Me-time voor jezelf inlassen. Je ontspanning pakken. Dat is geen guilty pleasure, maar essentieel voor je welzijn! Maar hoe doe je dat? En zonder schuldgevoel? Deze 5 tips kunnen je daar bij helpen.

Hoe houd je alle ballen omhoog wanneer je leeft met een chronische aandoening, al dan niet met een onzeker verloop? Wanneer alles (te)veel energie vergt en je daarnaast ook nog vaak moet dealen met de […]