Koud Gerookte Zalm met Voorjaarsgroenten

Dit is een zoutarm recept, perfect voor een gezonde maaltijd vol smaak en kleur! Benodigdheden Keukengerei: Snijplank Mes Kookpan Stoommandje of vergiet Bord voor serveren…

Kefir Chia Pudding

Dit is een eenvoudig en gezond recept voor Kefir Chia Pudding. Dit gerecht is niet alleen zoutarm, maar ook rijk aan vezels en probiotica. Perfect…

Sriracha Gebakken Rijst

Dit Sriracha gebakken rijstrecept is een heerlijke, pittige en zoutarme maaltijd die in een mum van tijd op tafel staat! Perfect voor een snelle doordeweekse…

Kruidige Stoofpot met Komijn en Kaneel

Benodigdheden Kookgerei: Kookpan met deksel Snijplank Koksmes Houten lepel Maatbeker Groente- of vleeshakker (optioneel) Ingredienten 500 g mager rundvlees, in blokjes 2 eetlepels olijfolie 1…

Hartige Haverpap met Walnoten

Dit zoutarme recept voor hartige haverpap met walnoten is een gezonde en voedzame manier om de dag te beginnen. Perfect voor het ontbijt of als…

Gefermenteerde Radijsjes met Miso

Dit is een zoutarm recept voor het maken van gefermenteerde radijsjes met miso. Dit is een heerlijke en gezonde manier om radijsjes te conserveren en…

Spinazie-Pesto Pasta met Cashewnoten

Dit zoutarme recept voor Spinazie-Pesto Pasta met Cashewnoten is een heerlijke en gezonde optie voor een snelle maaltijd. Vol met smaak en voeding, maar met…

Portobello Gyros met Tzatziki

Dit is een zoutarm recept! Dit gerecht is perfect voor wie gezonder wil eten zonder in te boeten op smaak. Benodigdheden Kookgerei: Koekenpan Mengkom Snijplank…

Kurkuma Havermout met Noten

Dit zoutarme recept voor Kurkumahavermout met Noten is een heerlijke en gezonde manier om je dag te starten. Het is vol met voedingsstoffen en levert…

Kruidige Tomatencurry met Garam Masala

Benodigdheden Keukengerei: Kookpan met deksel Snijplank Mes Houten lepel Maatbeker Keukenweegschaal Vork Ingrediënten 4 rijpe tomaten, fijngehakt 1 grote ui, fijngehakt 2 teentjes knoflook, geperst…