Rode bietensoep met kokosmelk

Deze heerlijke en kleurrijke rode bietensoep met kokosmelk is niet alleen zoutarm, maar ook vol van smaak en eenvoudig te maken. Perfect voor een gezonde…

Volkoren bananenbrood zonder suiker

Dit volkoren bananenbrood is niet alleen heerlijk en gezond, maar ook zoutarm! Perfect voor een verantwoord ontbijt of als gezonde snack. Benodigdheden Oven Bakvorm (bij…

Quinoa Pap met Kokosmelk en Mango

Benodigdheden: 1 middelgrote pan met deksel 1 keukenweegschaal 1 snijplank 1 scherp mes 1 lepel 1 kom Ingredienten: 150 g quinoa 400 ml kokosmelk 1…

Romige Vegan Courgettesoep met Kokosmelk

Deze heerlijke romige courgettesoep is volledig plantaardig en vol van smaak. Perfect als voorgerecht of lichte maaltijd! Benodigdheden 1 grote kookpan Staafmixer of blender Snijplank…

Gebakken Tempeh met Geroosterde Paprika en Hummus

Benodigdheden Kookgerei: Koekenpan, Oven, Bakplaat, Keukenmes, Snijplank Servies: Bord, Lepel Ingrediënten 200g tempeh 2 rode paprika’s 200g hummus (kant-en-klaar of zelfgemaakt) 2 eetlepels olijfolie 1…

Linzenhummus met knapperige wortelreepjes

Benodigdheden: Keukenmachine of blender Snijplank Mes Kom Ingrediënten: Voor de linzenhummus: 200 g gekookte linzen (bijvoorbeeld groene of bruine linzen) 2 eetlepels tahini 1 teentje…