Recepten

Een verscheidenheid aan verse gezonde voedingsmiddelen, waaronder fruit, groenten, noten, zaden, kruiden en twee rauwe zalmfilets op een houten plank, gerangschikt op een grijs oppervlak.

Welkom op onze hart-gezonde recepten pagina! Hier vind je een gevarieerde selectie van heerlijke en vooral gezonde recepten, speciaal samengesteld voor iedereen die goed wil eten zonder in te leveren op smaak. Of je nu zoekt naar voedzame ontbijtjes, verantwoorde lunches of smaakvolle diners, elk recept is gemaakt met het oog op gezondheid, perfect passend binnen een hartvriendelijk dieet. Eet smakelijk en blijf in shape!

Recept Categorieën

Recept van de week

We kijken steeds wat de meest gelezen recepten zijn en delen hier het meest populaire (dus meest bekeken) recept van deze week.

Als anderen dit recept interessant vinden, dan jij misschien ook?!

Recepten Kookboeken

het airfryer recepten kookboek

Het Airfryer kookboek

Het Airfryer kookboek: Gezond en gemakkelijk koken voor hartpatiënten Met het “Airfryer kookboek” in handen ontdek je een wereld van mogelijkheden voor gezondere maaltijden, zonder ...
Bekijk Recept →
Het Nederlandstalige kookboek "101 Koolhydraatarm Heerlijke Recepten Kookboek" heeft een cover met frietjes in een klein draadmandje, op kaas- en snijplanken.

101 Koolhydraatarm Heerlijke Recepten Kookboek

Verlaag je koolhydraatinname met het “101 Koolhydraatarm Boek” Voor hartpatiënten is het essentieel om een gezonde levensstijl te hanteren, vooral als het gaat om voeding. ...
Bekijk Recept →
Het ultieme airfryer recepten kookboek

Het ultieme airfryer kookboek

Snelle, gezonde, energiebesparende recepten voor elke gelegenheid Ontdek de voordelen van het ultieme airfryer kookboek voor hartpatiënten Gezonde, smaakvolle maaltijden die passen bij een hartvriendelijk ...
Bekijk Recept →
500 airfryer gerechten kookboek

500 Airfryer gerechten

Ontdek 500 airfryer recepten voor een gezonder en veelzijdiger dieet Voor hartpatiënten kan het aanpassen van hun eetpatroon een belangrijk onderdeel zijn van een gezondere ...
Bekijk Recept →

Laatste Toegevoegde Recepten

Lente Radijs Butter Sandwiches

Lente Radijs Butter Sandwiches

Lente Radijs Butter Sandwiches Dit recept voor Lente Radijs Butter Sandwiches is zoutarm en perfect voor een lichte lunch of als een smaakvolle snack. Volg de onderstaande stappen en geniet van deze heerlijke en gezonde sandwich. Benodigdheden Snijplank Mes Kom

Lees verder »
Probiotische Gemberijsjes

Probiotische Gemberijsjes

Probiotische Gemberijsjes (Zoutarm Recept) Maak verfrissende en gezonde probiotische gemberijsjes met dit eenvoudige recept. Ideaal voor een zomerse dag en bovendien zoutarm! Benodigdheden Keukengerei: Blender of keukenmachine Mengkom IJsvormpjes of kleine plastic bekertjes met houten stokjes Plastic folie Lepel Groot

Lees verder »
Gevulde Dadel Snacks met Walnoot

Gevulde Dadel Snacks met Walnoot

Gevulde Dadel Snacks met Walnoot Dit zoutarme recept voor gevulde dadel snacks met walnoot is niet alleen gezond, maar ook snel en eenvoudig te maken. Deze heerlijke snacks zijn perfect als tussendoortje of als onderdeel van een gezond ontbijt. Benodigdheden

Lees verder »
Kefir Milkshake met Aardbeien

Kefir Milkshake met Aardbeien

Kefir Milkshake met Aardbeien – Zoutarm Recept Deze heerlijke en gezonde kefir milkshake met aardbeien is perfect voor een verfrissend tussendoortje of ontbijt. Het recept is zoutarm en makkelijk te bereiden. Benodigdheden Blender Meetbeker Snackglas of milkshakeglas Lepel Kookpan (voor

Lees verder »
Tropical Coconut Pineapple Drink

Tropical Coconut Pineapple Drink

Tropische Kokos Ananas Drank Dit heerlijke recept voor een tropische kokos ananas drank is niet alleen verfrissend, maar ook zoutarm! Geniet van deze smaakvolle, gezonde drank op een warme dag of als een feestelijke aanvulling op je volgende bijeenkomst. Benodigdheden

Lees verder »
Munt-Koriander Limoenlimonade

Munt-Koriander Limoenlimonade

Munt-Koriander Limoenlimonade (Zoutarm Recept) Benodigdheden: 1 grote kan of een flinke fles (minimaal 1 liter) Citroensappers Snijplank Mes Houten lepel of mixer Zeef (optioneel) Glazen voor het serveren Ingrediënten: 1 liter water 2 limoen (sap en schil) 1 handvol verse

Lees verder »