt blokkeren.

Je zult niet langer in staat zijn om:

  • Zie geblokkeerde berichten van leden
  • Vermeld dit lid in berichten
  • Nodig dit lid uit voor groepen
  • Bericht dit lid
  • Voeg dit lid toe als connectie

Let op Deze actie verwijdert ook dit lid uit je verbindingen en stuurt een rapport naar de site admin. Sta een paar minuten toe om dit proces te voltooien.

Verslag

Je hebt dit al gemeld .