Geroosterde groenten sandwich zonder zout
Deze geroosterde groenten sandwich is niet alleen heerlijk, maar ook zoutarm. Perfect voor een gezonde lunch of lichte avondmaaltijd! Benodigdheden Oven Bakplaat Bakpapier Snijplank Messen…
Recept Tag: Vegetarisch
Bloemkoolsoep met kurkuma
Deze heerlijke en gezonde bloemkoolsoep is perfect voor mensen die hun zoutinname willen verminderen. Kurkuma voegt niet alleen een prachtige kleur toe, maar ook een…
Geroosterde zoete aardappel met komijn
Benodigdheden Keukengerei: Oven Bakplaat Bakpapier Kom Mes Snijplank Lepel Ovenhandschoenen Ingrediënten 2 grote zoete aardappelen 2 eetlepels olijfolie 1 theelepel gemalen komijn 1/2 theelepel paprika…
Groentecurry met kokosmelk en rode linzen
Dit is een heerlijk en zoutarm recept voor een smaakvolle groentecurry. Het maakt gebruik van smaakvolle specerijen en kokosmelk om een romige textuur te creëren…
Pompoensoep met zwarte bonen
Dit heerlijke pompoensoep recept is perfect voor een warm gerecht zonder veel zout. De combinatie van pompoen en zwarte bonen zorgt voor een romige, voedzame…
Taco’s met gerookte tofu en avocado-limoendip
Dit recept voor taco’s met gerookte tofu en een verrukkelijke avocado-limoendip is perfect voor een snelle en gezonde maaltijd. Geniet van de rijke smaken en…
Gevulde Paprika’s met Volkoren Rijst
Benodigdheden: 1 koper oppervlak (snijplank) 1 mes 1 pan voor de rijst 1 ovenbestendig gerecht 1 lepel voor het mengen 1 kookpan voor de saus…
Marokkaanse tajine met kikkererwten en abrikozen
Benodigdheden: Tajine of zware pan met deksel Snijplank en mes Houten lepel Maatbeker Kom voor het weken van kikkererwten Ingrediënten: 200 g gedroogde kikkererwten (of…
Rode Biet Wedged ‘Frietjes’ met Geitenkaasdip
Benodigdheden: Bakplaat Oven Mengkom Bakpapier Keukenmes Ingrediënten: 2 grote rode bieten 2 eetlepels olijfolie Zout en peper naar smaak 1 theelepel rozenmarijn (vers of gedroogd)…
Gevulde Paprika’s met Quinoa en Bonen
Benodigdheden: Ovenbestendige ovenschaal Kookpan Snijplank Mes Lepel Zeef Ingrediënten: 4 grote paprika’s (rood, geel of groen) 200 g quinoa 400 ml groentebouillon 1 blik (400…